Uống trà mãng cầu xiêm có tác dụng gì? và lưu ý khi sử dụng

Mãng cầu xiêm là loại trái cây quen thuộc với tất cả chúng ta. Bên cạnh việc sử dụng quả mãng cầu trong thực phẩm thì lá mãng cầu xiêm cũng được ứng dụng để làm ra một sản phẩm trà thơm ngon, bổ dưỡng. Vậy trà mãng cầu xiêm có tác dụng gì, có những công dụng như thế nào tới sức khỏe?Cách uống nước giảm cân trong 10 ngày

Uống trà mãng cầu xiêm có tác dụng gì

Trà mãng cầu xiêm được làm chủ yếu từ lá của cây mãng cầu xiêm (một số ít nơi sẽ làm từ quả mãng cầu), là loại trà đang dần trở nên phổ biến và được người dùng Việt Nam yêu thích. Loại trà này không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.

Tăng cường miễn dịch

Trà mãng cầu xiêm có thể cung cấp rất nhiều vitamin cùng dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là hàm lượng lớn vitamin C giúp tăng sức mạnh miễn dịch.

Vitamin C trong trà mãng cầu xiêm có công dụng kích thích tăng sản xuất bạch cầu, tăng sức đề kháng của cơ thể để chống lại sự xâm nhập của virus, vi khuẩn. Vì vậy mà uống trà mãng cầu xiêm có tác dụng gì cũng là lựa chọn tuyệt vời để phòng tránh bệnh tật cũng như tăng hiệu quả hoạt động của các hệ cơ quan.

Hỗ trợ giảm cân

Trong trà mãng cầu xiêm có tác dụng gì có chứa hàm lượng lớn vitamin nhóm B có tác động tích cực tới quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Giúp tăng cường chuyển hóa chất béo, đốt cháy mỡ thừa để giảm cân, giảm béo hiệu quả. Ngoài ra, uống trà mãng cầu xiêm thường xuyên còn giúp giảm lượng đường trong máu rất tốt. Vì vậy mà loại trà này đặc biệt thích hợp dùng cho những người đang trong tình trạng béo phì hay tiểu đường.

Tăng lưu thông máu

Uống trà mãng cầu xiêm có tác dụng gì được chứng minh là có khả năng hỗ trợ tăng hiệu quả tuần hoàn và lưu thông máu hiệu quả. Trà mãng cầu xiêm giàu sắt, là khoáng chất có vai trò quan trọng của quá trình sản xuất tế bào hồng cầu. Vì vậy uống trà mãng cầu xiêm là cách bổ sung nhanh dưỡng chất cho cơ thể, tăng sinh hồng cầu, tăng lượng máu trong tuần hoàn cũng như tối ưu hóa hoạt động trao đổi chất của cơ thể.

Phòng chống ung thư

Một trong số những công dụng của trà mãng cầu xiêm có tác dụng gì đó là hỗ trợ phòng ngừa các căn bệnh ung thư. Trong trà mãng cầu xiêm có chứa hợp chất acetogenic, là nhóm hợp chất có tác dụng phòng ngừa một số căn bệnh ung thư thường gặp như ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt, ung thư gan, ung thư phổi,…

Bên cạnh đó, hợp chất acetogenic cũng có thể hỗ trợ tích cực cho cơ thể trong quá trình điều trị ung thư. Một số thí nghiệm nghiên cứu đã cho thấy rằng uống trà mãng cầu xiêm có thể bảo vệ các tế bào khỏi tác động của việc hóa trị khi chữa ung thư như rụng tóc, sút cân, đồng thời giúp làm giảm kích thước khối u và tăng hiệu quả điều trị.

Làm đẹp da

Trà mãng cầu xiêm có tác dụng gì chứa nhiều thành phần vitamin cùng lượng chất chống oxy hóa dồi dào có tác dụng tích cực tới sức khỏe làn da.

Uống trà mãng cầu có thể giúp cung cấp dưỡng chất cho làn da từ sâu bên trong, dưỡng da sáng đẹp, khỏe mạnh đồng thời ngăn ngừa hiệu quả các dấu hiệu lão hóa da. Ngoài ra, chất acetogenin của trà mãng cầu cũng có tính kháng khuẩn mạnh mẽ, giúp làm sạch da, bảo vệ da khỏi các triệu chứng nhiễm khuẩn, nhiễm trùng, viêm lỗ chân lông hay viêm nang lông.

Xem thêm: Bật mí cách massage mặt bằng đá lạnh cho hiệu quả bất ngờ

Tốt cho tiêu hóa

Trong mãng cầu cũng như trà mãng cầu đều chứa nhiều vitamin, khoáng chất cùng chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa. Những dưỡng chất này cùng với hợp chất kháng viêm sẽ giúp giảm hiệu quả các vấn đề của đường tiêu hóa như khó tiêu, đầy bụng, táo bón, tiêu chảy,… Ngoài ra, trong trà mãng cầu xiêm có tác dụng gì cũng chứa đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, hỗ trợ làm cân bằng vi sinh ruột và tăng sức khỏe đường ruột hiệu quả.

Bảo vệ tim mạch

Trà mãng cầu xiêm gần như không chứa cholesterol nhưng lại chứa nhiều kali cùng các hoạt chất có lợi cho việc kiểm soát huyết áp. Uống trà mãng cầu có thể giúp giảm áp lực cho tim nhờ việc hạ huyết áp về mức ổn định, giúp giảm đáng kể các nguy cơ cho người cao huyết áp như đau tim, đột quỵ hay xơ vữa động mạch.

Uống trà mãng cầu có tốt không? 

Uống trà mãng cầu có tốt không? Câu trả lời là có. Vì trà mãng cầu đem đến nhiều lợi ích cho cơ thể con người. Đặc biệt là những người đang mắc các bệnh lý ngoài da như viêm lỗ chân lông, da dị ứng, da lão hóa sớm,..v.v.. 

Bạn không nên uống quá nhiều trà mãng cầu trong tuần, bởi trong trà mãng cầu có chứa thành phần trà có thể gây mất ngủ hoặc dạ dày yếu đi khi uống quá nhiều. Bác sĩ khuyến khích chỉ nên uống từ 2 – 3 cốc/ tuần là tốt nhất. 

Cách làm trà mãng cầu xiêm đơn giản

Giống như đa số các loại trà khác, trà mãng cầu xiêm có thể được mua tại các cửa hàng bán trà hoặc tự làm tại nhà. Làm trà mãng cầu xiêm tương đối đơn giản, dễ dàng và không tốn quá nhiều thời gian. Bạn có thể tham khảo cách làm trà mãng cầu xiêm có tác dụng gì như sau.

• Chọn các lá mãng cầu xiêm tươi, già vừa đủ, không sâu, nhặt rồi rửa sạch với nước trong vài lần.
• Phơi lá mãng cầu đã rửa sạch trong khoảng 1 – 2 nắng cho khô hẳn. Nếu trời nắng yếu cần phơi thêm để đạt độ khô giòn nhất định.
• Bảo quản trà đã phơi, tránh độ ẩm và dùng dần.
• Khi pha trà, trụng sơ lá trà trong nước nóng khoảng 10 giây để làm sạch.
• Cho lá trà và nồi nấu sôi cùng khoảng 1 lít nước.
• Để trà mãng cầu nguội bớt, sau đó chắt lấy riêng phần nước trà để thưởng thức.

Những ai nên sử dụng trà mãng cầu xiêm 

Mặc dù trà mãng cầu xiêm có tác dụng gì có rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của hầu hết mọi người nhưng không phải ai cũng thích hợp để sử dụng thức uống này. Các chuyên gia sức khỏe đã khuyến cáo rằng, một số đối tượng sau đây có thể không nên uống trà mãng cầu xiêm như:

• Người đang bị bệnh và đang điều trị gan, thận.
• Người đang dùng thuốc điều trị tiểu đường.
• Người bị giảm tiểu cầu.
• Người đang chụp cộng hưởng từ.
• Phụ nữ đang mai thai hoặc cho con bú.
• Đang dùng các loại thuốc huyết áp.

Việc sử dụng trà mãng cầu cho các đối tượng này cần được tham khảo trước ý kiến của bác sĩ, đồng thời có liều lượng, cách dùng thích hợp để không gây ra các tác dụng phụ đáng tiếc. Ngược lại, nếu không nằm trong các trường hợp sức khỏe đặc thù như trên thì bạn có thể sử dụng trà mãng cầu xiêm thường xuyên để tăng cường sức khỏe. Mặc dù vậy, hãy chú ý tần suất và liều lượng sử dụng để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. 

Uống trà mãng cầu xiêm cần lưu ý gì

Khi sử dụng trà mãng cầu xiêm có tác dụng gì, có một vài lưu ý quan trọng mà bạn cần ghi nhớ như sau:

• Pha trà và uống với liều lượng vừa phải, tránh dùng quá nhiều hoặc uống trà quá đặc vì có thể gây ra một số triệu chứng độc nhẹ khi dùng lượng lớn như chậm chạp, mờ mắt, mất cân bằng,…
• Không tự ý sử dụng trà mãng cầu khi đang dùng thuốc hoặc điều trị bệnh mà không có sự đồng ý của bác sĩ.
• Trà mãng cầu khi pha nên uống hết trong ngày, tránh để trà quá lâu hoặc để qua ngày vì một số thành phần có thể biến chất gây hại.
• Trà mãng cầu xiêm có chứa vitamin C nên tránh uống khi bụng đói rỗng hoặc trước khi đi ngủ vì dễ gây ra khó ngủ và đau dạ dày. 

Những câu hỏi thường gặp khi uống trà mãng cầu

• Trà mãng cầu trị bệnh gì?

Trà mãng cầu hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp, da bị viêm, kích ứng, bệnh lý cao huyết áp, đau đầu do stress lâu ngày. 

• Bà bầu uống trà mãng cầu được không?

Câu trả lời là “có”, trong trà mãng cầu không chứa thành phần gây hại cho sức khỏe mẹ bầu và bé, vì vậy bà bầu có thể uống trà mãng cầu. 

• Đau dạ dày ăn mãng cầu xiêm được không?

Đau dạ dày có thể ăn mãng cầu xiêm bởi trong mãng cầu xiêm chứa các hoạt chất như flavonoid, tannin và triterpenes có khả năng giúp giảm các tổn thương viêm loét dạ dày. 

Trên đây là một số thông tin mà Thiết bị S-Life đã chia sẽ về câu hỏi trà mãng cầu xiêm có tác dụng gì. Mặc dù sở hữu nhiều lợi ích nhưng trà mãng cầu xiêm không phải là thuốc. Vì vậy bạn vẫn cần có một chế độ dinh dưỡng đầy đủ cùng những thực phẩm khác để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.