Tại sao một số người dùng ghế massage lại bị đau

Mặc dù ghế massage là một thiết bị hỗ trợ nhức mỏi tại nhà khá an toàn, hầu như ít trường hợp xảy ra chấn thương khi sử dụng. Nhưng bên cạnh đó, có một số người lại bị đau khi dùng ghế massage ở những lần đầu tiên. Vậy tại sao một số người dùng ghế massage lại bị đau như vậy? Hãy cùng S-Life tìm hiểu nguyên do và cách khắc phục thông qua bài viết dưới đây nhé!

Những công dụng khi dùng ghế massage toàn thân

Ghế massage được biết đến là một một thiết bị hỗ trợ trị liệu được thiết kế tích hợp nhiều tính năng massage giữa con lăn và sự xoa bóp của các túi khí. Đây sẽ là một sản phẩm mà mỗi gia đình nên có để chăm sóc sức khỏe cho những người thân yêu bởi nó mang đến những công dụng tuyệt vời như:

Thư giãn các cơ bắp bị đau

Sau quá trình lao động, làm việc hay các hoạt động thể thao khác vượt quá sức chịu đựng của cơ thể, các cơ bắp trên cơ thể của chúng ta thường sẽ bị đau. Đây là tín hiệu được báo cho bộ não giúp kiểm soát cho tình trạng sức khỏe.

Khi đó, thay vì tiếp tục hoạt động, bạn nên dành thời gian để cơ thể được phục hồi và nghỉ ngơi thư giãn. Sử dụng ghế massage là một biện pháp thư giãn cần thiết nên có ở nhà. Ghế massage sẽ giúp làm giãn các cơ và giúp giải phóng căng thẳng trong cơ thể.

Để tránh khỏi bị đau nhức trên cơ thể, bạn nên sử dụng ghế massage nhiệt hồng ngoại. Để hiểu sâu hơn về massage nhiệt hồng ngoại, hãy xem ghế massage hồng ngoại là gì? Có những ĐẶC ĐIỂM gì nổi bật

Cải thiện lưu lượng máu

Các chương trình massage trong ghế massage sẽ thường bao gồm đấm, vỗ, miết, day, ấn. Ghế sẽ thực hiện bằng hệ thống con lăn di chuyển và rung đến mọi vùng ở phần sau của cơ thể. Vì thế các tác động này sẽ giúp cải thiện, thúc đẩy quá trình lưu thông máu.

Có vô số lợi ích từ việc dùng ghế massage thư giãn, bao gồm đẩy nhanh quá trình phục hồi lại sau chấn thương và bệnh tật, loại bỏ đi độc tố khỏi cơ thể. Ngoài ra ghế còn giúp cơ thể sản sinh thêm hormone endorphin – một chất tự nhiên để cơ thể chống lại các cơn đau.

Tăng cường hệ miễn dịch

Chỉ cần ngồi ghế massage khoảng 30 phút mỗi ngày là đã giúp làm tăng số lượng tế bào lympho trong cơ thể. Tế bào lympho là các tế bào bạch cầu giúp bảo vệ cho cơ thể chống lại bệnh tật. Nó cũng chịu trách nhiệm về phản ứng miễn dịch cơ thể đối với các tác nhân gây hại khác.

Theo các chuyên gia, chỉ cần một lần massage là hoàn toàn đủ để tạo ra những thay đổi đáng kể số lượng hoocmon miễn dịch cần thiết cơ thể.

Xem thêm: Túi khí ghế massage và những điều quan trọng cần biết

Tại sao một số người dùng ghế massage lại bị đau?

Mặc dù ghế massage là một thiết bị hỗ trợ nhức mỏi tại nhà khá an toàn, hầu như ít trường hợp xảy ra chấn thương khi sử dụng. Nhưng bên cạnh đó, vẫn có trường hợp bị đau khi dùng ghế massage ở những lần đầu tiên. Vậy tại sao một số người dùng ghế massage lại bị đau như vậy? Theo thống kế thì những nguyên nhân gây ra tình trạng phản tác dụng này chủ yếu là:

Sử dụng ghế massage sai tần suất

Ghế massage tuy là một thiết bị hỗ trợ thư giãn cơ thể nhưng tần suất khuyến cáo để đạt hiệu quả khi dùng tốt nhất là 2 đến 3 lần mỗi ngày. Mỗi lần dùng sẽ cách nhau ít nhất 4 giờ và chỉ nên ngồi từ 15 đến 20 phút mỗi lần. Một số người gặp phải tình trạng đau nhức do ngồi ghế massage có thể đến từ việc họ ngồi quá lâu cho 1 lần, ngồi nhiều 1 ngày, hoặc khoảng cách giữa 2 lần quá ngắn sẽ gây ra đau nhức cơ thể.

Lựa chọn chế độ massage không phù hợp

Một chiếc ghế massage rất đa dạng về bài tập lẫn chế độ, phải căn cứ vào tình trạng sức khỏe bệnh lý và nhu cầu thư giãn để lựa chọn. Những người có cấu trúc xương yếu, chỉ muốn massage nhẹ nhàng mà chọn ra những bài trị liệu chuyên sâu kỹ thuật bấm huyệt.

Hoặc khi xoa bóp mạnh mẽ chắc chắn sẽ cảm thấy bị đau nhói. Với người già, xương cốt giòn và thoái hóa nhiều cũng nên tránh xa bài tập này.

Mua ghế massage có chất lượng kém

Tại sao một số người dùng ghế massage lại bị đau ngay từ những lần đầu tiên thì có thể đến từ chất liệu của ghế, hệ thống trong ghế kém chất lượng. Da của ghế không có đủ dày dặn để giảm ma sát giữa con lăn được làm từ kim loại cứng.

Chưa kể đầu bi lăn không được gia công cẩn thận và không được bọc silicon mềm mại như các dòng ghế massage cao cấp. Đây cũng chính là nguyên nhân chính tại sao một số người dùng ghế massage lại bị đau ở những lần đầu tiên dùng ghế.

Không nắm rõ quy tắc khi sử dụng ghế massage

Ghế massage chỉ sử dụng cho các vùng cơ thể không có những vết thương hở hay không có cục máu bầm, đồng thời các hệ xương không gãy và bị chấn thương nặng. Người dùng ghế khi không sốt cao, huyết áp ở mức bình thường và có nhịp thở đều đặn.

Tất cả những trường hợp vi phạm các nguyên tắc này chắc chắn sẽ gây ra phản tác dụng, thậm chí còn nguy hiểm hơn đau nhức. Chính vì vậy nên tuân thủ tuyệt đối theo hướng dẫn từ các nhãn hàng.

Cơ thể chưa quen với đấm bóp massage

Từ lâu phương pháp massage được xem là phương pháp hỗ trợ giảm đau nhức và thư giãn hiệu quả. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân như: thời gian, điều kiện, vị trí… nên nhiều người không tiếp cận với phương pháp massage này. 

Chính vì vậy, nhiều trường hợp khi dùng ghế massage lại bị đau mỏi một cách bất thường. Nếu bạn là người lần đầu trải nghiệm ghế massage ghế sẽ thấy cảm giác hơi ê ẩm. Tuy nhiên, các bạn đừng lo lắng nhé vì đây chính là cơ chế bình thường của cơ thể đang dần làm quen với lực tác động lên các nhóm cơ. Sau khoảng 1 – 2 ngày, cơ thể sẽ thích ứng và tạo cảm giác dễ chịu hơn.

Không vận động điều độ sau khi dùng ghế massage

Nhiều bạn nghĩ rằng khi đã có ghế massage thì không cần đến các vận động thể thao như: chạy bộ, nhảy dây, võ thuật… Tuy nhiên, đây hoàn toàn là suy nghĩ sai lầm bạn nhé. Vì ghế massage chỉ là thiết bị hỗ trợ giúp thư giãn và điều trị tình trạng đau nhức hay các bệnh lý liên quan đến xương khớp và cơ. Ghế massage hoàn toàn không thể thay thế những bài tập thể thao thông thường.

Khi tập luyện điều độ, cơ thể sẽ trở nên dẻo dai, các nhóm cơ được thả lỏng. Ngược lại, khi lười vận động các nhóm cơ và khớp trở nên căng cứng. Khi được ghế massage tác động lên cơ thể sẽ tạo cảm giác đau và ê ẩm. NHiều chuyên gia khuyên rằng nên kết hợp giữa massage và tập luyện thể dục thể thao sẽ mang đến hiệu quả tốt nhất.

Dùng ghế massage khi đang mắc các bệnh mãn tính

Ghế massage là sản phẩm được nhiều trung niên, người cao tuổi hay thường xuyên gặp tình trạng đau nhức lựa chọn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng ghế massage này, đặc biệt là những bạn đang mắc bệnh nền như: các bệnh liên quan đến xương khớp, cơ, da. 

Khi bị lực trên ghế massage tác động lên cơ thể sẽ gây ra cảm giác đau đớn và vô cùng khó chịu.  Điều này không những ảnh hưởng đến trải nghiệm của người dùng ghế massage mà còn gây nguy hiểm đến sức khỏe.

Ghế massage bị hỏng

Đây chắc hẳn là lý do mà ít bạn nào nghĩ đến khi gặp tình trạng đau nhức sau khi dùng ghế massage. Tuy nhiên, các dòng ghế massage hiện nay đều được trang bị sẵn một chu trình hoạt động riêng biệt để tác động lên các vùng của cơ thể. Nếu ghế massage bị hư, các chu trình được thiết lập sẵn sẽ hoạt động sai.

Bên cạnh đó, lực của ghế massage cũng mạnh hơn rất nhiều và tạo cảm giác ê ẩm cho cơ thể.

Cách khắc phục tình trạng đau nhức sau khi dùng ghế massage

Điều chỉnh lại chế độ massage

Bạn cũng không cần quá lo lắng tại sao một số người dùng ghế massage lại bị đau, để khắc phục tình trạng này, bạn chỉ cần điều chỉnh cường độ xoa bóp nhẹ phù hợp để cơ thể bạn có thời gian làm quen với lực tác động của ghế massage. Và trong quá trình sử dụng, cơ thể bắt đầu làm quen với ghế thì bạn có thể tăng dần cường độ lên, và từ đó cơ thể sẽ không còn gặp vấn đề gì nữa.

Chọn ghế massage có tính năng phù hợp

Một chiếc ghế massage thường có từ 4 – 5 chế độ massage tự động toàn thân như: massage thư giãn toàn thân, massage sâu vùng cổ vai gáy giảm mệt mỏi, massage lưng và thắt lưng hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về cột sống…

Một số model ghế massage hạng sang sẽ có thêm những tính năng vượt trội, chăm sóc toàn diện hơn như: massage không trọng lực giúp người dùng ở tư thế thư giãn nhất, massage sóng nước chăm sóc vùng hông, massage thư giãn với âm nhạc, ánh sáng… Tùy thuộc vào nhu cầu mà bạn có thể lựa chọn loại ghế massage có tính năng phù hợp.

Tìm đến những thương hiệu và nhà phân phối uy tín

Khi lựa chọn mua ghế massage, bạn nên lựa chọn những thương hiệu có danh tiếng trên thị trường. Bởi một thương hiệu uy tín sẽ đảm bảo nguồn gốc xuất xứ và chất lượng cho loại ghế massage mà bạn lựa chọn. Khi sử dụng những sản phẩm chất lượng, chắc chắn bạn sẽ hạn chế được những tổn thương lên các cơ, khắc phục tình trạng đau nhức.

Xem thêm:

• Nên mua ghế massage có trục massage chữ S hay chữ L?

Nên chọn mua ghế massage ở đâu là tốt nhất?

Để có thể có được một chiếc ghế massage chính hãng, bạn nên chọn những địa chỉ uy tín và có chế độ bảo hành rõ ràng. Một trong những địa chỉ cung cấp thiết bị sức khỏe và làm đẹp hàng đầu tại thị trường Việt Nam hiện nay phải kể đến S-Life. Đến đây, bạn có thể lựa chọn các loại ghế massage đến từ nhiều thương hiệu khác nhau, an tâm về chất lượng khi mua sắm và sử dụng tại nhà.

Khi mua các sản phẩm tại S-Life, bạn đều được các chuyên viên tư vấn tận tình và được hỗ trợ giao hàng miễn phí. Đặc biệt, nếu bạn ở trong nội thành thành phố Hồ Chí Minh thì thời gian nhận hàng chỉ mất khoảng 2h. S-Life còn cung cấp chính sách bảo hành chính hãng và đổi trả 1 đổi 1 nên bạn không cần lo lắng. Việc này giúp bạn tiết kiệm thêm rất nhiều thời gian và chi phí cho việc chăm sóc sức khỏe của mình.

Do đó, các bạn có thể lựa chọn S-Life là địa chỉ tin cậy để mua ghế massage phong thủy chính hãng. Hãy liên hệ với S-Life qua hotline 1800 2032 - 091 114 5599 để được các chuyên viên tư vấn tận tình và nhanh chóng nhé!

Trên đây là những giải đáp cho câu hỏi “Tại sao một số người dùng ghế massage lại bị đau?” và một số cách khắc phục hiệu quả. Hi vọng rằng với những thông tin mà S-Life đã chia sẻ trên đây sẽ thực sự hữu ích với các bạn. Một thiết bị có giá trị cao như ghế massage thì các bạn nên cẩn thận và tìm hiểu kỹ trước khi chọn. Chúc các bạn sớm lựa chọn được loại máy phù hợp với mình nhé!