Uống nước hoa đu đủ đực có tác dụng gì? Nên dùng hoa khô hay tươi

Nhờ thành phần có lợi cho sức khỏe, hoa đu đủ đực đã được sử dụng từ lâu trong Đông y để điều trị một số căn bệnh thường gặp. Vậy chính xác thì uống nước hoa đu đủ đực có tác dụng gì? Dùng loại dược liệu này ra sao để thu về kết quả tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu qua nội dung bài viết chi tiết này.

Uống nước hoa đu đủ đực có tác dụng gì?

Hoa đu đủ đực được xem là một vị thuốc dân gian với rất nhiều lợi ích mang tới cho sức khỏe. Vậy cụ thể thì uống nước hoa đu đủ đực có tác dụng gì? Theo các chuyên gia, lại dược liệu này mang đến những hiệu quả sau:

Hỗ trợ tiêu hóa

Hoa đu đủ đực chứa nhiều vitamin C và vitamin E có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa, trung hòa axit dư thừa trong dạ dày cũng như giúp hoạt động trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn. Bên cạnh đó, hàm lượng men papain và chất xơ cao trong hoa đu đủ đực có khả năng giảm nguy cơ viêm loét dạ dày, hỗ trợ bài tiết để ngăn ngừa nguy cơ táo bón, khó tiêu.

Trị ho

Nếu bạn chưa biết uống nước hoa đu đủ đực có tác dụng gì thì câu trả lời chính là điều trị bệnh ho hoặc viêm phế quản. Theo quan niệm của Đông Y, hoa đu đủ đực có tính bình, vị đắng, có khả năng giảm viêm, tiêu sưng, long đờm, giảm ho hay phòng ngừa viêm phế quản.

Ngoài ra, trong hoa đu đủ đực cũng có chứa nhiều axit gallic, phenol, beta – carotene và nhiều chất chống oxy hóa khác có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm họng. Theo các chuyên gia, sử dụng syrup trị ho từ hoa đu đủ khoảng 3 lần mỗi ngày sau khoảng 1 tuần sẽ nhận thấy các triệu chứng ho được giảm đi đáng kể.

Hỗ trợ giảm cân

Một tác dụng của hoa đu đủ đực phơi khô đó là hỗ trợ kiểm soát cân nặng hiệu quả. Loại dược liệu này cung cấp lượng vitamin A, B, C dồi dào giúp hạn chế cảm giác đói. Từ đó, bạn sẽ ăn ít hơn giúp quá trình giảm cân thuận lợi. Nếu kết hợp cùng với thói quen lành mạnh và chế độ tập luyện phù hợp, bạn sẽ sớm có được vóc dáng như mong muốn.

Giảm nguy cơ đột quỵ

Nếu chưa biết uống nước hoa đu đủ đực có tác dụng gì thì ngừa đột quỵ chính là một trong những công dụng rất to lớn. Lượng beta – carotene từ hoa đu đủ đực sẽ kích thích hệ thống tuần hoàn hoạt động tích cực nhằm tránh tình trạng đông tắc mạch máu.

Nhờ vậy, hoạt động lưu thông máu luôn diễn ra ổn định, hoạt động của tim mạch cũng được điều hòa một cách hợp lý để giảm nguy cơ bệnh tật. Nếu uống nước hoa đu đủ đực thường xuyên thì bạn sẽ ít chịu rủi ro đột quỵ hay mắc các bệnh liên quan đến huyết áp, tim mạch hơn.

Chống ung thư

Hoa đu đủ đực là loại dược liệu có chứa nhiều chất chống oxy hóa như folate, beta carotene, phenol hay axit gallic. Do đó, tác dụng của hoa đu đủ đực khi dùng thường xuyên đó là giúp bảo vệ tế bào, ngăn ngừa sự xâm nhập của mầm bệnh, đồng thời hạn chế sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư trong cơ thể.

Tốt cho thận

Những hợp chất như flavonoid phenol, axit gallic, lycopene,… có trong hoa đu đủ đực hỗ trợ thận hoạt động hiệu quả hơn. Đồng thời, các chất organosulfur, carotenoids trong hoa đu đủ đực cũng có tác dụng rất tốt trong việc kháng khuẩn, tiêu diệt các tế bào ung thư thận.

Ngoài ra, uống nước hoa đu đủ đực thường xuyên còn giúp nhuận tràng, lợi tiểu, làm tăng lưu lượng nước tiểu, giảm tiểu buốt, tiểu rắt do sỏi. Nhờ vậy các tế bào sỏi thận sẽ dễ dàng được đào thải ra ngoài và cơ thể cũng ít có nguy cơ tái phát sỏi thận trở lại hơn.

Ổn định đường huyết

Khi tìm hiểu uống nước hoa đu đủ đực có tác dụng gì thì một trong những lợi ích lớn phải kể đến đó là kiểm soát đường huyết. Các hoạt chất có trong nước hoa đu đủ đực có khả năng hỗ trợ kiểm soát nồng độ insulin hiệu quả, giúp ổn định đường huyết để ngăn chặn nguy cơ tiểu đường. Mặt khác, những bệnh nhân đái tháo đường khi dùng nước hoa đu đủ đực cũng có thể giảm đáng kể những rủi ro xuất hiện các biến chứng nguy hiểm.

Trị trào ngược dạ dày

Một trong những tác dụng của hoa đu đủ đực đó là hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày. Các thành phần vitamin A, C, E và folate trong hoa đu đủ có tác dụng kiểm soát dịch vị dạ dày, bảo vệ niêm mạc đường ruột, thúc đẩy trao đổi chất để hạn chế tối đa các triệu chứng trào ngược, ợ hơi, đầy chướng bụng. Ngoài ra, nước hoa đu đủ đực cũng có nhiều enzym tiêu hóa có lợi, giúp trung hòa bớt axit dạ dày, kích thích nhu động ruột để giúp người bệnh dạ dày tiêu hóa dễ hơn.

Giảm đau

Hoa đu đủ đực khô chứa nhiều chất với công dụng kháng viêm, tiêu sưng. Do đó, một trong những tác dụng của hoa đu đủ đực đó là được dùng cho bài thuốc giảm đau tức thì. Nước nấu hoa đu đủ đực rất lành tính, không độc, giúp chống viêm và giảm đau nhức nhanh nên thường dùng để giãn cơ, giảm đau cho người tập thể thao hay lao động tay chân. Chỉ cần nấu một ít hoa khô cùng mật ong, bạn sẽ có một loại thức uống thơm ngon. Uống khoảng 3 – 4 lần, bạn sẽ nhận thấy cơ thể thay đổi rõ rệt.

Nên dùng hoa đu đủ tươi hay khô?

Bên cạnh uống nước hoa đu đủ đực có tác dụng gì thì dùng hoa đu đủ tươi hay khô cũng là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Nếu để sử dụng chữa bệnh hay hãm nước uống thì hoa phơi khô sẽ tốt hơn nhiều so với hoa tươi. Ngược lại, nếu dùng để nấu ăn, chế biến các món xào nấu thì hoa tươi sẽ cho hương vị thơm ngon hơn.

Theo các chuyên gia y học, cả hoa tươi và khô đều có thể sử dụng để mang tới những lợi ích cho sức khỏe. Tùy theo nhu cầu và mục đích sử dụng mà bạn có thể lựa chọn dùng hoa dạng tươi hay dạng khô. Bạn cũng có thể tham khảo sự khác biệt giữa hoa đu đủ khô và tươi theo bảng so sánh dưới đây.

	Hoa đu đủ đực khô	Hoa đu đủ đực tươi
Dưỡng chất	Hàm lượng dưỡng chất được đông đặc lại.	Tỷ lệ dưỡng chất trên trọng lượng hoa thấp hơn hoa khô.
Tạp chất	Hoa phơi khô sẽ được loại bỏ bớt phần tạp chất dư thừa.	Chùm hoa tươi có thể lẫn tạp chất, nước, nhựa.
Mùi vị	Ít đắng hơn hoa tươi, hậu vị ngọt nhẹ.	Hoa có vị đắng nhẹ, mùi thơm dậy, ăn giòn tươi.
Tính an toàn	Tính an toàn cao hơn hoa tươi nhưng cần sao lên trước khi dùng.	Hoa tươi dễ dính nhựa cây có hại cho sức khỏe nên cần ngâm rửa sạch.
Lượng dùng	Mỗi ngày chỉ nên dùng 20 – 30gr là đủ.	Một ngày có thể dùng tới 300gr hoa đu đủ đực tươi.

Xem thêm: Trà atiso túi lọc có tốt không?

Cách uống hoa đu đủ đực khô được áp dụng nhiều

So với hoa tươi, hoa đu đủ đực khô có nồng độ hoạt chất lớn hơn. Do đó, hoa khô sẽ cần được hãm hoặc nấu trong nước nóng để các dưỡng chất đã đông đặc được tiết ra nước hoàn toàn. Cách sử dụng hoa đu đủ đực phơi khô như sau:

• Chuẩn bị khoảng 20g hoa đu đủ đực khô.
• Cho hoa khô vào ấm trà, rót vào 30ml nước sôi, chần hoa trong 10 giây rồi chắt đổ bỏ phần nước này.
• Đổ tiếp 50ml nước sôi vào ấm, hãm trong 15 phút sau đó rót ra ly và thưởng thức như trà thông thường.

Cách uống hoa đu đủ đực tươi thông dụng nhất

Qua những chia sẻ trên, bạn cũng nắm được uống nước đu đủ đực có tác dụng gì. Vậy thì loài hoa này dùng như thế nào, chế biến hoa tươi ra sao? Cùng tham khảo 3 công thức chế biến hoa tươi dưới đây.

Nấu trà hoa đu đủ tươi để uống

Đối với hoa đu đủ đực tươi, bạn có thể nấu nước uống như một loại trà thảo mộc sử dụng hàng ngày. Cách nấu nước hoa đu đủ đực tươi uống khá đơn giản, bao gồm những bước sau:

• Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu khoảng 15 – 20g hoa đu đủ đực tươi.
• Sau đó, hãy cho hoa rửa sạch vào ấm và rót vào 300ml nước nóng.
• Đợi khoảng 15 phút để tinh chất trong hoa đu đủ đực tươi hòa tan vào nước, bạn sẽ có một món trà thảo được đơn giản với mùi thơm dịu nhẹ đặc trưng.
• Uống trà hoa đu đủ đực mỗi ngày để giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh.

Cách làm món hoa đu đủ đực xào tỏi

Ngoài việc nấu trà, hoa đu đủ đực cũng có thể sử dụng như một loại nguyên liệu chế biến món ăn. Trong đó, hoa đu đủ đực xào tỏi là một trong những cách chế biến dễ nhất.

• Nguyên liệu cần chuẩn bị: Khoảng 200 – 300g hoa đu đủ đực tươi, vài củ tỏi và các loại gia vị phổ thông khác.
• Cách chế biến: Đầu tiên, hãy rửa sạch hoa rồi ngâm nước muối và để ráo nước. Sau đó, luộc sơ hoa để giảm vị đắng và chát vốn có. Tiếp đến, hãy vò nát hoa rồi cho cùng tẩm ướp với các gia vị phù hợp. Sau cùng, đập dập tỏi rồi xào cùng hoa đã thấm gia vị. Để lửa nhỏ và đảo đều tay vài lần trước khi tắt bếp để thưởng thức.

Cách làm món hoa đu đủ đực xào chay

Có khá nhiều công thức chế biến hoa đu đủ đực tươi bạn có thể áp dụng. Dưới đây là công thức làm hoa đu đủ đực xào chay có thể được dùng như một món rau trong bữa ăn chính.

• Nguyên liệu liệu cần chuẩn bị: 100g hoa đu đủ đực tươi, lá đu đủ, hành tăm, bánh tẻ và cà dại.
• Cách chế biến: Đầu tiên, hãy rửa sạch rồi cắt lát tất cả nguyên liệu đã được chuẩn bị. Sau đó, phi hành tăm cho dậy mùi rồi cho tất cả nguyên liệu còn lại vào xào sơ rồi tắt bếp.

Xem thêm: 100g đu đủ bao nhiêu calo? Ăn đu đủ nhiều có béo không?

Ai không nên uống hoa đu đủ đực?

Mặc dù đã biết rõ uống nước hoa đu đủ đực có tác dụng gì nhưng chúng ta cũng cần nắm được những đối tượng thích hợp dùng hoa đu đủ để đảm bảo an toàn khi sử dụng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những đối tượng sau đây không phù hợp để dùng hoa đu đủ đực:

• Phụ nữ đang trong thai kỳ hoặc đang trong giai đoạn cho con bú.
• Trẻ em dưới 3 tuổi cũng được khuyến cáo không nên dùng hoa đu đủ đực vì hệ tiêu hóa chưa hoàn thiện.
• Người có cơ thể yếu, dễ bị cảm lạnh, hay bị đau bụng hoặc tiêu chảy khi ăn phải các loại thực phẩm như hoa đu đủ.
• Người có tiền sử bị dị ứng phấn hoa cũng được khuyến cáo không nên sử dụng hoa đu đủ đực.
• Người đang trong liệu trình điều trị bằng thuốc không nên tự ý trị bệnh với hoa đu đủ đực.
• Những người đang có vấn đề về hệ tiêu hóa như táo bón, tiêu chảy.
• Người đang sử dụng thuốc chống đông máu nếu uống hoa đu đủ đực có thể làm giảm hiệu quả của thuốc.

Uống hoa đu đủ đực hàng ngày có tốt không?

Với những kiến thức về việc uống nước đu đủ đực có tác dụng gì, chúng ta có thể khẳng định được rằng sử dụng thức uống này hàng ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe. Theo các chuyên gia, bạn có thể sử dụng đa dạng cách chế biến từ hoa đu đủ đực hàng ngày với liều lượng hợp lý để vừa tăng cường sức khỏe, vừa hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật.

Cụ thể, chúng ta có thể sử dụng tối đa 300gr hoa đu đủ đực tươi trong một ngày hoặc tối đa 30gr đối với hoa khô. Khi dùng, có thể chia thành 2 – 3 lần trong ngày, uống vào thời điểm sau ăn 30 phút là tốt nhất. Tuy nhiên, đối với các trường hợp cảm thấy dấu hiệu khó chịu, buồn nôn, đau bụng thì bạn nên ngưng sử dụng bởi có thể cơ địa không thích hợp với loại dược liệu này.

Xem thêm: 100ml bằng bao nhiêu gram? Cách quy đổi từ ml sang gram đơn giản nhất

Một vài bài thuốc dân gian với hoa đu đủ đực

Sau khi đã biết chính xác uống nước hoa đu đủ đực có tác dụng gì, chắc chắn bạn cũng nhận ra rằng loại hoa này có thể điều chế theo một số công thức để hỗ trợ chữa bệnh. Dưới đây là những bài thuốc điều trị bệnh từ hoa đu đủ đực mà bạn có thể tham khảo:

Bài thuốc trị sỏi thận

• Chọn khoảng 50g hoa đu đủ, rửa sạch rồi phơi khô để sơ chế
• Đem hoa đu đủ sắc cùng với 500ml nước và đun sôi trên bếp
• Đợi khi nước sôi còn khoảng 300ml thì tắt bếp và gạn lấy nước
• Sử dụng dung dịch thuốc sau khi ăn khoảng 30 phút, duy trì trong 10 ngày liên tục để thấy được hiệu quả trị bệnh rõ ràng.

Bài thuốc trị ho viêm phế quản

• Lấy 20g hoa đu đủ đực cùng với 10g hạt chanh tươi và 15g khởi dương thảo
• Trộn tất cả các nguyên liệu trên thành hỗn hợp, xay nhuyễn rồi bỏ thêm 15g mật ong
• Sử dụng hỗn hợp này để ngậm mỗi khi bị ho hay viêm phế quản

Bài thuốc giúp kiểm soát đường huyết

• Hòa lẫn 20g hoa đu đủ đực, 15g mật ong cùng với 100ml nước
• Trộn đều nguyên liệu rồi nghiền nhỏ, hấp cách thủy trong vòng 15 phút
• Đem hỗn hợp này ra uống mỗi khi cần kiểm soát huyết áp hoặc điều hòa đường huyết ở người bệnh.

Bài thuốc giúp ngừa ung thư

• Lấy 15g hoa đu đủ đực khô, 40gr xạ đen khô cùng 500ml nước.
• Sắc trên lửa nhỏ tới khi còn 200ml thì tắt bếp và uống.
• Về phần bã, có thể cho tiếp 500ml nước vào và sắc lại lần 2 để tận dụng hết dưỡng chất.

Bài thuốc cải thiện tiêu hóa

• Lấy 100g hoa đu đủ đực dạng khô, sao vàng trên bếp lửa nhỏ.
• Ngâm hoa đu đủ với 400ml rượu trắng trong 1 tháng.
• Mỗi lần sử dụng uống khoảng 5 – 10ml.

Bài thuốc trị đau dạ dày

• Lấy 50g hoa đu đủ đực khô sắc cùng 200ml nước.
• Đun trên bếp lửa nhỏ trong 30 phút tới khi nước cạn còn khoảng 80ml thì tắt bếp.
• Uống thuốc đã sắc ngay khi ăn để có hiệu quả tốt nhất.

Bài thuốc cải thiện tiểu buốt

• Lấy 40g hoa đu đủ khô, 40g hắc đại đậu, 60g lá bạc thau, 4g diêm tiêu.
• Sắc cùng 500ml nước trên lửa nhỏ tới khi cạn còn khoảng 150ml.
• Uống thuốc 3 lần một ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.

Bài thuốc chữa rắn cắn

• Lấy 20g hoa đu đủ đực khô, 10g lá xuyên tiêu, 5g hạt hồng bì sắc cùng 300ml nước.
• Đun trên lửa nhỏ trong 30 phút tới khi cạn còn 100ml.
• Đổ ra bát và uống khi còn nóng là tốt nhất.

Bài thuốc chữa mất giọng, viêm cuống phổi

• Lấy 15g hoa đu đủ đực khô, 15g lá hẹ, 10g hạt chanh cùng 20ml nước đun sôi để nguội.
• Nghiền nát các thành phần chung với nhau.
• Thêm 1 thìa mật ong, khuấy đều và uống 3 lần mỗi ngày tới khi lấy lại được giọng nói.

Như vậy, qua những thông tin được chia sẻ, bạn cũng nắm được việc uống nước đu đủ đực có tác dụng gì cũng như cách sử dụng sao cho đúng. Hy vọng rằng bài viết từ S-Life góp phần giúp bạn có một sức khỏe tốt và một cuộc sống chất lượng hơn.