[BẬT MÍ] Cách massage trị thâm quầng mắt HIỆU QUẢ tại nhà

“Cửa sổ tâm hồn” xuất hiện quầng thâm làm chị em chúng ta trở nên già hơn, thiếu sức sống. Trong một số trường hợp, tình trạng này có thể là dấu hiệu của một số vấn đề về sức khỏe khác. Hãy cùng chúng tôi thực hiện một số “cách massage mắt giảm thâm quầng” tại nhà nhé!

Massage mắt có thực sự làm giảm quầng thâm không?

Quầng thâm ở mắt làm gương mặt bị tối đi, khiến bạn mất tự tin mỗi lần ra ngoài. Nhiều người tìm tới phương pháp massage mắt với hy vọng cải thiện tình trạng này. Câu hỏi đặt ra là massage có giảm quầng thâm ở mắt? Câu trả lời là “Có”. 

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng xoa bóp nhẹ nhàng xung quanh mắt giúp tăng độ đàn hồi cho mao mạch và mạch máu nhỏ. Kết quả là giảm vết thâm sau một thời gian kiên trì thực hiện. Thêm vào đó, massage có khả năng loại bỏ các hắc tố trên da, làm mờ dần vết thâm đem lại làn da sáng mịn cho nàng.

Xem thêm: Massage là gì và công dụng của nó

Cách massage mắt giảm thâm quầng hiệu quả

Có rất nhiều cách massage mắt giảm thâm quầng, một trong những cách mà mình thấy hiệu quả nhất là phương pháp massage mắt. Khi làm động tác massage, sẽ giúp tăng độ đàn hồi của các mao mạch, giúp máu lưu thông tốt hơn, điều này giảm thiểu đáng kế các hắc tố da xung quanh mắt, làm mờ những vết thâm đen, lấy lại làn da sáng mịn cho cửa sổ tâm hồn của bạn.

Tìm hiểu thêm top 10 sản phẩm máy massage mắt Panasonic tốt nhất hiện nay

Massage mắt truyền thống bằng tay

Là cách mà bạn dùng tay để massage vùng mắt một cách nhẹ nhàng, bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà và chỉ mất có 30 giây mỗi sáng sau khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ.

• Cách 1:

– Thực hiện khá đơn giản, dùng 2 bàn tay cọ sát vào nhau để làm nóng chúng, úp vào mắt khoảng 30 giây, sau đó dùng 2 ngón tay vuốt từ giữa trán (huyệt ấn đường) sang phía sau đuôi lông mày 1 chút (huyệt thái dương) trong khoảng 1 phút.

– Thực hiện liên tục từ 5-10p hằng ngày, bạn sẽ cảm thấy mắt giảm mệt mỏi đáng kể, đồng thời quầng thâm mắt cũng cải thiện một cách rõ rệt.

• Cách 2: 

– Dùng đầu ngón tay kéo nhẹ vùng dưới mắt theo chiều từ trong ra ngoài trong vài phút rồi dùng ngón tay xoay tròn theo chiều kim đồng hồ vùng hốc mắt. Động tác này giúp làm tăng sự tuần hoàn máu, giảm thâm quầng và những nếp nhăn, bọng mắt. 

Ngoài những biện pháp massage mắt giảm thâm quầng , bạn có thể tham khảo thêm những Review chi tiết máy massage mắt Duplex Hàn Quốc nhé.

Massage mắt giảm thâm quầng hiệu quả bằng vitamin E

Vitamin E đóng vai trò quan trọng đối với tuổi trẻ và sắc đẹp. Thành phẩm này giúp da trở nên mịn màng, đều màu và tươi trẻ hơn. Không những vậy, vitamin E còn là chất chống lão hóa mạnh mẽ giúp hạn chế tình trạng da xuất hiện vết nhăn, vết nám gây mất thẩm mỹ. Đó là lý do vì sao loại vitamin này thường xuyên xuất hiện trong thành phần những sản phẩm làm đẹp da và tóc.

Khi sử dụng viên uống vitamin E, bạn cần chú ý những điều sau:

• Chọn loại vitamin E trên thị trường mà bạn tin cậy nhất, hoặc đã được các chuyên viên tư vấn kỹ.
• Cắt đầu viên thuốc rồi cho vào tay, sau đó dùng các đầu ngón tay massage nhẹ nhàng ở vùng bọng mắt, quầng thâm.
• Rửa sạch loại bỏ hoàn toàn phần dầu còn thừa.

Massage mắt giảm thâm quầng bằng dầu olive

Dầu olive là loại dầu được chiết xuất từ trái olive tươi, một loại quả đặc trưng ở Địa Trung Hải, và giờ đã được nhân rộng và trồng nhiều trên khắp thế giới. Trong dầu olive chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe và làm đẹp như: vitamin E, vitamin A, vitamin K, vitamin D,…

Cách thực hiện:

• Lấy một ít dầu olive ra tay rồi chà nhẹ làm ấm trước khi đưa lên áp vào quầng thâm mắt.
• Đồng thời, thực hiện động tác xoa bóp nhẹ nhàng để dưỡng chất trong dầu olive thẩm thấu vào da cũng như kích thích tăng tuần hoàn máu.
• Khoảng thời gian phù hợp để xoa bóp bằng dầu olive đó là trong vòng 15 phút. Không nên thức hiện lâu hơn vì sẽ gây mụn và bít lỗ chân lông.
• Cuối cùng, rửa da thật sạch với nước trong khoảng 5 phút.

Dùng dưa chuột massage giảm thâm quầng mắt

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dưa chuột đặc biệt có hiệu quả với các trường hợp thiếu ngủ, mất ngủ. Các thành phần chống oxy hóa trong dưa chuột có thể có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn hữu ích. Ngoài ra, dưa chuột còn chứa cả vitamin C và axit folic. Vitamin C có khả năng kích thích tăng trưởng tế bào mới, trong khi axit folic hỗ trợ chống lại các độc tố từ môi trường có thể khiến vùng da bị lão hóa. Kết hợp các thành phần này với nhau có thể giúp vùng da bị tổn thương ở vùng mắt của bạn trở nên mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Cách thực hiện:

• Chọn những quả dưa leo sạch, không chứa thuốc sâu, thuốc bảo quản.
• Cắt thành từng khoang tròn vừa mỏng
• Đắp lên toàn bộ da mặt và đặt 2 miếng vào mắt.
• Thư giãn trong 10 – 15 phút, cuối cùng gỡ mặt nạ và dùng tay massage nhẹ vùng da bị thâm.
• Rửa lại bằng nước sạch.

Xem thêm: Review top 8 máy massage mắt Xiaomi tốt nhất

Massage giảm thâm quầng mắt bằng trứng gà luộc

Và một cách nữa cũng cực kì hiệu quả, phổ biến và dễ thực hiện không kém là dùng trứng gà luộc để giảm thâm quầng mắt.

Cách thực hiện:

• Trứng gà luộc chín, bóc vỏ, chú ý độ nóng của quả trứng để tránh bị bỏng. Bạn áp từ từ quả trứng lên phần bị thâm rồi lăn đều xung quanh. Thực hiện trong vòng 3-5 phút.
• Sử dụng trứng gà luộc để massage cho mắt là cách làm giảm vết thâm đen một cách hiệu quả, kích thích tuần hoàn máu dưới da. Ngoài ra, dùng trứng gà luộc massage thường xuyên còn đẩy lùi mụn cám, hút bã nhờn cho da nữa đấy.

Massage bằng thìa lạnh đánh bay thâm mắt

Massage trị thâm quầng mắt bằng thìa lạnh kết hợp với dầu dừa sẽ cho hiệu quả đáng kinh ngạc. Bạn thực hiện theo hướng dẫn sau:

• Rửa sạch 2 chiếc thìa inox rồi đem bỏ và ngăn đá.
• Thoa một chút dầu dừa vào ngón tay rồi nhẹ nhàng xoa lên vùng da dưới mắt. Bạn dùng đầu ngón tay xoay tròn nhẹ nhàng từ trong ra ngoài trong 3 – 5 phút, rồi nằm thư giãn 15 – 20 phút để tinh chất ngấm vào bên trong.
• Lấy thìa lạnh ra khỏi ngăn đá, úp mặt dưới của thìa vào mắt và giữ trong 30 giây.
• Kéo thìa nhẹ nhàng từ hốc mắt sang 2 bên đuôi mắt, động tác này sẽ giúp nâng cơ tự nhiên hỗ trợ giảm nếp nhăn.
• Lặp lại các động tác trên trong 3 – 5 phút rồi rửa lại mặt bằng nước mát.

Những cách giảm quầng thâm mắt hiệu quả khác

Cơ bản, bạn đã góp nhặt được những cách trị thâm hiệu quả tại nhà trên đây. Nhưng để giữ cho làn da ở vùng mắt luôn khỏe, đều màu, bạn nên hạn chế những việc sau:

• Thức khuya, bạn nên hạn chế việc thức khuya mỗi ngày. Việc ngủ sớm, ngủ ngon mỗi ngày không những giúp bạn giảm bớt căng thẳng, tái tạo năng lượng mà còn giúp cho đôi mắt bạn khỏe, không cảm giác mệt mỏi, và đặc biệt là hạn chế tối đa việc thâm quầng.
• Ăn uống, sinh hoạt giờ giấc không khoa học. Bạn nên có một chế độ ăn hợp lý, cùng việc hạn chế sử dụng chất kích thích, tăng cường rau xanh trái cây trong thực đơn mỗi ngày. Điều này sẽ giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, góp phần giảm thiểu sự xuất hiện của các sắc tố melanin gây quầng thâm, sạm da.
• Lười uống nước, việc này sẽ làm cho da bạn khô, lão hóa nhanh. Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất là 2l nước mỗi ngày, điều này không những giúp cho làn da của bạn khỏe mạnh hơn, mà nước còn giúp các khớp hoạt động tốt hơn, hoặc làm cho tim khỏe mạnh hơn…
• Nên tập thể dục, vận động thường xuyên sẽ giúp bạn có một cơ thể săn chắc, một làn da khỏe mạnh.

Thời điểm tốt nhất để massage mắt

Bạn có thể massage mắt vào bất kì thời gian nào khi rảnh. Phương pháp này không cần sử dụng bất kì dụng cụ nào nên bạn có thể làm ở mọi nơi. Tuy nhiên, 2 thời điểm vàng để massage trị thâm quầng mắt là vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Buổi sáng

Sau khi thức dậy, bạn vệ sinh mặt sạch sẽ rồi tiến hành massage khoảng 5 phút. Việc này không những giúp giảm thâm cho mắt mà còn giúp bạn tỉnh táo hơn. Sau khi massage xong, lỗ chân lông được giãn nở nên tăng khả năng hấp thụ dưỡng chất. Do vậy, bạn nên thoa kem trị thâm mắt chuyên dụng vào buổi sáng để có đôi mắt sáng đẹp.

Buổi tối

Sau ngày làm việc căng thẳng, đôi mắt phải tiếp xúc với nhiều thiết bị như máy tính, điện thoại,… sẽ rất dễ nhức mỏi, ảnh hưởng tới vùng da dưới mắt. Bạn nên dùng một chút tinh dầu cho mắt, xoa lên vùng da này rồi vỗ nhẹ cho tinh chất thấm vào bên trong ngăn ngừa sự phát triển của các hắc tố và cấp ẩm cho da. 

Các lưu ý khi sử dụng cách massage mắt giảm thâm quầng

Massage mắt giảm thâm quầng rất hiệu quả, nhưng bạn lưu ý phải sử dụng đúng cách thì hiệu quả mới rõ rệt, nếu không sẽ gây ra tình trạng tổn thương vì vùng da mắt vốn mỏng, và dễ bị tác động bởi những yếu tố ngoại vi. Sau đây là một số lưu ý dành cho các cách massage mắt giảm thâm quầng:

•  Rửa sạch tay, mặt và đặc biệt là vùng da cần massage xung quanh mắt, để tránh da mắt hoặc tay bạn bị bẩn đưa vi trùng vào mắt. 
• Khi massage thực hiện động tác phải nhẹ nhàng, vì vùng da ở mắt rất nhạy cảm nên rất dễ bị tổn thương với lực tác động mạnh.
• Thời gian massage chỉ từ 3-5 phút, không nên nghĩ thời gian massage càng lâu càng hiệu quả.
• Khi massage hãy thực hiện các động tác bằng cả 2 tay để thu được kết quả tốt nhất. Việc sử dụng 1 tay sẽ làm cho vùng massage không đều lực, dẫn đến không hiệu quả hoặc sẽ gây tổn thương cho vùng mắt.
• Nếu có thể, bạn nên kết hợp với một loại mỹ phẩm dưỡng da mắt hợp lý.

Trên đây là một số phương pháp massage mắt giảm thâm quầng phổ biến, dễ thực hiện. Nhưng nếu tình trạng này kéo dài lâu ngày, có thể bạn cũng đang gặp một số vấn đề về sức khỏe. Do đó, bạn cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân gây ra thâm quầng để có hướng điều trị tích cực.

Những yếu tố dẫn đến quầng thâm mắt

Có rất nhiều yếu tố dẫn đến quầng thâm mắt, nhưng thường là có những nguyên nhân chính sau:

Do tia UV trong ánh nắng mặt trời hoặc do mỹ phẩm trang điểm

Hiện tượng quầng thâm mắt xuất hiện khi bạn đi nắng, hoặc làm việc lâu ngày dưới ánh sáng mặt trời mà không che chắn đầy đủ. Một lý do nữa là vì tính chất công việc, bạn phải thường xuyên trang điểm nhưng lại thực hiện các bước tẩy trang không chuẩn, hoặc không cẩn thận. Tình trạng này kéo dài lâu ngày sẽ dẫn đến các sắc tố melanin dưới da bị kích thích, khiến da bị sạm đen, lão hóa trước tuổi.

Căng thẳng, thiếu ngủ, hay phải làm việc với máy tính trong khoảng thời gian dài

Bạn có thường xuyên bị căng thẳng , thiếu ngủ do bệnh thiếu ngủ hoặc công việc của bạn phải sử dụng máy tính liên tục không? Nếu có, đây cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn tới mắt bị thâm quầng, đặc biệt mệt mỏi, lờ đờ, cửa sổ tâm hồn không còn trong trẻo, long lanh và cơ thể trở nên mệt mỏi, làm việc thiếu hiệu quả.

Không cung cấp đủ nước cho cơ thể

Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất là chúng ta không uống đủ nước, điều này làm cho các mạch máu dưới mắt sưng lên tạo ra hiện tượng quầng thâm. Cơ thể thiếu nước còn làm cho da khô, sạm và tạo nên những bệnh nguy hiểm khác.

Những nguyên nhân khác

Bên cạnh những lý do trên, quầng thâm mắt còn có thể xuất hiện do những yếu tố sau:

• Chế độ ăn uống không khoa học, do dùng chất kích thích hoặc do di truyền cũng là một trong những nhân tố góp phần tạo ra quầng thâm mắt.
• Ngoài ra, đây có thể là một trong những biểu hiện của một số bệnh lý về gan, dạ dày, rối loạn nội tiết tố hoặc bệnh tim mạch.
• Tuổi tác cũng là một nguyên nhân phổ biến khác gây ra những quầng thâm mắt. Khi cơ thể lão hóa làn da sẽ trở nên mỏng hơn, đồng thời da cũng mất đi độ đàn hồi, các mạch máu sẫm màu bên dưới da sẽ tạo thành quầng mắt.
• Dị ứng, bao gồm dị ứng thời tiết.
• Thiếu máu do thiếu sắt.

Nắm rõ nguyên nhân cũng như cách massage mắt giảm thâm quầng tại nhà tại nhà đơn giản và hiệu quả sẽ mang lại đôi mắt không tì vết, giúp cải thiện được phần nào sự tự tin cho chị em. S-Life hi vọng rằng bài viết đã mang đến cho bạn những phương pháp phù hợp để cải thiện ngoại hình một cách hiệu hiệu quả nhất.