Uống trà hoa cúc với táo đỏ có tác dụng gì tới sức khỏe?

Kích thước chữ
  • Mặc định
  • Lớn hơn

Trà hoa cúc táo đỏ vốn được biết đến là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng có nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ hết được các lợi ích tuyệt vời mà loại trà này mang lại cho sức khỏe. Vậy uống trà hoa cúc với táo đỏ có tác dụng gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây.

Trà hoa cúc và táo đỏ có thể giúp giảm cân hiệu quả
Trà hoa cúc và táo đỏ có thể giúp giảm cân hiệu quả

Trà hoa cúc táo đỏ là gì?

Trà hoa cúc táo đỏ là thức uống quen thuộc, được rất nhiều người yêu thích bởi hương thơm hoa cúc hấp dẫn và vị ngọt thanh từ táo đỏ. 

Nguồn gốc xuất xứ

Từ xa xưa, hoa cúc đã được sử dụng nhiều trong thực phẩm cũng như các công thức y học, làm trà. Công thức kết hợp hoa cúc với các nguyên liệu khác như táo đỏ, kỷ tử, hoàng kỳ,…được xem là bắt nguồn theo y học Phương Đông để bồi bổ cho cơ thể cũng như điều trị bệnh tật.

Trà hoa cúc táo đỏ là thức uống tốt cho sức khỏe
Trà hoa cúc táo đỏ là thức uống tốt cho sức khỏe

Thành phần

Thành phần của mỗi ly trà hoa cúc táo đỏ sẽ có thể bao gồm các nguyên liệu chính như:

  • Hoa cúc hoặc trà hoa cúc khô: 10gr.
  • Táo đỏ khô nguyên quả: 30gr.
  • Hoàng kỳ, kỷ tử (nếu có): 5gr.
  • Đường phèn: 10 – 15gr.
  • Nước sạch: 1 lít.
  • Các dụng cụ pha trà, túi lọc, ấm trà,… 

Hương vị

Trà hoa cúc táo đỏ thơm ngon, đạt chuẩn yêu cầu sẽ có màu vàng nâu nhạt, nước trà trong suốt, mùi thơm dậy mùi hoa cúc đặc trưng. Trà được ủ với thời gian lý tưởng sẽ có vị đắng nhẹ, ngọt đường phèn, ngọt thanh từ táo đỏ và không có mùi khét.

Trà thành phẩm có màu trong đẹp mắt và mùi hương thơm lôi cuốn
Trà thành phẩm có màu trong đẹp mắt và mùi hương thơm lôi cuốn

Uống trà hoa cúc với táo đỏ có tác dụng gì có thể làm ngọt bằng mật ong thay vì đường phèn của từng khẩu vị, đồng thời có thể uống lạnh hoặc uống nóng. Tuy nhiên người dùng nên uống khi trà còn ấm nóng để cảm nhật được trọn vẹn hương vị từ các nguyên liệu.

Tìm hiểu thêm: Tác dụng của cây trà hoa vàng đối với sức khỏe

Tác dụng của trà hoa cúc táo đỏ với sức khỏe

Nếu như chưa biết uống trà hoa cúc với táo đỏ có tác dụng gì, hãy cùng chúng tôi điểm qua một số lợi ích tuyệt vời của loại thức uống này ngay sau đây.

Tốt cho tim mạch

Trong trà hoa cúc có chứa nhiều thành phần flavonoids là một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng ổn định huyết áp cũng như giảm cholesterol xấu dư thừa trong máu. Từ đó giúp ngăn ngừa mỡ máu hình thành, phòng chống hình thành mảng bám thành mạch máu, giúp giảm hiệu quả các nguy cơ bệnh lý liên quan tới tim và mạch máu.

Trà hoa cúc táo đỏ là thức uống tốt cho tim mạch 
Trà hoa cúc táo đỏ là thức uống tốt cho tim mạch

Điều trị mất ngủ

Một trong những công dụng khi uống trà hoa cúc với táo đỏ có tác dụng gì đó chính là hỗ trợ giấc ngủ. Trà hoa cúc táo đỏ là thức uống được nhiều người sử dụng để làm dịu hệ thống thần kinh, giải tỏa lo âu, căng thẳng, bảo vệ các tế bào não bộ và giúp chúng ta có một tinh thần thật nhẹ nhàng, thoải mái. Đây cũng được coi là thức uống giúp người dùng có giấc ngủ ngon, ngủ sâu, điều trị mất ngủ, khó ngủ cũng như tăng cường chức năng ghi nhớ.

Tham khảo thêm: Hướng dẫn 5 cách tự nhiên chống mất ngủ tốt nhất hiện nay

Giải cảm nhanh chóng

Uống trà hoa cúc với táo đỏ có tác dụng gì cũng được sử dụng với mục đích giải cảm, trị phong hàn hoặc các triệu chứng cảm, ốm thường gặp. Theo quan niệm Đông Y, trà hoa cúc táo đỏ có vị ngọt, tính mát, có hiệu quả thanh lọc và đào thải độc tố hiệu quả. Uống trà hoa cúc táo đỏ sẽ giúp giải nhiệt cơ thể, giảm sốt, trị các triệu chứng cảm lạnh và thải độc cơ thể nhanh chóng.

Trà hoa cúc táo đỏ được sử dụng để giải cảm, trị bệnh
Trà hoa cúc táo đỏ được sử dụng để giải cảm, trị bệnh

Tốt cho mắt

Uống trà hoa cúc táo đỏ có thể giúp bổ sung nhiều thành phần vitamin, khoáng chất và dưỡng chất tốt cho mắt. Đây là thức uống lý tưởng để hỗ trợ tăng sức khỏe cho đôi mắt, hạn chế các triệu chứng khô mắt, nhức mỏi mắt, ngứa cộm mắt,…đặc biệt thích hợp cho những người phải làm việc và tiếp xúc với màn hình điện tử thường xuyên.

Ngăn ngừa ung thư

Một trong những công dụng uống trà hoa cúc với táo đỏ có tác dụng gì phải kể đến đó là phòng chống ung thư. Trà hoa cúc táo đỏ sẽ kích thích hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn để chống lại bệnh tật, vi khuẩn, virus gây bệnh cho cơ thể. Ngoài ra, trong loại trà này có chứa Apigenin là hợp chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng loại bỏ các gốc tự do, trung hòa tế bào nhiễm bệnh và ngăn ngừa ung thư phát triển.

Trong hoa cúc chứa hợp chất ngăn ngừa ung thư
Trong hoa cúc chứa hợp chất ngăn ngừa ung thư

Bổ gan tiêu độc

Uống trà hoa cúc với táo đỏ có tác dụng gì cũng được xem là vị thuốc có tác dụng rất tích cực tới hoạt động của gan. Trà hoa cũng có tính mát, nhuận gan, tiêu độc, thích hợp sử dụng để giải nhiệt, tiêu độc gan, chữa nóng trong, mụn nhọt, ghẻ ngứa và các căn bệnh khác liên quan tới gan.

Giảm đau bụng kinh

Thức uống từ trà hoa cúc và táo đỏ là loại trà yêu thích của chị em phụ nữ trong những ngày đèn đỏ. Sở dĩ như vậy bởi thức uống này giúp bổ sung các hoạt chất giảm đau cho cơ thể, giảm sự khó chịu do co thắt tử cung trong kỳ kinh nguyệt để giúp chị em cảm thấy dễ chịu, khỏe khoắn hơn. Một ly trà ấm nóng, thơm ngon lúc này sẽ là lựa chọn rất tuyệt vời để chăm sóc cho các bạn gái trong ngày đèn đỏ.

Uống trà giảm đau bụng kinh cho phụ nữ
Uống trà giảm đau bụng kinh cho phụ nữ

Xem thêm: Đến tháng có nên chạy bộ không?

Giải nhiệt phát ban

Uống trà hoa cúc với táo đỏ có tác dụng gì không chỉ giúp thanh nhiệt, giải độc mà còn cải thiện hiệu quả các tình trạng dị ứng, kích ứng, mẩn đỏ hay phát ban trên cơ thể. Với các trường hợp phát ban do nhiệt gây nên, uống trà táo đỏ hoa cúc có thể cho thấy tác dụng giảm vết phát ban rất nhanh chóng chỉ sau khoảng vài giờ sau khi sử dụng.

Công thức pha trà hoa cúc táo đỏ ngon miệng

Để có thể uống trà hoa cúc với táo đỏ có tác dụng gì ngon miệng và tốt cho sức khỏe nhất, việc pha chế trà đúng cách đóng một vai trò rất quan trọng. Pha chế trà hoa cúc táo đỏ tại nhà thực hiện rất đơn giản như sau.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • 15 bông hoa cúc nụ khô để pha trà.
  • 2 – 3 quả táo đỏ khô nguyên quả hoặc cắt lát.
  • 20 hạt kỷ tử (nếu có).
  • Đường phèn.

Cách thực hiện:

  • Táo đỏ, kỷ tử, bông cúc rửa sạch để loại bỏ tạp chất, bụi bẩn và giúp phần trà sau khi pha chế được trong và đẹp mắt hơn.
  • Phần táo đỏ thái lát hoặc cứa trên thân quả để táo dễ ra chất.
  • Tráng các nguyên liệu trong ấm trà với nước sôi khoảng 10 giây, chắt bỏ phần nước tráng này đi.
  • Đổ nước sôi vào bình trà, đậy nắp và ủ trà trong 10 – 15 phút.
  • Thêm đường phèn tùy khẩu vị, khuấy đều cho đường tan và thưởng thức trà nóng hay đá đều ngon. 
Pha chế trà hoa cúc táo đỏ đơn giản tại nhà
Pha chế trà hoa cúc táo đỏ đơn giản tại nhà

Thời điểm uống trà hoa cúc táo đỏ tốt nhất

Để món trà pha có hương vị ngon nhất và mang lại hiệu quả nhất khi uống trà hoa cúc với táo đỏ, bạn nên ghi nhớ một số thời điểm uống lý tưởng nhất sau đây.

  • Uống sau khi ăn các món ăn có nhiều dầu mỡ giúp giảm cảm giác ngấy mỡ, hỗ trợ tiêu hóa chất béo và hạn chế khó tiêu, đầy bụng sau ăn.
  • Sau khi cơ thể bị mất nước do vận động, ra mồ hôi: Uống trà hoa cúc với táo đỏ có tác dụng gì sẽ bổ sung, bù nước nhanh chóng, tránh choáng váng, chóng mặt do mất nước cấp gây nên.
  • Sau khi ăn quá mặn: Ăn mặn làm tăng muối trong cơ thể, vì vậy uống trà táo đỏ hoa cúc này giúp kích thích đào thải muối thừa, hạn chế tích muối, giữ nước gây tăng cân.
  • Uống trà khi căng thẳng để khiến tinh thần được thư giãn, thoải mái hơn cũng như để ổn định tâm trạng và cải thiện hiệu suất làm việc.
Các thời điểm thích hợp để uống trà hoa cúc táo đỏ
Các thời điểm thích hợp để uống trà hoa cúc táo đỏ

Các lưu ý khi sử dụng trà hoa cúc táo đỏ

Khi uống trà hoa cúc với táo đỏ có tác dụng gì để tăng cường sức khỏe, người dùng cần ghi nhớ các lưu ý sử dụng đúng cách để phát huy tốt các công dụng của thức uống này.

  • Không lạm dụng trà quá nhiều, chỉ uống 1 – 2 lần mỗi ngày.
  • Những người có thể chất hàn, đang bị lạnh bụng, tiêu chảy không nên uống trà hoa cúc táo đỏ.
  • Trà pha xong không uống hết nên bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng hết trong ngày, tránh để trà qua đêm hoặc nhiều ngày.
  • Sử dụng nguồn nước sạch để pha trà, chọn mua trà tại các địa chỉ uy tín, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
  • Không uống khi bụng đang đói rỗng vì dễ làm đau dạ dày và làm hạ đường huyết.
  • Không dùng trà để uống thuốc để tránh các phản ứng tương tác không đáng có với thuốc. 
Mỗi ngày uống trà hoa cúc táo đỏ 1 - 2 lần là thích hợp
Mỗi ngày uống trà hoa cúc táo đỏ 1 – 2 lần là thích hợp

S-Life hy vọng rằng bài viết trên đây đã có thể giúp bạn đọc giải đáp câu hỏi uống trà hoa cúc với táo đỏ có tác dụng gì. Hãy thử công thức pha trà táo đỏ hoa cúc để có được thức uống thơm mát, bổ dưỡng cho sức khỏe ngay hôm nay.

462

Bài viết hữu ích ?

Trà hoa cúc tốt nhất nên được uống sau ăn sáng, ăn trưa, sau khi tập thể thao, khi căng thẳng để phát huy hiệu quả tốt nhất.

Có, uống trà hoa cúc với táo đỏ có tác dụng gì có thể hỗ trợ giảm cân, kích thích quá trình trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng và đào thải mỡ thừa để giảm béo hiệu quả.

Trà hoa cúc với táo đỏ và kỷ tử là thức uống rất tốt cho sức khỏe, giúp cải thiện tinh thần, tăng cường sức đề kháng và phòng chống nhiều bệnh tật.

Trà táo đỏ là thức uống tốt cho sức khỏe, có thể sử dụng uống hàng ngày nhưng không nên uống quá nhiều (tối đa) 150ml mỗi ngày.

Bài viết cùng chủ đề

Gửi bình luận Đang xử lý...
    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    ĐĂNG KÝ ĐỂ NHẬN ƯU ĐÃI VÀ TƯ VẤN CHI TIẾT TỪ S-LIFE

    Hãy an tâm, thông tin của bạn sẽ được bảo mật tuyệt đối

    TƯ VẤN NGAY

    CHAT TRỰC TIẾP

    1800 2032

    Liên hệ qua zalo