Góc sức khỏe

Nhảy dây và chạy bộ cái nào tốt hơn trong việc giảm cân?

Nhảy dây và chạy bộ luôn được coi là hai môn thể thao đốt cháy...

Kỹ thuật chạy bền đúng cách để không bị mất sức, sốc hông

Kỹ thuật chạy bền là một trong những yếu tố rất quan trọng mà những...

Tìm hiểu kỹ thuật chạy bền 5000m và cách luyện tập hiệu quả

Bạn đang tìm hiểu về bộ môn chạy bền vì biết những lợi ích hấp...

Tìm hiểu kỹ thuật chạy bền 800m và cách chạy hiệu quả

Kỹ thuật chạy bền 800m là một quãng đường khá ngắn nhưng đòi hỏi vận...

Hướng dẫn kỹ thuật chạy cự ly ngắn chính xác từ HLV

Bạn đang tìm hiểu về kỹ thuật chạy cự ly ngắn để tham gia một số...

Đi bộ đúng cách như thế nào để tốt nhất cho sức khỏe?

Đi bộ từ lâu đã là hình thức tập luyện thể dục được rất nhiều...

Đi bộ có tác dụng gì? 10 lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Đi bộ hàng ngày không chỉ là thói quen tập thể dục, vận động thông...

Tập thể dục xong có nên uống nước chanh?

Nước chanh không chỉ giúp da sáng đẹp mà còn có hiệu quả giải khát...

Tập thể dục trong phòng máy lạnh có sao không? Lưu ý gì?

Tập thể dục trong phòng máy lạnh có sao không? Đây là câu hỏi phổ biến...

Bài tập thể dục cho mẹ bầu 3 tháng đầu dễ dàng thực hiện

Việc tập các bài tập thể dục cho mẹ bầu 3 tháng đầu giúp mẹ bầu có...

7 bài tập tăng chiều cao tuổi dậy thì hiệu quả

Tuổi dậy thì là giai đoạn vàng để tăng trưởng chiều cao, có vai trò...

5 bài tập thể dục cho phụ nữ trung niên giúp luôn khoẻ đẹp

Độ tuổi trung niên gần giai đoạn mãn kinh chính là khoảng thời gian mà...