Góc sức khỏe

Tìm hiểu chiều cao cân nặng chuẩn của nam chính xác nhất

Để sở hữu hình thể lý tưởng cũng như để xác định được mục tiêu...

Nhảy dây 100 cái giảm bao nhiêu calo? Có giảm cân được không?

Nhảy dây là môn thể thao quen thuộc, được xuất hiện và làm quen với...

Nhảy xa có mấy giai đoạn? Kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân

Nhảy xa có mấy giai đoạn? Có những kiểu nhảy xa nào? Các quy định...

Hướng dẫn chạy bộ tại chỗ không dùng máy hiệu quả cao

Chạy bộ là một bộ môn thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho...

Phân biệt giữa đi bộ và chạy bộ khác nhau ở đặc điểm nào?

Đi bộ và chạy bộ là hai hình thức tập thể dục thể thao phổ...

1 tuần nên chạy bộ mấy lần thì tốt cho sức khoẻ nhất?

Bạn đang quyết tâm nâng cao sức khỏe bản thân, quyết tâm gắn bó lâu...

Chạy bộ tác dụng nhóm cơ nào? Cách tăng cơ qua chạy bộ

Việc chạy bộ thường xuyên để tăng cường cơ bắp không còn mới đối với...

Tốc độ chạy bộ trung bình bao nhiêu phù hợp với thể trạng?

Với những người lần đầu tiên làm quen phương pháp tập luyện chạy bộ thì...

Nhảy dây và chạy bộ cái nào tốt hơn trong việc giảm cân?

Nhảy dây và chạy bộ luôn được coi là hai môn thể thao đốt cháy...

Kỹ thuật chạy bền đúng cách để không bị mất sức, sốc hông

Kỹ thuật chạy bền là một trong những yếu tố rất quan trọng mà những...

Tìm hiểu kỹ thuật chạy bền 5000m và cách luyện tập hiệu quả

Bạn đang tìm hiểu về bộ môn chạy bền vì biết những lợi ích hấp...

Tìm hiểu kỹ thuật chạy bền 800m và cách chạy hiệu quả

Kỹ thuật chạy bền 800m là một quãng đường khá ngắn nhưng đòi hỏi vận...