Uống nước hoa đu đủ đực có tác dụng gì? Cách dùng ra sao?

Nhờ thành phần có lợi cho sức khỏe, hoa đu đủ đực đã được sử dụng từ lâu trong Đông y để điều trị một số căn bệnh thường gặp. Vậy chính xác thì uống nước đu đủ đực có tác dụng gì? Dùng loại dược liệu này ra sao để thu về kết quả tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu qua nội dung bài viết chi tiết này.

Thành phần của hoa đu đủ đực

Hoa đu đủ đực mọc thành chùm bao gồm các hoa có năm cánh màu trắng, đài nhỏ, nhụy vàng và mùi thơm đặc trưng. Dù không có nhiều ứng dụng trong sản xuất, hoa đu đủ đực vẫn là loại dược liệu được sử dụng trong các bài thuốc dân gian điều trị đau dạ dày, tiểu đường, cao huyết áp,… an toàn và hiệu quả cao.

Công dụng trị liệu của hoa đu đủ đến từ những thành phần có chứa trong nó:

• Hoa đu đu có hàm lượng axit folic (vitamin B9) rất cao. Trung bình, cứ 100g hoa đu đủ khô thì có chứa đến 510,34 mg axit folic. Vitamin B9 đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa các chất trong cơ thể. Loại vitamin này có tác dụng ngăn chặn nguy cơ ung thư vú, phòng chống dị tật bẩm sinh ở trẻ sơ sinh, giảm nguy cơ đột quỵ, hỗ trợ điều trị suy thận,… cùng nhiều công dụng khác.
• Bên cạnh đó, hoa đu đủ đực còn chứa những hợp chất phenolic như axit salicylic, axit caffeic, axit gentisic, axit p‐coumaric, axit m‐coumaric và quercetin.
• Ngoài ra, hoa đu đủ còn chứa nhiều loại khoáng chất như sắt, kẽm, đồng, magie, canxi, kali, natri,… cùng nhiều chất khác. Những khoáng chất này có vai trò quan trọng trong việc duy trì cân bằng nội môi, hoạt động của cơ xương và chức năng của hệ thần kinh.

Xem thêm: Trà atiso túi lọc có tốt không?

Uống nước hoa đu đủ đực có tác dụng gì và cách làm

Vậy với những thành phần trên thì uống nước hoa đu đủ đực có tác dụng gì? Theo các chuyên gia, lại dược liệu này mang đến những hiệu quả sau:

Hỗ trợ tiêu hóa

Hoa đu đủ đực là loại dược liệu chứa nhiều vitamin C và vitamin E có tác dụng giúp quá trình tiêu hóa diễn ra hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, một thành phần nổi bật khác đó là men papain có khả năng trung hòa axit thừa giúp giảm nguy cơ viêm loét dạ dày. Ngoài ra, hàm lượng chất xơ cao từ hoa đu đủ đực tươi cũng góp phần ngăn ngừa nguy cơ táo bón.

Những nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

• 100g hoa đu đủ
• 200ml rượu gạo trắng

Dùng hoa đu đủ khô để ngâm trong rượu gạo trong khoảng 1 – 2 tháng để các hợp chất hòa tan hoàn toàn. Loại nước thuốc thu được có thể dùng một lượng khoảng 15 – 20 ml mỗi ngày để cải thiện những triệu chứng khó chịu. Uống liên tục khoảng 15 – 20 ngày, bạn sẽ thấy được cơn đau tiêu biến và hệ tiêu hóa cũng hoạt động hiệu quả hơn.

Trị ho

Bằng cách sử dụng hoa đu đủ đực tươi nấu nước uống, nhiều người đã nhanh chóng cải thiện được triệu chứng ho và viêm phế quản. Nguyên nhân là vì loài hoa này chứa nhiều axit gallic, phenol, beta – carotene và nhiều chất chống oxy hóa khác.

Cách thực hiện nấu lấy nước uống. Hãy chuẩn bị những nguyên liệu sau:

• 200g hoa đu đủ đực tươi
• Đường phèn

Đem hoa đu đủ đực rửa sạch, để ráo nước rồi cắt nhuyễn. Sau đó, hãy trộn hoa và đường phèn vào cùng nhau để hấp cách thủy. Dung dịch thu được sau khi hấp có thể dùng như syrup trị ho hiệu quả.

Sử dụng syrup trị ho từ hoa đu đủ khoảng 3 lần mỗi ngày là vừa đủ. Sau khoảng 1 tuần áp dụng, bạn sẽ nhận thấy rằng triệu chứng ho sẽ giảm đi đáng kể.

Hỗ trợ giảm cân

Một tác dụng của hoa đu đủ đực phơi khô đó là hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Loại dược liệu này cung cấp lượng vitamin A, B, C dồi dào giúp hạn chế cảm giác đói. Từ đó, bạn sẽ ăn ít hơn giúp quá trình giảm cân thuận lợi. Nếu kết hợp cùng với thói quen lành mạnh và chế độ tập luyện phù hợp, bạn sẽ sớm có được vóc dáng như mong muốn.

Cách làm bài thuốc giảm cân bằng hoa đu đủ. Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

• 150g hoa đu đủ đực khô
• 1 muỗng mật ong rừng nguyên chất

Đầu tiên, hãy rửa sạch, để ráo nước và cắt nhỏ hoa khô. Tiếp đến, hãy cho hoa khô được cắt vài nước để đun nhỏ lửa trong vòng 1 giờ. Sau đó, cho một thìa mật ong rừng vào nước hoa đu đủ đực để tạo vị thơm ngon.

Nước hoa đu đủ chuẩn bị và sử dụng hết trong một ngày. Nên chia lượng nước nấu được thành 2 – 3 phần để uống sau mỗi bữa ăn. Sau khoảng 2 – 3 tuần áp dụng kết hợp với tập luyện thể thao một cách hợp lý, bạn sẽ có được một vóc dáng thon gọn hơn.

Xem thêm: Uống nước lá sen có tác dụng gì?

Giảm nguy cơ đột quỵ

Lượng beta – carotene từ hoa đu đủ đực sẽ kích thích hệ thống tuần hoàn hoạt động tích cực nhằm tránh tình trạng đông tắc mạch máu. Nếu uống nước hoa đu đủ đực thường xuyên thì bạn sẽ ít chịu rủi ro đột quỵ hay mắc các bệnh tim mạch hơn.

Chống ung thư

Như đã nói, hoa đu đủ đực là loại dược liệu có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Do đó, việc sử dụng nước hoa đu đủ đực thường xuyên sẽ giúp hạn chế sự hình thành của các tế bào ung thư nhằm bảo vệ cơ thể luôn khỏe mạnh.

Để thực hiện cách chống bệnh này, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

• 100g hoa đu đủ đực khô
• 2 lít nước sạch

Đầu tiên, hãy sơ chế hoa đu đủ đực khô bằng cách rửa sạch rồi để ráo nước. Sau đó, thái hoa thành nhiều lát nhỏ vừa phải rồi cho vào nước để đun với lửa nhỏ. Nấu khoảng 30 – 40 rồi mới tắt bếp.

Nước đu đủ đực thu được hãy chia thành nhiều phần để uống trong ngày. Thời điểm phù hợp nhất để sử dụng là trong vòng 30 phút sau khi ăn, Nếu kiên trì uống thì căn bệnh ung thư sẽ được cải thiện đáng kể.

Chữa sỏi thận

Những hợp chất như flavonoid phenol, axit gallic, lycopene,… có trong hoa đu đủ đực hỗ trợ thận hoạt động hiệu quả hơn. Khi sử dụng các bài thuốc làm từ nguyên liệu này thường xuyên, bạn sẽ tránh được nguy cơ mắc sỏi thận.

Để thực hiện điều trị bệnh sỏi thận, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

• 500g hoa đu đủ đực khô
• 2,5 lít nước lọc

Việc đầu tiên cần làm đó là sơ chế lá đu đủ khô trước khi cho vào nước. Sau đó, hay dùng vối lửa nhỏ cho đến khi lượng nước chỉ còn khoảng 1 lít. Phần nước thuốc này sẽ được chia làm đôi để sử dụng hai lần trong ngày. Lưu ý là cần phải uống hết chứ không để lại sử dụng qua đêm.

Nếu thực hiện bài thuốc này, bạn cần uống khoảng 10 – 15 ngày thì mới nhận thấy sự thay đổi rõ rệt. Khoảng từ ngày thứ 10 trở đi, bạn sẽ dễ dàng nhận thấy những cặn nhỏ trong nước tiểu chính là viên sỏi được đánh tan. Lúc này, triệu chứng đau do sỏi thận đã giảm đi đáng kể.

Ổn định đường huyết

Các chất có trong nước hoa đu đủ đực có khả năng hỗ trợ cơ thể sản xuất insulin hiệu quả hơn. đó chính là lý do vì sao những người thường xuyên dùng bài thuốc này có thể giữ được mức đường huyết ổn định giúp ngăn chặn nguy cơ tiểu đường. Mặt khác, những bệnh nhân đái tháo đường khi dùng nước hoa đu đủ đực cũng ít có rủi ro xuất hiện các biến chứng nguy hiểm.

Người mắc bệnh tiểu đường nên uống nước hoa đu đủ đực để giữ đường huyết ở mức ổn định. Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu như:

• 200g hoa đu đủ đực tươi
• 2 muỗng mật ong

Đầu tiên, hãy trộn đều cả hai nguyên liệu với nhau để hấp cách thủy cho đến khi hoa chín nhờ. Phần hoa thu được hãy dằm nhỏ để chia thành nhiều bữa ăn nhẹ trong ngày Đây là cách để tránh tình trạng đường huyết xuống thấp quá mức

Giảm đau

Hoa đu đủ đực khô chứa nhiều chất kháng viêm. Do đó, loài hoa này được dùng để nấu bài thuốc giảm đau hiệu quả tức thì. Chỉ cần nấu một ít hoa khô cùng mật ong, bạn sẽ có một loại thức uống thơm ngon. Uống khoảng 3 – 4 lần, bạn sẽ nhận thấy cơ thể thay đổi rõ rệt.

Để giảm cơn đau nhanh chóng do tuổi già hoặc sức yếu, bạn hãy nên sử dụng ghế massage trị liệu để đánh tan cơn đau mệt mỏi.

Cách sử dụng hoa đu đủ đực đúng cách

Qua chia sẻ trên, bạn cũng nắm được uống nước đu đủ đực có tác dụng gì. Vậy thì loài hoa này dùng như thế nào? Chế biến ra sao để nhận được nhiều lợi ích nhất? Câu trả lời còn tùy vào việc bạn dùng hoa đu đủ đực tươi hay hoa đu đủ đực phơi khô.

Nấu trà hoa đu đủ tươi để uống

Đối với hoa đu đủ đực tươi, bạn có thể nấu nước uống như một loại trà thảo mộc sử dụng hàng ngày. Cách nấu nước hoa đu đủ đực uống khá đơn giản, bao gồm những bước sau:

• Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu khoảng 15 – 20 g hoa đu đủ đực tươi.
• Sau đó, hãy cho hoa rửa sạch vào ấm và rót vào 300ml nước nóng.
• Đợi khoảng 15 phút để tinh chất trong hoa đu đủ đực tươi hòa tan vào nước, bạn sẽ có một món trà thảo được đơn giản với mùi thơm dịu nhẹ đặc trưng.
• Uống trà hoa đu đủ đực mỗi ngày để giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh.

Chế biến món ăn từ hoa đu đủ đực tươi

Ngoài việc nấu trà, hoa đu đủ đực cũng có thể sử dụng như một loại nguyên liệu chế biến món ăn. Có khá nhiều công thức chế biến bạn có thể áp dụng. Trong đó, hai món ăn phổ biến nhất đó là: hoa đu đủ đực xào chay và hoa đu đủ đực xào tỏi.

Cách làm món hoa đu đủ đực xào tỏi:

• Nguyên liệu cần chuẩn bị: Khoảng 200 – 300 g hoa đu đủ đực tươi, vài củ tỏi và các loại gia vị phổ thông khác.
• Cách chế biến: Đầu tiên, hãy rửa sạch hoa rồi ngâm nước muối và để ráo nước. Sau đó, luộc sơ hoa để giảm vị đắng và chát vốn có. Tiếp đến, hãy vò nát hoa rồi cho cùng tẩm ướp với các gia vị phù hợp. Sau cùng, đập dập tỏi rồi xào cùng hoa đã thấm gia vị. Để lửa nhỏ và đảo đều tay vài lần trước khi tắt bếp để thưởng thức.

Cách làm món hoa đu đủ đực xào chay

• Nguyên liệu liệu cần chuẩn bị: 100g hoa đu đủ đực tươi, lá đu đủ, hành tăm, bánh tẻ và cà dại.
• Cách chế biến: Đầu tiên, hãy rửa sạch rồi cắt lát tất cả nguyên liệu đã được chuẩn bị. sau đó, phi hành tăm cho dậy mùi rồi cho tất cả nguyên liệu còn lại vào xào sơ rồi tắt bếp. Món này được dùng như một món rau trong một bữa ăn chính.

Nấu thuốc từ hoa đu đủ đực

So với hoa tươi, hoa đu đủ đực khô có nồng độ hoạt chất lớn hơn. Do đó, chúng thường được sử dụng để kết hợp với một số nguyên liệu khác để tạo thành các bài thuốc có công dụng điều trị bệnh. Tùy theo nhu cầu, bạn lựa chọn sử dụng một bài thuốc phù hợp.

Xem thêm: 100g đu đủ bao nhiêu calo? Ăn đu đủ nhiều có béo không?

Những lưu ý khi sử dụng hoa đu đủ đực

Hoa đu đủ đực đã được sử dụng từ lâu để điều trị bệnh và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, trong quá trình dùng các bài thuốc từ loài hoa này, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Những đối tượng như phụ nữ mang thai, bà mẹ cho con bú, người có cơ thể hàn và người bị dị ứng phấn hoa thì không nên sử dụng để tránh tác dụng phụ của hoa đu đủ đực.
• Thời điểm phù hợp nhất để sử dụng nước hoa đu đủ đực là sau bữa ăn khoảng 30 phút. Đây là lúc hệ tiêu hóa vẫn còn hoạt động mạnh sẵn sàng để hấp thu dưỡng chất.
• Không nên lạm dụng nước hoa đu đủ đực vì có thể gặp phải những triệu chứng khó chịu như buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy.
• Nước hoa đu đủ đực nên tránh uống sau khi ăn đậu xanh, măng chua, rau muống,… vì có thể gây tác dụng phụ.

Như vậy, qua những thông tin được chia sẻ, bạn cũng nắm được việc uống nước đu đủ đực có tác dụng gì cũng như cách sử dụng sao cho đúng. Hy vọng rằng bài viết từ S-Life Việt Nam góp phần giúp bạn có một sức khỏe tốt và một cuộc sống chất lượng hơn.