Những người không nên uống cần tây dù tốt cho sức khỏe

Cần tây là một trong những nguyên liệu quen thuộc và chứa nhiều chất dinh dưỡng Vì vậy, cần tây phổ biến trong nhiều thực đơn ăn uống. Tuy nhiên, dù là thực phẩm nào cũng có những người không phù hợp. Cùng tìm hiểu những người không nên uống cần tây để dùng đúng nguyên liệu này nhé!

Những người không nên uống cần tây

Nước ép cần tây từ lâu đã được xem là thức uống dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Mặc dù vậy, không phải ai cũng phù hợp sử dụng loại nước này để bồi bổ. Một số đối tượng sau đây có thể là những người không nên uống cần tây mà bạn cần lưu ý.

Người cơ địa dị ứng cần tây

Cần tây tương đối lành tính nên có thể phù hợp với khá nhiều đối tượng. Tuy nhiên, những người có cơ địa dị ứng với cần tây hoặc cơ địa nhạy cảm, dễ bị dị ứng với thực phẩm thì nên cẩn trọng khi sử dụng cần tây. Việc tùy ý sử dụng cần tây mà không loại trừ các nguy cơ dị ứng có thể dẫn tới nhiều phản ứng của cơ thể như ngứa ngáy, nổi mề đay, khó thở, tim đập nhanh, giảm huyết áp hay thậm chí là ngất xỉu.

Người mắc bệnh huyết áp thấp 

Bệnh nhân huyết áp thấp là một trong những người không nên uống cần tây bởi có thể khiến huyết áp hạ thấp hơn. Nước cần tây vốn là thức uống thích hợp cho người huyết áp cao để ổn định và hạ huyết áp. Tuy nhiên, với các bệnh nhân bị huyết áp thấp thì uống nước ép cần tây lại có thể khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, huyết áp giảm thấp đột ngột dễ dẫn tới các nguy cơ chóng mặt, hoa mắt, váng đầu, ngất xỉu,…

Người mắc bệnh thận 

Người đang gặp các vấn đề bệnh lý liên quan tới thận cũng là một trong những người không nên uống cần tây. Trong cần tây chứa lượng nước lớn, uống cần tây vừa bổ sung nước cho cơ thể, vừa đem tới công dụng thanh lọc, lợi tiểu.

Việc sử dụng nước ép cần tây với bệnh nhân bị thận có thể vô tình khiến cho thận phải làm việc nhiều hơn, tăng áp lực hoạt động, khiến thận căng thẳng và bị suy giảm các chức năng quan trọng. Với các bệnh nhân đang dùng thuốc lợi tiểu, uống nước cần tây cũng sẽ mang tới nguy cơ tương tự khi khiến thận phải hoạt động quá công suất dẫn tới nhiều tác dụng phụ không mong muốn.

Người bị bệnh ngoài da

Những người không nên uống cần tây khác cần phải kể đến đó là những người đang mắc bệnh ngoài da. Với các bệnh nhân mắc bệnh vẩy nến, khô da, bong tróc, lở loét hay ngứa da, viêm da, uống nước cần tây có nguy cơ khiến tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Sở dĩ như vậy bởi trong nước cần tây có chứa chất psoralen, là thành phần có phản ứng tự nhiên với ánh sáng mặt trời. Vì thế chất này sẽ làm tăng độ nhạy cảm của làn da bệnh với ánh sáng, khiến các dấu hiệu khô da, bóc vảy da, ngứa ngáy hay lở loét trở nên khó chịu, khó thuyên giảm và khó điều trị hơn.

Phụ nữ mang thai

Phụ nữ đang mang thai là đối tượng cần thật thận trọng khi muốn sử dụng nước cần tây trong thai kỳ. Đặc biệt là đối với các mẹ bầu trong những tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu có thể trạng không tốt, có tiền sử sảy thai hay dọa sảy, dọa sinh non thì đây chính là những người không nên uống cần tây một cách tùy ý.

Uống nước cần tây thường xuyên sẽ vô tình tác động tới sự co bóp của tử cung, khiến tử cung gia tăng tốc độ co bóp. Điều này gây ra cảm giác khó chịu, buồn nôn và tức bụng đối với mẹ bầu. Ở mức độ nặng hơn, tử cung co bóp nhiều dễ gây bất lợi cho sức khỏe của mẹ và thai nhi, làm tăng các nguy cơ sinh non cũng như tăng độ nguy hiểm khi chuyển dạ của người mẹ.

Đàn ông trưởng thành

Một trong những người không nên uống cần tây đó chính là nam giới trưởng thành đang ở trong độ tuổi sinh sản. Sở dĩ như vậy bởi vì đã có nhiều ý kiến cho rằng loại thức uống này có thể ảnh hưởng tới số lượng cũng như chất lượng tinh trùng nam giới.

Trong thành phần cần tây có chứa một hoạt chất có thể ức chế sự hình thành hormone sinh dục nam giới testosterone. Lượng hormone giảm có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của các mô sinh sản nam giới, giảm hoạt động của tinh hoàn, tuyến tiền liệt, từ đó giảm số lượng tinh trùng trong tinh dịch và gây ra những khó khăn nhất định cho quá trình thụ thai.

Người thể trạng yếu

Mặc dù nước cần tây tốt cho sức khỏe nhưng lại không phải thức uống thích hợp để bồi bổ cho người có thể trạng yếu. Đối tượng này được xem là những người không nên uống cần tây bởi tính hàn trong thực phẩm này có thể gây tổn thương tới hệ tiêu hóa, hệ thần kinh và khiến người bệnh mệt mỏi hơn. Đặc biệt với những người thường xuyên bị mệt mỏi, vàng da, ăn uống kém, đau đầu, đau bụng, hay ốm vặt thì càng cần thận trọng khi muốn tiêu thụ các món ăn có sử dụng cần tây.

Xem thêm: Những người nào không nên uống sữa ensure

Phái mạnh đang ở độ tuổi trưởng thành

Trong thành phần cần tây có nhiều chất hóa học ảnh hưởng đến testosterone – là hormon sinh dục của nam giới. Chính vì vậy, bạn không nên dùng nước ép cần tây khi đang ở độ tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, chưa có nghiên cứu cụ thể nào để chứng minh vấn đề này.

Những đối tượng nên uống cần tây

Trên đây là danh sách những người không nên uống nước ép cần tây. Tuy nhiên, nước ép cần tây vẫn là nguyên liệu tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là những đối tượng sau đây nên thường xuyên dùng cần tây:

• Người đang có nhu cầu giảm cân

Trong nước ép cần tây chứa nhiều cần tây cùng với lượng nước dồi dào sẽ tạo cảm giác no lâu và hạn chế sự thèm ăn cho những bạn đang thèm ăn. Chính vì vậy, các bạn nên bổ sung nước ép cần tây vào thực đơn giảm cân của mình

>> Xem ngay: Cách uống nước ép cần tây giảm cân

• Người bị táo bón

Các enzym có trong cần tây hỗ trợ tăng cường axit clohydric bên trong dạ dày, từ đó thức ăn sẽ được tiêu hóa dễ dạng hơn. Đồng thời những sợi nhỏ trong cần tây cũng chứa nhiều dưỡng chất giúp kích thích hệ tiêu hoá, giảm cảm giác khó chịu khi táo bón.

• Những người da khô

TRong cần tây chứa đến 95% nước, do đó uống loại nước ép này thường xuyên sẽ giúp bổ sung đủ lượng nước bên trong cơ thể và hạn chế tình trạng thiếu nước. Khi cơ thể cua bạn đủ nước sẽ khiến da đủ ẩm và căng mịn hơn. Bên cạnh đó, khi cơ thể đủ nước sẽ ngăn ngừa tình trạng lão hóa da sớm.

• Người đang bị tim mạch

Hoạt chất phthalide bên trong cần tây giúp tăng cường hệ cơ bắp và thư giãn mao mạch. Từ đó giúp huyết áp trong cơ thể luôn ở mức ổn định.

• Người thường xuyên mất ngủ

Theo những nghiên cứu khoa học, nước ép chứa nhiều magie. Đây là hoạt chất giúp tăng cường sức khỏe và làm dịu các tế bào mô cơ. Từ đó cải thiện giấc ngủ tốt hơn. Tuy nhiên, các bạn không nên uống nước ép cần tây trước khi ngủ. Vì trong cần tây chứa nhiều nước và lợi tiểu nếu dùng nhiều sẽ khiến giấc ngủ của bạn gián đoạn.

Tác dụng của nước ép cần tây

Bên cạnh kiến thức về những người không nên uống cần tây, chắc hẳn nhiều bạn cũng rất tò mò về công dụng cần tây cho sức khỏe:

• Công dụng của cần tây ngừa vôi hóa
• Giảm cân
• Nước cần tây giúp giảm cholesterol
• Nước ép cần tây ngừa rối loạn tiêu hóa
• Giúp ngủ ngon
• Nhuận tràng
• Cải thiện thị lực
• Giảm huyết áp
• Phòng ngừa ung thư
• Giúp khớp xương khỏe mạnh
• Nước cần tây giúp dưỡng ẩm cho da
• Tác dụng của nước ép cần tây giúp mái tóc mềm mượt
• Tác dụng của cần tây trong việc cân bằng axit và bazơ
• Nước ép cần tây giúp lợi tiểu
• Cần tây có hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ
• Uống cần tây có tác dụng ngăn ngừa tổn thương da
• Nước cần tây giúp làm sáng da
• Giảm viêm
• Trẻ hoá cơ thể
• Tăng cường hệ tim mạch

Bí quyết để uống cần tây đúng cách

Cần tây mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên để phát huy hết công dụng của thực phẩm này các bạn cần ghi nhớ những bí quyết uống nước ép cần tây sau đây:

MỖi ngày nên uống bao nhiêu nước ép cần tây

Mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước ép cần tây? Với những người bình thường nên uống khoảng 250ml nước ép cần tây nguyên chất. Thông thường mỗi bó cần tây lớn sẽ cung cấp trung bình 500ml nước ép cần tây. Nên các bạn cần  ép đủ lượng nước để dùng trong một ngày.

Do nước ép cần tây có mùi khó uống, vì vậy các bạn có thể chia nhỏ ra uống mỗi ngày.

Nên uống cần tây khi nào

Bên cạnh thắc mắc mỗi ngày nên uống bao nhiêu nước ép cần tây, các bạn cần ghi nhớ thời điểm uống cần tây thích hợp để phát huy tối đa loại thức uống này. Để đạt được kết quả tốt nhất bạn nên uống nước ép cần tây sau bữa ăn sáng khoảng 30 phút.

Những lưu ý khi uống nước ép cần tây

Bên cạnh những người không nên uống cần tây, các bạn  cần ghi nhớ những lưu ý sau đây để dùng nước ép cần tây đúng cách:

• Nước ép cần tây mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể, tuy nhiên đây là loại thức uống rất khó sử dụng và mùi hăng khó uống. Vì vậy, các bạn có thể kết hợp cùng các loại trái cây khác để có mùi dễ uống hơn
• Có thể uống cần tây ở nhiều thời điểm nhưng nên dùng vào buổi sáng và sau ăn
• Không nên uống nước ép cần tây trước khi ngủ vì đây là thức uống lợi tiểu có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn
• Nên lựa chọn những cọng cần tây tươi xanh có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
• Nên dùng nước ép cần tây trong 24h vì đây là thực phẩm dễ oxy hóa
• Không dùng nước cần tây có mùi và màu sắc lạ để tránh ngộ độc thực phẩm

S-Life hy vọng với những thông tin trên đây các bạn sẽ nắm được thông tin những người không nên uống cần tây. Từ đó sẽ có cách dùng đúng nguyên liệu này. S-life chúc các bạn có thật nhiều sức khỏe.