Top 5 loại nước uống đóng chai giảm cân hiệu quả nhanh 

Giảm cân luôn là vấn đề nhức nhối không chỉ riêng gì chị em phụ nữ mà ngay cả cánh đàn ông cũng đặc biệt quan tâm. Có thể bạn không ngờ tới, nhưng ngoài các loại thực phẩm hỗ trợ giảm cân thì nước uống đóng chai giảm cân cũng được rất nhiều người áp dụng đó nha. Hãy cùng tiếp tục theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu xem những loại nước nào có thể giảm cân mà không sợ béo nhé!

Top 5 loại nước đóng chai phù hợp với người giảm cân

Chúng ta thường được khuyên rằng không nên sử dụng các loại nước uống có gas, nước ngọt trong suốt quá trình giảm cân. Chính vì vậy mà các loại nước uống đóng chai giảm cân cũng không được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, một số chuyên gia dinh dưỡng lại cho rằng các loại nước uống đóng chai cũng có thể hỗ trợ giảm cân rất tốt. Nếu bạn cũng đang loay hoay trong việc tìm cách giảm cân, hãy tham khảo thêm các loại nước uống đóng chai giảm cân sau đây:

Trà ô long 

Tea+ Plus là loại trà ô long được trồng ở những vùng núi cao, được chế biến theo công thức đặc biệt nên trà ô lông Tea+ Plus có chứa một số thành phần có tác dụng trong việc giảm cân, đốt cháy mỡ thừa. 

Ngoài công dụng giảm cân thì trà ô lông Tea+ Plus còn có thể giúp bạn giải tỏa cơn khát và xua tan mệt mỏi. Những lá trà làm nên tea+ Plus đều là những lá trà thượng hạng. Theo Suntory PepsiCo – thương hiệu của trà ô lông Tea+ Plus thì cứ 100ml trà sẽ chứa khoảng 30,8 calo. Bạn có thể thấy, lượng calo này khá thấp, sẽ không khiến bạn tăng cân.

Trà Ô long Tea+ Plus chỉ có khoảng 30,8 calo
Trà Ô long Tea+ Plus chỉ có khoảng 30,8 calo

Trà xanh không độ 

Khi kể đến các loại nước uống đóng chai giảm cân, không thể không nhắc đến Trà xanh không độ. Đây là loại nước uống đã quá quen thuộc với nhiều người tiêu dùng tại Việt Nam. Với hương chanh tự nhiên, hương vị thanh mát nên Trà xanh không độ luôn được khen ngợi là đồ uống mát mẻ, giải nhiệt ngày hè. 

Trà xanh không độ cũng có thể hỗ trợ giảm cân
Trà xanh không độ cũng có thể hỗ trợ giảm cân

Bên cạnh công dụng làm mát, thanh nhiệt và giải độc thì ít ai biết được rằng Trà xanh không độ cũng có tác dụng trong việc giảm cân. Trong mỗi 100ml Trà xanh không độ chỉ chứa khoảng 20 calo, mức calo này khá được yêu thích đối với những người đang giảm cân. 

Trà Dr. Thanh 

Trà thảo mộc Dr Thanh là một loại nước uống đóng chai giảm cân quá quen thuộc với nhiều người. Theo nhà sản xuất, Dr Thanh được chế biến từ 09 loại thảo mộc quý, tốt cho sức khỏe. Do đó, Dr Thanh có công dụng làm mát gan, giúp thanh lọc cơ thể, không lo nóng trong, giúp bạn có được làn da tươi trẻ. Đặc biệt là Dr Thanh không phải là sản phẩm khiến bạn tăng cân, ngược lại nó còn có thể hỗ trợ bạn giảm cân.

Ngoài giải độc, thanh lọc cơ thể thì Dr Thanh còn có thể hỗ trợ giảm cân
Ngoài giải độc, thanh lọc cơ thể thì Dr Thanh còn có thể hỗ trợ giảm cân

Trà Lipton 

Trà xanh Lipton là sự kết hợp giữa lá trà tươi, vị chanh tự nhiên và mật ong, giúp bạn hồi phục thể lực sau những giờ hoạt động thể thao. Bên cạnh tác dụng giúp cơ thể thanh lọc, sảng khoái thì trà xanh Lipton còn cung cấp nước, muối khoáng và các loại vitamin khác cho cơ thể. Mỗi 100ml trà xanh Lipton chỉ có khoảng 55 calo nên đây cũng là lí do vì sao nói Trà xanh Lipton cũng là loại nước uống đóng chai giảm cân. 

Trà lipton là một trong các loại nước uống đóng chai hỗ trợ giảm cân 
Trà lipton là một trong các loại nước uống đóng chai hỗ trợ giảm cân

Trà Atiso Vfresh

Trà Atiso Vfresh khá thơm và dịu, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và giảm cân. Là loại trà ít đường nên Atiso Vfresh sẽ giúp bạn hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa và không lo tăng cân. Theo thông tin từ Vinamilk, 100ml trà Atiso Vfresh chỉ có khoảng 15,6 calo. Lượng calo này rất thấp nên Atiso Vfresh là một trong những loại nước uống đóng chai giảm cân mà bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng. 

Trà Vfresh Atiso có chỉ số calo cực thấp - 15,6 calo
Trà Vfresh Atiso có chỉ số calo cực thấp – 15,6 calo

Bạn cũng có thể tham khảo thêm phương pháp uống nước muối giảm cân buổi sáng

Tác dụng của nước uống đóng chai đối với sức khỏe

Có thể bạn đã biết, cơ thể mỗi chúng ta có đến 80% là nước. Chúng ta có thể nhịn ăn trong vài ngày nhưng lại không thể nhịn khát trong khoảng thời gian tương tự. Do đó, nước uống đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe. Một số lợi ích mà nước uống đóng chai sẽ mang đến cho bạn:

  • Nuôi dưỡng tế bào: Khi cơ thể bạn được cung cấp đủ nước, lượng khoáng chất được nạp vào sẽ vận chuyển để nuôi dưỡng các tế bào đang có trong cơ thể.
  • Hỗ trợ quá trình trao đổi chất: Nước là dung môi cần thiết cho quá trình trao đổi chất nên nếu bạn uống nhiều nước uống đóng chai thì các bộ phận trong cơ thể cũng sẽ hoạt động trơn tru hơn.
  • Giảm nhiệt độ khi sốt cao: Khi đang bị sốt, việc uống nhiều nước sẽ giúp bạn hạ nhiệt, ổn định nhiệt độ bên trong. Nhờ đó, bạn sẽ hạ sốt nhanh hơn.
  • Loại bỏ chất độc: Uống nhiều nước giúp bạn loại bỏ các chất độc hại này qua đường phân và nước tiểu, thanh lọc cơ thể.
Uống nhiều nước uống đóng chai có thể giúp bạn hạ nhiệt khi sốt
Uống nhiều nước uống đóng chai có thể giúp bạn hạ nhiệt khi sốt

Những loại nước giảm cân bằng tự nhiên vô cùng tốt cho sức khỏe

Ngoài 5 loại nước uống đóng chai giảm cân được rất nhiều người sử dụng trên thì một số loại nước giảm cân hoàn toàn từ thiên nhiên cũng vô cùng tốt cho sức khỏe. 

  • Trà xanh

Loại trà này được chế biến từ lá chè tươi hoặc lá chè xanh sao cho khô. Trà xanh có chứa nhiều thành phần có công dụng chống ung thư và hàm lượng vitamin C khá cao nên nó có tác dụng hỗ trợ giảm cân.

Bên cạnh đó, trà xanh còn là thức uống chứa nhiều EGCG. Đây là chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ tiểu đường, ổn định huyết áp và bảo vệ gan. Uống trà xanh chính là cách đơn giản mà hiệu quả để bảo vệ sức khỏe.

Trà xanh là thức uống giảm cân mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe
Trà xanh là thức uống giảm cân mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe
  • Trà sen

Bên cạnh trà xanh, trà sen là một trong những thức uống phổ biến sử dụng để kiểm soát cân nặng. Chỉ cần uống khoảng 4 – 6 tách trà sen mỗi ngày, bạn sẽ thấy cân nặng của bản thân thay đổi nhanh chóng.

Ngoài tác dụng giảm cân, trà sen còn mang lại những hiệu quả khác như giúp ngủ ngon, cải thiện chứng thiếu máu, bảo vệ gan, giảm mỡ máu,… Với nhiều lợi ích mang đến cho sức khỏe, trà sen là thức uống bạn không nên bỏ qua.

Trà sen vừa tốt cho sức khỏe, vừa hỗ trợ giảm cân cực kì hiệu quả
Trà sen vừa tốt cho sức khỏe, vừa hỗ trợ giảm cân cực kì hiệu quả
  • Nước chanh

Ngoài tác dụng làm giảm đầy hơi, khó tiêu thì nước chanh còn có thêm công dụng giảm cân. Cùng với đó là những lợi ích khác chẳng hạn như ngăn ngừa sỏi thận, cải thiện hệ tiêu hóa, giúp lợi tiểu và bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại ngoài môi trường.

Uống nước chanh tốt cho hệ tiêu hóa và cân nặng
Uống nước chanh tốt cho hệ tiêu hóa và cân nặng

Xem thêm: Uống nước lạnh khi chạy bộ có hại không?

  • Trà bạc hà

Thức uống này không chỉ có tác dụng giải khát mà còn mang lại hiệu quả kiểm soát cân nặng. Sau khi uống trà bạc hà, cảm giác thèm ăn sẽ giảm đi đáng kể. Từ đó, bạn sẽ tập được thói quen ít ăn vặt hơn giúp quá trình giảm cân luôn thuận lợi.

Trà bạc hà làm giảm cơn thèm ăn giúp hỗ trợ giảm cân
Trà bạc hà làm giảm cơn thèm ăn giúp hỗ trợ giảm cân
  • Trà đen

Không những giảm cân mà trà đen còn rất tốt đối với những người bị bệnh tim. Mỗi ngày, chỉ cần uống 1,5 lít trà đen sau khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trong vòng chỉ 2 tuần.

Trà đen là thức uống giảm cân tốt với người mắc bệnh tim mạch
Trà đen là thức uống giảm cân tốt với người mắc bệnh tim mạch

Trên đây là những thông tin về nước uống đóng chai giảm cânS-life muốn chia sẻ đến bạn. Không phải loại nước uống đóng chai nào cũng chứa nhiều chất béo và năng lượng, thế nên hãy chọn lọc để làm thực đơn giảm cân của mình thêm phong phú bạn nhé!

Bài viết cùng chủ đề

Gửi bình luận Đang xử lý...
    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận