Những người không nên uống tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ được biết đến với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên không phải ai cũng là đối tượng thích hợp để uống tinh bột nghệ và sử dụng loại thực phẩm này để chăm sóc sức khỏe. Vậy những người không nên uống tinh bột nghệ là ai, uống tinh bột nghệ cần lưu ý gì?

Những người không nên uống tinh bột nghệ?

Mặc dù uống tinh bột nghệ là mẹo chăm sóc sức khỏe được biết đến với nhiều công dụng thần kỳ nhưng không có nghĩa là ai cũng có thể sử dụng loại gia vị này. Dưới đây là một số đối tượng thuộc nhóm những người không nên uống tinh bột nghệ mà chúng ta cần ghi nhớ. 

Người bị bệnh thiếu máu

Uống tinh bột nghệ thường xuyên có thể làm tan các vùng máu bầm, ứ đọng trong cơ thể. Tuy nhiên đối với những người thiếu máu, uống tinh bột nghệ với nồng độ cao làm giảm đi khả năng hấp thụ sắt cho cơ thể. Đây là một trong những nguyên nhân khiến cơ thể bị thiếu sắt, không có đủ khả năng tạo hồng cầu và khiến cho tình trạng thiếu máu trở nên trầm trọng hơn với các biểu hiện như thường xuyên hoa mắt, chóng mặt, choáng váng, xây xẩm mặt mày,…

Phụ nữ mang thai

Phụ nữ đang trong thai kỳ là một trong những người không nên uống tinh bột nghệ. Theo các chuyên gia y tế, trong thành phần của tinh bột nghệ có chứa các chất làm giảm khả năng đông máu, dễ gây xuất huyết, thích thích cổ tử cung khiến bà bầu khó chịu cũng như ảnh hưởng tới thai nhi.

Ngoài ra, các chị em sau khi sinh cũng chưa nên uống tinh bột nghệ luôn mà cần hỏi ý kiến bác sĩ về thời điểm có thể bồi bổ với tinh bột nghệ. Bên cạnh đó, phụ nữ trước mang thai hoặc cặp đôi muốn có thai cũng nên hạn chế uống tinh bột nghệ bởi thức uống này có thể làm giảm nồng độ testosterone, giảm chất lượng và số lượng tinh trùng, gây khó khăn cho thụ thai.

Xem thêm: Bài tập Yoga cho phụ nữ mang thai hiệu quả cao cho sức khỏe

Bệnh nhân trào ngược dạ dày

Bệnh nhân bị trào ngược dạ dày cũng là một trong số những người không nên uống tinh bột nghệ. Mặc dù tinh bột nghệ được biết đến với nhiều tác động tích cực đối với hệ tiêu hóa nhưng riêng với người bị trào ngược dạ dày, tinh bột nghệ có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu ở bụng.

Đặc biệt là khi bệnh nhân sử dụng tinh bột nghệ chung với các thuốc kháng axit như prevacid, pepcid, zantac, tagamet, nexium,… thì tinh bột nghệ lại gây tăng axit, giảm tác dụng của thuốc và gây ra nhiều cơn đau cho người bệnh.

Người chuẩn bị phẫu thuật

Như đã biết, uống tinh bột nghệ có thể làm giảm khả năng đông máu. Vì vậy đối tượng tiếp theo trong những người không nên uống tinh bột nghệ chính là những người đang chuẩn bị trải qua phẫu thuật. Tốt nhất là trong khoảng thời gian 2 tuần trước ca phẫu thuật, bệnh nhân nên tạm ngưng sử dụng tinh bột nghệ. Uống nghệ và tinh bột nghệ trong thời gian này có thể khiến cơ thể khó cầm máu, chảy máu nhiều và chậm hồi phục sau phẫu thuật hơn.

Bệnh nhân sỏi thận

Một trong số những người không nên uống tinh bột nghệ được khuyến cáo đó là các bệnh nhân mắc bệnh sỏi thận. Sở dĩ như vậy là bởi sỏi thận được hình thành chủ yếu do sự lắng đọng các khoáng chất và muối trong cơ thể, trong đó phổ biến nhất là thành phần canxi oxalat. Trong khi đó, tinh bột nghệ lại chứa rất nhiều oxalat, có thể dễ dàng liên kết với canxi và gia tăng nguy cơ hình thành sỏi thận, khiến bệnh sỏi thận trở nên nghiêm trọng hơn.

Ngoài tinh bột nghệ ra, thì sữa Ensure cũng không được sử dụng được cho người bị bệnh thận. Để hiểu thêm chi tiết thì hãy xem bài viết những người nào không nên uống sữa Ensure nhé.

Bệnh nhân tiểu đường và huyết áp

Người mắc bệnh tiểu đường hay các căn bệnh huyết áp thấp là đối tượng trong số những người không nên uống tinh bột nghệ cần phải cẩn trọng. Uống tinh bột nghệ quá nhiều có thể dẫn tới giảm lượng đường trong máu, giảm huyết áp bất ngờ. Vì vậy những bệnh nhân này khi muốn sử dụng nghệ cần đặc biệt cẩn trọng, tuân theo chỉ dẫn của chuyên gia để đảm bảo sức khỏe.

Trẻ em nhỏ hơn 5 tuổi

Đối với trẻ em, uống tinh bột nghệ có thể giúp tăng sức khỏe miễn dịch và tốt cho hệ tiêu hóa. Tuy nhiên thức uống này chỉ thích hợp cho trẻ trên 6 tuổi. Bởi lẽ trẻ em dưới 5 tuổi là một trong những người không nên uống tinh bột nghệ. Ở độ tuổi này, hệ tiêu hóa của các bé chưa phát triển ổn định và toàn diện. Việc tùy ý sử dụng tinh bột nghệ cho trẻ quá nhỏ có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như nôn mửa, tiêu chảy, táo bón không tốt cho trẻ.

Dùng tinh bột nghệ có tác dụng phụ gì?

Tinh bột nghệ tuy có nhiều công dụng nhưng song song với đó cũng là nhiều tác dụng phụ khi sử dụng quá nhiều, dùng không đúng cách, dùng cho những người không nên uống tinh bột nghệ.

Các tác dụng phụ phổ biến nhất của tinh bột nghệ có thể kể đến như:

• Gây tiêu chảy: người uống tinh bột nghệ quá liều, lạm dụng nghệ thời gian dài có thể gặp phải tình trạng tiêu chảy, đổ mồ hôi hột và buồn nôn.
• Khó hấp thu: tiêu thụ nghệ nhiều hơn mức cần thiết khiến dạ dày khó chịu, làm giảm khả năng hấp thụ các dưỡng chất nạp vào cơ thể, đặc biệt là khi sử dụng nghệ theo đường uống.
• Chảy máu: trong nghệ có chứa các chất làm giảm đông máu nên có thể dẫn tới chảy máu, xuất huyết, máu khó đông khi bị thương hoặc đang gặp phải tình trạng thiếu máu.
• Nôn mửa: uống quá nhiều tinh bột nghệ có thể gây nóng trong, kích thích dạ dày gây ra tình trạng nôn mửa, đặc biệt là với những người không nên uống tinh bột nghệ có hệ tiêu hóa kém.
• Kích thích dạ con: đối với phụ nữ đang mang thai, việc uống tinh bột nghệ trước, trong và sau thai kỳ có thể gây kích thích lên tử cung do hấp thụ nhiều curcumin trong nghệ, khiến mẹ bầu dễ có nguy cơ sinh non.

Sử dụng tinh bột nghệ cần lưu ý gì?

Ngoài danh sách những người không nên uống tinh bột nghệ thì một số lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ sau đây có thể giúp bạn uống nghệ an toàn, tốt cho sức khỏe nhất.

• Thời điểm uống nghệ thích hợp nhất để tốt cho dạ dày là sau khi ăn khoảng 1 giờ.
• Không uống nghệ khi bụng đói rỗng vì sẽ làm giảm tác dụng của nghệ và kích thích dạ dày.
• Uống tinh bột nghệ chung với mật ong và nước ấm sẽ giúp làm dịu dạ dày và tăng tác dụng của nghệ.
• Mỗi ngày, chỉ nên dùng khoảng 2 ly nước tinh bột nghệ (tương đương với 1,5 – 3gr tinh bột nghệ), mỗi lần pha sử dụng ½ thìa cà phê bột nghệ là phù hợp, tránh việc lạm dụng quá nhiều.
• Không nên sử dụng tinh bột nghệ chung với một số loại thực phẩm chức năng, thuốc kháng axit hay các loại thuốc dành cho bệnh nhân sỏi thận.

Tinh bột nghệ mặc dù rất tốt nhưng những người không nên uống tinh bột nghệ sẽ cần phải thật cẩn trọng khi muốn sử dụng loại thực phẩm này. S-Life Việt Nam hy vọng các thông tin trên sẽ giúp bạn biết được cách sử dụng tinh bột nghệ sao cho an toàn và tốt nhất cho sức khỏe.