Hiện nay, chạy bộ là một hình thức thể dục phổ biến và được rất nhiều người tập luyện bởi tính đơn giản, hiệu quả, phù hợp với mọi đối tượng. Bên cạnh phái nữ chạy bộ để giúp thân hình thon gọn thì các đấng mày râu cũng tìm đến bộ môn này với […]

Đối với những người thường xuyên tập luyện chạy bộ thì đau lòng bàn chân là tình trạng có thể xảy ra. Vậy nếu bị đau lòng bàn chân khi chạy bộ thì phải xử lý ra sao và áp dụng những biện pháp nào? Câu trả lời chính xác nhất sẽ dành cho bạn […]

Vừa chạy bộ vừa mặc áo mưa là phương pháp kích thích cơ thể tiết ra nhiều mồ hôi phân để hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên xuất hiện nhiều ý kiến thắc mắc liên quan đến việc có nên mặc áo mưa chạy bộ hay không? Cùng tìm hiểu câu trả lời chính xác […]

Vị trí đặt máy chạy bộ trong nhà không chỉ ảnh hưởng tới hiệu quả tập luyện mà còn liên quan tới mức độ bền bỉ và tuổi thọ của máy. Do đó bạn cần phải xác định vị trí đặt máy hợp lý để có được hiệu năng sử dụng tối ưu, giữ cho […]

Với mục tiêu chính là giảm cân, nhiều người đã bắt đầu lựa chọn chạy bộ như một hình thức hỗ trợ. Mặc dù vậy không phải ai cũng biết chính xác chạy bộ bao lâu thì giảm cân được như mong đợi. Hãy theo dõi bài viết sau đây của S-Life để có được […]

Có lẽ trong số chúng ta khó có ai có thể cưỡng lại trước sự hấp dẫn của các món ăn vặt. Tuy nhiên, những món ăn vặt thường chứa nhiều chất béo và là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới thừa cân, béo phì. Vậy những người đang trong quá trình giảm cân mà […]

Ghế massage ở siêu thị xuất hiện vô cùng nhiều với đa dạng các mẫu mã, kiểu dáng và giá thành nên được rất nhiều người quan tâm. Liệu rằng những sản phẩm tại đây có đảm bảo chất lượng và chúng ta có nên mua không. Hãy cùng S-LIFE tìm hiểu bài viết để […]

Không cần phải tốn quá nhiều thời gian tại phòng tập khi bạn đã có sự hỗ trợ của phần mềm chạy bộ. Việc sử dụng cũng trở nên dễ dàng hơn khi người dùng có thể đồng bộ hóa phần mềm trên điện thoại hoặc đồng hồ chạy bộ. Khám phá ngay những phần […]

Đối với những người muốn đẩy nhanh tốc độ giảm cân, tăng hiệu suất vận động khi chạy bộ thì bắt buộc phải chạy nhanh hơn. Điều cần quan tâm lúc này chính là bí quyết để chạy nhanh hơn mà không bị xuống sức hay chấn thương. Tất cả đều sẽ được tiết lộ trong […]