Lá sen khô giảm mỡ máu có hiệu quả như lời đồn? Sự thật?

Lá sen khô giảm mỡ máu là một trong những bài thuốc được nhiều người truyền tai nhau từ trước đến nay. Liệu công dụng của nó có thực sự như lời đồn không? Cùng chamsocvocdang tìm hiểu chi tiết các thông tin đó trong bài viết dưới đây nhé.

Công dụng của lá sen khô là gì?

Từ lâu, lá sen khô được các y học cổ truyền đánh giá là một loại thuốc chữa trị được rất nhiều bệnh khác nhau. Bởi lẽ trong thành phần của lá sen khô chứa rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe phải kể đến như:

• Hỗ trợ ổn định huyết áp và đặc biệt đối với những người có huyết áp cao.
• Uống lá sen khô giúp bạn thư giãn đầu óc, giảm mệt mỏi, an thần hiệu quả.
• Giúp thanh nhiệt giải độc và thanh trừ mụn nhọt.
• Hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị các bệnh chảy máu, băng huyết cũng như làm giảm thiểu sự ngưng tập của tiểu cầu và cải thiện tuần hoàn máu.
• Giúp bạn giảm béo, giảm hàm lượng cholesterol có trong máu. Nếu bạn sử dụng lá sen khô thường xuyên có khả năng giảm mỡ máu hiệu quả, phòng ngừa tai biến.

Có thể thấy công dụng của lá sen khô ảnh hưởng cực kỳ tốt tới sức khỏe. Vì vậy rất nhiều người đã sử dụng lá sen khô để giảm mỡ máu. Bởi lẽ trong lá sen có các thành phần giúp bạn giảm mỡ như sau:

• Hoạt chất flavonoid có công dụng kháng viêm và hỗ trợ ngăn ngừa sự lão hóa của tế bào cực kỳ đơn giản.
• Trong lá sen khô còn có các chất dinh dưỡng như vitamin C, tanin và axit nitric.
• Theo một số nhà nghiên cứu thì lá sen khô có thể giảm cholesterol rõ rệt.

Chính điều đó nên câu hỏi lá sen khô có giảm mỡ máu không thì câu trả lời là có.

Những cách dùng lá sen khô giảm mỡ máu đơn giản

Như đã nói ở trên, lá sen khô giảm mỡ máu và cholesterol hiệu quả. Tuy nhiên nếu như bạn không biết sử dụng lá sen khô đúng cách thì rất khó khiến nó có tác dụng được hiệu quả lên cơ thể. Dưới đây là một số phương pháp mà bạn có thể áp dụng:

Sử dụng lá sen khô để pha nước uống

Bạn có thể sử dụng lá sen khô để đun nước uống thay với trà trong 2 – 3 tháng. Điều này sẽ giúp bạn có thể tác dụng hạ mỡ máu và giảm béo rõ rệt.

Nấu cháo lá sen khô

Bạn có thể nấu cháo sen cùng với đậu xanh để có thể giảm mỡ máu hiệu quả và cực kỳ đơn giản tại nhà. Bạn đun lá sen lấy nước, sau đó hãy dùng cháo cùng với đường trắng. Tuy nhiên trước khi nấu bạn nên ngâm lá sen cho mềm và sử dụng lá sen tươi.

Lá sen khô kết hợp với vỏ quýt và lúa mạch

Bạn có thể sử dụng trà lá sen khô, vỏ quýt, lúa mạch. Sau đó hãy bỏ các nguyên liệu trên vào vào nồi, sau tầm 7 – 10 phút thì bạn có thể tắt lửa. Với công thức ở trên, bạn không chỉ giảm béo bụng thành công mà nó còn giảm đờm một cách hiệu quả.

Mặc dù sử dụng lá sen khô để giảm cholesterol là điều cực kỳ hiệu quả tuy nhiên nếu như bạn sử dụng không đúng cách thì sẽ dẫn đến những hậu quả khôn lường. Vì vậy bạn nên biết một số lưu ý dưới đây để lá sen khô phát huy được hết công dụng.

Những lưu ý khi sử dụng khi sử dụng lá sen khô giảm mỡ máu

Đối với những người đang mang thai và cho con bú cũng như các nàng gái đang đến chu kỳ kinh nguyệt thì không nên sử dụng. Bởi lẽ lá sen khô có thể khiến tình trạng xuất huyết hoặc rong kinh. Ngoài ra, do lá sen khô có tính hàn, nên đối với các bà mẹ đang cho con bú có thể khiến con dễ buồn ngủ hay ngủ li bì.

Để trà lá sen khô giảm mỡ máu được phát huy hết tác dụng thì trước bữa ăn ít nhất 30 phút và sau bữa ăn tầm 1 giờ thì bạn không nên uống nước lá sen. Điều này sẽ giúp lá sen khô không ảnh hưởng tới quá trình tiêu hóa.

Bên cạnh đó, để việc giảm mỡ máu được thành công thì ngoài việc sử dụng lá sen khô bạn cũng phải có một chế độ ăn uống hợp lý và khoa học. Bạn nên bổ sung nhiều chất xơ và vitamin C, protein vào cơ thể. Ngoài ra, bạn nên hạn chế một số chất béo, đường và một số chất có hại như nước có ga, cồn,.. Những điều này sẽ giúp bạn có thể giảm mỡ máu thành công.

Trên đây là tất cả những thông tin về lá sen khô giảm mỡ máu. Có thể nói lá sen khô hỗ trợ rất nhiều đối với những người đang mắc bệnh mỡ máu. Bạn có thể áp dụng lá sen khô hằng ngày để đạt hiệu quả cao. Hi vọng rằng với tất cả những thông tin ở trên, bạn có thể dễ dàng đánh bay những nỗi lo về tình trạng mỡ máu. Chúc các bạn thành công!Nguồn tổng hợp

hông tin chăm sóc vóc dáng cung cấp trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với các Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể.