Nên uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào tốt nhất trong ngày?

Uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào tốt nhất trong ngày? Điều này hoàn toàn phụ thuộc vào mục đích và mong muốn của bạn khi sử dụng sản phẩm. Nếu bạn đang quan tâm về vấn đề này, hãy theo dõi hết bài viết để lựa chọn thời điểm uống hiệu quả nhất nhé!

Nên uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào tốt nhất trong ngày?

Uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào trong ngày chính là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm. Dưới đây là những thời điểm phái đẹp có thể lựa chọn để uống nghệ với mật ong như sau: 

Buổi sáng uống nghệ với mật ong

Trước bữa ăn sáng 30 phút là khoảng thời gian uống nghệ với mật ong tốt nhất. Vì nó có thể giúp bạn làm sạch dạ dày và loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể. Đặc biệt hơn, những ai đang có vấn đề về dạ dày nên sử dụng sản phẩm thường xuyên để cải thiện sức khỏe. 

Bên cạnh đó, uống nghệ mật ong vào sáng sớm cung cấp cho bạn dưỡng chất và năng lượng để loại bỏ cảm giác mệt mỏi. Nhờ đó có một tinh thần tích cực và thoải mái để bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả.

Buổi chiều uống tinh bột nghệ với mật ong

Vào buổi chiều, cơ thể của bạn thường cảm thấy mệt mỏi vì đã tiêu hao rất nhiều năng lượng. Ngay tại thời điểm này, uống nghệ với mật ong là lựa chọn sáng suốt giúp bạn bổ sung thêm năng lượng. Khi cơ thể đói, đừng quên bổ sung cho bản thân một cốc tinh bột nghệ với mật ong để tinh thần thêm sảng khoái và minh mẫn hơn. 

Sau khi ăn uống tinh bột nghệ với mật ong sau khi ăn 

Nghệ và mật ong là 2 liều thuốc hiệu quả giúp bạn thúc đẩy tiêu hóa. Cả 2 đều có công dụng điều tiết các chức năng tiêu hóa của dạ dày. Thông qua đó, quá trình tiêu hóa được thúc đẩy nhanh chóng và rút ngắn thời gian đại tiện khiến nhẹ bụng hơn. 

Trước khi đi ngủ 

Xoay quanh câu hỏi uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào là những thắc về khoảng thời gian trước khi ngủ có nên uống hỗn hợp mật ong và tinh bột nghệ không. Trên thực tế, một bí quyết giúp bạn ngủ ngon và giải tỏa áp lực hiệu quả chính là uống nghệ với mật ong. Cách làm này giúp bạn cảm thấy thư giãn và dễ ngủ hơn nhờ công dụng của nghệ và mật ong đối với hệ thần kinh. 

Uống tinh bột nghệ với mật ong mang lại những tác dụng gì?

Ngoài tìm hiểu việc uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào là tốt nhất bạn cũng nên bỏ túi cho mình những kiến thức về lợi ích của hỗn hợp tinh bột nghệ và mật ong.

Ngăn ngừa bệnh ung thư

Curcumin trong nghệ liên tục “nhắm” vào các tế bào ung thư, giúp bảo vệ tế bào không bị ảnh hưởng bởi tác nhân khác. Theo các chuyên gia phân tích thì urcumin có thể hoạt động chống lại ung thư phổi, ung thư vú, ruột kết (đại tràng) và tuyến tiền liệt. 

Ổn định hệ tiêu hóa

Curcumin là một hoạt chất đa năng có trong nghệ. Ngoài khả năng ức chế vi khuẩn chống viêm ở đường tiêu hóa, curcumin còn giảm co thắt và viêm loét dạ dày. Từ đó hình thành nên hàng rào bảo vệ dạ dày giảm thiểu tình trạng đầy hơi, ợ chua và chuột rút.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Nghệ và mật ong là 2 loại thực phẩm có thể duy trì sự tái tạo của tế bào và làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể nhờ các chất chống oxy hóa. Các chất này kích thích tiết mật và không làm tăng tiết dịch vị trong dạ dày thế nên rất an toàn cho cơ thể. Hơn nữa, hỗn hợp này còn có thể tăng sức đề kháng và loại bỏ sự xâm nhập của vi khuẩn có hại cho cơ thể.

Giải độc tố cho gan

Hoạt động chống oxy hóa và chống viêm  của nghệ đã được xác nhận bởi nhiều chuyên gia. Bằng cách giảm căng thẳng oxy hóa trong cơ thể và giảm viêm, các nhà nghiên cứu đã nhận thấy một số tiềm năng đáng kể trong việc điều trị và ngăn ngừa một số bệnh mãn tính của nghệ. 

Hạn chế tình trạng đau dạ dày

Nghệ không chỉ có tác dụng tăng màu sắc và hương vị cho món ăn mà còn tốt cho hệ tiêu hóa nên thường được dùng trong nấu ăn. Tinh bột nghệ khi được kết hợp với mật ong tạo nên hỗn hợp rất có ích trong việc bảo vệ các cơ quan của cơ thể. Hai thành phần này có thể giúp bạn tránh tình trạng viêm loét dạ dày, bảo vệ niêm mạc dạ dày và giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn tốt hơn.

Kháng viêm hiệu quả 

Trong mật ong nguyên chất chứa các khoáng chất và hàm lượng vitamin tự nhiên vô cùng có lợi cho sức khỏe. Chúng không chỉ giúp bạn bổ sung năng lượng hay dinh dưỡng mà còn có công dụng tuyệt vời trong việc điều hòa miễn dịch hiệu quả, diệt khuẩn, giảm các triệu chứng ở dạ dày.

Kiểm soát bệnh tiểu đường

Nghệ có lợi cho người bị tiểu đường vì giàu chất xơ và vitamin. Do đó nghệ có thể điều chỉnh và kiểm soát lượng insulin trong cơ thể bạn. Tình trạng tiểu đường sẽ được cải thiện đáng kể nếu bạn sử dụng tinh bột nghệ thường xuyên.

Giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

Alzheimer được biết đến là một hội chứng gây suy giảm trí nhớ ở những người cao tuổi. Để giảm nguy cơ mắc Alzheimer nhiều người thường uống tinh bột nghệ và mật ong. Nếu kết hợp thêm sữa sẽ giúp bạn giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer hiệu quả hơn. 

Cải thiện tình trạng mất ngủ

Một trong những biểu hiện của bệnh trầm cảm, tiểu đường, Parkinson, suy nhược thần kinh hoặc các vấn đề sức khỏe khác chính là mất ngủ kéo dài. Nhằm khắc phục những tình trạng này, nghệ và mật ong trở thành “phương thuốc” hiệu quả giúp bạn cải thiện tình trạng mất ngủ lâu ngày. 

Ngăn ngừa viêm khớp

Nghệ và mật ong còn có thể giảm thiểu các triệu chứng loãng xương và ngăn ngừa viêm khớp hiệu quả. Chỉ với một lượng tinh bột nghệ vàng khoảng 1200mg bạn đã có thể giảm sưng khớp, giảm viêm và hạn chế sự phát triển của quá trình phá hủy sụn khớp. Chúng ta có thể làm giảm các cơn đau của bệnh viêm khớp nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa trong nghệ và mật ong khá cao. 

Tốt cho phụ nữ sau sinh

Bí quyết làm đẹp của nhiều chị em sau khi vượt cạn chính là uống tinh bột nghệ mật ong. Hỗn hợp này giúp phái đẹp giảm mỡ thừa sau khi sinh, bật tông da, trẻ hóa làn da, chống rụng tóc và làm dày tóc rất hiệu quả. Nếu bạn đang thắc mắc nên uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào thì đây chính là thời điểm thích hợp nhất.

Hỗ trợ quá trình giảm cân

Bằng cách tăng sản xuất mật, nghệ có thể đào thải và phá vỡ chất béo và ra khỏi cơ thể. Không chỉ cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể, uống nghệ với mật ong và sữa còn giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, lâu đói và quản lý cân nặng tốt hơn.

Tìm hiểu thêm: Uống sữa đặc với mật ong có tác dụng gì? Có giúp tăng cân không?

Công thức chế biến tinh bột nghệ với mật ong chuẩn xác 

Các chị em có thể chế biến tinh bột nghệ với mật ong theo quy trình 4 bước dưới đây:

Bước 1: Trộn đều hỗn hợp tinh bột nghệ với mật ong: Chuẩn bị một tô sạch, ráo nước rồi cho vào tô 200gr tinh bột nghệ và 200ml mật ong. Trộn đều tay theo một chiều cho đến khi thu được hỗn hợp tinh bột nghệ sánh mịn.

Bước 2: Giã nhuyễn : Làm nhuyễn mịn hỗn hợp tinh bột nghệ bằng chày giã. 

Bước 3: Nặn viên tinh bột nghệ mật ong: Rải một lớp bột áo cho viên tinh bột nghệ mật ong lên dĩa với 20gr tinh bột nghệ. Vo tròn tạo thành những viên tinh bột nghệ mật ong bằng hỗn hợp đã được giã nhuyễn trước đó. 

Bước 4: Phơi khô tinh bột nghệ mật ong : Dàn đều các viên tinh bột nghệ mật ong ra khay chuẩn bị sẵn. Sau đó mang đi phơi ở chỗ bóng râm và thoáng mát từ 3-4 tiếng. Khi các viên khô thì bảo quản chúng trong hộp kín và sử dụng. 

Những trường hợp nào nên uống tinh bột nghệ với mật ong

Một số trường hợp dưới đây nên uống tinh bột nghệ mật ong thường xuyên: 

• Người bị bệnh dạ dày: Hỗn hợp nghệ và mật ong sẽ làm giảm đi nồng độ acid trong dạ dày, giúp người bệnh xoa dịu cơn đau nhanh chóng, điều trị bệnh đau dạ dày hiệu quả và tăng cường dịch nhầy của niêm mạc. 
• Người có hệ tiêu hóa kém: Nên sử dụng tinh bột nghệ và mật ong để thúc đẩy hệ tiêu hóa và điều tiết chức năng tiêu hóa của dạ dày.
• Người thường xuyên bị cảm, ho: Sức đề kháng của bạn sẽ trở nên tốt hơn khi sử dụng tinh bột nghệ và mật ong. Từ đó bổ sung chất cần thiết cho cơ thể khi bị cảm, ho.

Ngoài những người nên uống ra, bạn có thể tham khảo thêm những người không nên uống tinh bột nghệ.

Một số lưu ý khi uống tinh bột nghệ và mật ong

Chúng ta đều đã biết nên uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào là tốt nhất. Tuy nhiên vẫn cần phải lưu ý tới một số vấn đề như sau:

• Khi uống tinh bột nghệ kết hợp mật ong bạn không nên pha với nước sôi, vì sẽ khiến curcumin bị phân hủy có thể gây nên tình trạng đau dạ dày. Vì vậy, hãy sử dụng nước có nhiệt độ khoảng 40 độ C là tốt nhất.
• Người mắc bệnh trào ngược dạ dày, phụ nữ mang thai, người bị tắc nghẽn ống mật hay sỏi thận đều không nên uống tinh bột nghệ với mật ong. 
• Không được uống tinh bột nghệ với mật ong khi bụng đang đói.

Những câu hỏi thường gặp

Ngoài thắc mắc uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào, dưới đây là một số câu hỏi thường gặp khi người dùng sử dụng kết hợp tinh bột nghệ và mật ong.

• Uống nghệ với mật ong có đẹp da không?

Trong tinh bột nghệ có chứa hoạt chất kháng viêm và mật ong có nhiều vitamin, khoáng chất giúp làm sáng da, giảm thâm nám cũng như ngăn ngừa mụn tối ưu, từ đó giúp da đẹp khỏe hơn mỗi ngày. 

• Bà bầu uống nghệ mật ong được không?

Bà bầu không nên uống nghệ mật ong với có thể gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi. 

• Uống mật ong với tinh bột nghệ có nóng không?

Theo các chuyên gia, việc uống mật ong với tinh bột nghệ hoàn toàn không gây nóng bởi trong hỗn hợp này không chứa các hoạt chất gây nóng cho cơ thể con người. 

Những thông tin chia sẻ trong bài viết  trên đây, S-life hi vọng sẽ giúp bạn đọc trả lời cho câu hỏi uống tinh bột nghệ với mật ong vào lúc nào trong ngày. Hãy duy trì thói quen sử dụng tinh bột nghệ và mật ong để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và cho gia đình nhé!