Kiến thức sức khoẻ

Cập nhật xu hướng chăm sóc sức khỏe bằng ghế massage

Xu hướng chăm sóc sức khỏe bằng ghế massage đang ngày càng được nhiều người...

Chuyên gia chia sẻ cách phòng tránh chấn thương trong thể dục thể thao

Chấn thương trong quá trình tập là điều rất khó tránh khỏi nếu thiếu sót...

Ngồi ghế massage có bị trĩ không? Sử dụng bao lâu là hợp lý?

Ghế massage đã trở thành thiết bị chăm sóc sức khỏe được ưa chuộng hàng...

Tập luyện nhảy dây nhiều có tốt không?

Nhảy dây là môn thể thao quen thuộc, phù hợp với nhiều độ tuổi khác...

Chăm chỉ tập nhảy dây có giảm mỡ bắp tay không?

Nhảy dây có giảm mỡ bắp tay không, hay phải tập luyện nhảy dây như...

Nên nhảy dây vào thời gian nào TỐT NHẤT để rèn luyện cơ thể

Tập luyện thể dục thể thao sẽ phải lựa chọn thời điểm để đạt được...

Những lợi ích của việc massage chân mà bạn không ngờ tới

Massage chân trị liệu sẽ đem đến nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức...

Các kiểu nhảy dây CƠ BẢN nhất tại nhà cho Nam và Nữ

Nhảy dây là phương pháp tập luyện quen thuộc, tuy nhiên nó lại được phân...

Khám phá những công dụng BẤT NGỜ của dầu massage tại nhà

Tinh dầu là thứ sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình massage chăm sóc sức...

Các loại hình massage phổ biển và được ưa chuộng nhất hiện nay

Có rất nhiều các loại hình massage với mục đích và cách thực hiện riêng...

Chạy marathon là gì và những cự ly chạy marathon nên biết

Chắc hẳn chúng ta đã nghe nhiều đến marathon liên quan đến điền kinh và...

Chạy nước rút là gì và những điều cần biết?

Với những ai đã quen thuộc các bài tập luyện chạy bộ cơ bản thì...