16
May
May
Uncategorized
Tập yoga nên mặc gì cho phù hợp và thoải mái nhất?
Trang phục thoải mái sẽ khiến cơ thể vận động tốt hơn trong quá trình tập yoga. Đây là bộ môn kết nối tâm thức nên sự thoải mái về mặt thể chất sẽ có tác động tích cực tới tâm thức. Do đó, câu hỏi tập yoga nên mặc gì được rất nhiều chị […]
Uncategorized
Vinyasa yoga là gì? Lợi ích của Vinyasa yoga mang lại
Yoga là hình thức tập luyện phổ biến hiện nay trên toàn thế giới. Trong đó, Vinyasa yoga ngày càng nhận được sự quan tâm của nhiều người. Vậy Vinyasa yoga là gì? Những động tác phổ biến của bộ môn này là gì? Hãy cùng S-Life tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé! […]
Uncategorized
Thường xuyên nhảy dây có giảm mỡ bụng không?
13
May
May
Nhảy dây được đánh giá là bộ môn vận động cường độ cao, đốt cháy nhiều calo và hỗ trợ lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Vậy chính xác thì nhảy dây có giảm mỡ bụng không, và phải nhảy như thế nào để giảm được mỡ bụng? Bài viết sau đây của chúng tôi […]
13
May
May
13
May
May
Nhảy dây là một bộ môn tập luyện đơn giản nhưng lại có khả năng cải thiện thể trạng rất tốt. Không những có công dụng giảm mỡ, đây còn là bài tập giúp phát triển cơ bắp được nhiều huấn luyện viên khuyến khích thực hành. Vậy nhảy dây 1 tiếng giảm bao nhiêu […]
Uncategorized
Nhảy dây không mang giày có hại không?
12
May
May
Nhảy dây là hình thức tập luyện đơn giản, không đòi hỏi nhiều kỹ thuật nên được nhiều người lựa chọn. Câu hỏi đặt ra là nhảy dây không mang giày có hại hay không? Vì phần lớn các bộ môn tập luyện đều cần mang giày để tránh chấn thương. Vậy còn với nhảy […]
Uncategorized
Nhảy dây đau bắp chân: Nguyên nhân và cách khắc phục
12
May
May
Nhảy dây là hình thức vận động đơn giản, không có nhiều kỹ thuật nên phù hợp với nhiều người. Hình thức tập luyện này đòi hỏi cơ thể hoạt động liên tục nên đốt cháy nhiều mỡ thừa. Hôm nay, S-Life sẽ giới thiệu tới bạn lịch nhảy dây giảm cân trong 1 tuần […]