Góc sức khỏe

Hướng dẫn 5 bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới hiệu quả

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng dưới là thứ mà bạn đang tìm kiếm? Hãy...

Bật mí bài tập thể dục bụng nhỏ eo thon hiệu quả nhanh nhất

Tập luyện thể dục thể theo được xem là phương pháp giảm cân, giảm mỡ...

Tập nhảy dây có tăng chiều cao không? Cách nhảy hiệu quả?

Nhảy dây là bài tập thể dục đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp...

Tìm hiểu chiều cao cân nặng chuẩn của nam chính xác nhất

Để sở hữu hình thể lý tưởng cũng như để xác định được mục tiêu...

Nhảy dây 100 cái giảm bao nhiêu calo? Có giảm cân được không?

Nhảy dây là môn thể thao quen thuộc, được xuất hiện và làm quen với...

Nhảy xa có mấy giai đoạn? Kỹ thuật nhảy xa kiểu ưỡn thân

Nhảy xa có mấy giai đoạn? Có những kiểu nhảy xa nào? Các quy định...

Hướng dẫn chạy bộ tại chỗ không dùng máy hiệu quả cao

Chạy bộ là một bộ môn thể thao mang lại rất nhiều lợi ích cho...

Phân biệt giữa đi bộ và chạy bộ khác nhau ở đặc điểm nào?

Đi bộ và chạy bộ là hai hình thức tập thể dục thể thao phổ...

1 tuần nên chạy bộ mấy lần thì tốt cho sức khoẻ nhất?

Bạn đang quyết tâm nâng cao sức khỏe bản thân, quyết tâm gắn bó lâu...

Chạy bộ tác dụng nhóm cơ nào? Cách tăng cơ qua chạy bộ

Việc chạy bộ thường xuyên để tăng cường cơ bắp không còn mới đối với...

Tốc độ chạy bộ trung bình bao nhiêu phù hợp với thể trạng?

Với những người lần đầu tiên làm quen phương pháp tập luyện chạy bộ thì...

Nhảy dây và chạy bộ cái nào tốt hơn trong việc giảm cân?

Nhảy dây và chạy bộ luôn được coi là hai môn thể thao đốt cháy...