Kích thước giản tạ đa năng chuẩn là bao nhiêu?

Giàn tạ đa năng là thiết bị tập luyện quen thuộc của các tín đồ thể thao, tuy nhiên làm sao xác định kích thước giàn tạ đa năng thì không phải ai cũng biết. Do đó, bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ cách xác định và những nội dung liên quan giàn tạ này.

Giàn tạ đa năng là gì?

Giàn tạ đa năng là thiết bị tập luyện thể hình bao gồm nhiều chức năng tác động lên nhiều nhóm cơ trên cơ thể. Thiết bị này bao gồm các bài tập từ cơ bản đến nâng cao, phù hợp với cả những người mới bắt đầu tập luyện.

Ngày nay, nhu cầu sử dụng của người dùng ngày càng tăng vì thế giàn tập đa năng không những dễ dàng nhìn thấy ở các phòng tập gym mà còn xuất hiện nhiều tại các gia đình.

Ngoài ra thì kích thước giàn tạ đa năng cũng là một yếu tố quyết định đến việc có nên chọn mua sản phẩm này đề sử dụng tại nhà hay không, vậy nên chúng ta hãy cùng tìm hiểu cụ thể hơn về sản phẩm này trong phần tiếp theo của bài viết nhé!

Xác định kích thước giàn tạ đa năng chuẩn 

Mỗi loại giàn tạ đến từ các thương hiệu khác nhau sẽ có thiết kế, tính năng, kiểu dáng và kích thước khác nhau. Vậy, đâu là kích thước giàn tạ đa năng chuẩn dành cho người Việt Nam? Xem ngay giải đáp sau.

Kích thước giàn tạ được xác định dựa vào 3 đại lượng: Chiều dài, chiều rộng và chiều cao. Với chiều cao và cân nặng trung bình của người Việt Nam, thì kích thước giàn tạ đa năng chuẩn sẽ dao động từ 150 – 180cm, chiều rộng 100 – 150cm và chiều dài 165 – 170cm. Những con số trên đã được các chuyên gia thể dục thể thao nguyên cứu, do đó các bạn hoàn toàn an tâm về kích thước này.

Bên cạnh đó, các bạn cần phải trừ hao khoảng cách từ giàn tập so với các đồ vật xung quanh ít nhất là 0,5m nhằm đảm bảo an toàn cho bản thân và tránh làm hư hỏng máy khi tập luyện.

Việc chọn kích thước giàn tạ đa năng đúng và chuẩn xác đóng vai trò rất quan trọng. Vì thế, khi chọn mua loại thiết bị tập luyện này, hãy dành một phần quan tâm đến thông số này.

Tại sao quan tâm đến kích thước của giàn tạ đa năng?

Rất nhiều bạn khi mua đã phớt lờ yếu tố kích thước giàn tạ đa năng, tuy nhiên đây lại là một trong những thông số quan trọng ảnh hưởng đến không gian tập và cả chất lượng buổi tập luyện.

Không gian tập luyện

Giàn tập đa năng cho phép người dùng tập đa dạng các bài tập, do đó thiết bị này được thiết kế gồm nhiều bộ phận khác nhau. Nếu không xem xét đến vị trí đặt giàn tập với kích thước của nó sẽ khiến cho không gian luyện tập không được thoải mái, gây khó khăn khi tập và tiềm ẩn nhiều hiểm nguy.

Vì thế hãy chọn kích thước giàn tạ thật phù hợp với không gian nhà bạn để tập luyện được thoải mái nhất.

Chất lượng luyện tập

Kích thước quá lớn hoặc quá bé cũng gây khó khăn trong quá trình tập luyện, đặc biệt làm cho chất lượng buổi tập không được diễn ra suôn sẻ. Tuy nhiên nếu biết cách lựa chọn kích thước giàn tạ đa năng hợp lý, các động tác vận động cũng như tập luyện sẽ đạt được sự thoải mái tối đa cho người dùng. Do đó, chọn loại giàn tập thích hợp với chiều cao của bản thân chính là sự lựa chọn thông minh nhất.

Tìm hiểu thêm: Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng giàn tạ đa năng cho người mới

Vì sao nên sở hữu giàn tạ đa năng?

Một thiết bị có kích thước lớn tại sao lại được ưa chuộng đến thế? Cùng chúng tôi điểm qua những lý do nên sở hữu loại thiết bị đa năng này.

Tập luyện bất cứ lúc nào

Khi sở hữu một giàn tạ đa năng tại nhà, bạn không cần tốn thời gian đi đến phòng tập mà thay vào đó bạn hoàn toàn chủ động về thời gian tập luyện. Đặc biệt những ai bận rộn thì thiết bị này chắc chắn sẽ giúp bạn linh hoạt tập luyện bất cứ khi nào bạn có thời gian.

Không những chi có bản thân được sử dụng mà các thành viên khác trong nhà cũng cùng nhau tập luyện chung. Có thể thấy, đây là điểm cộng lớn giúp giàn tập này ngày càng có sức hút lớn.

Tiết kiệm tiền bạc

Chi phí được tiết kiệm ở đây chính là chi phí khi các bạn tập luyện ở phòng tập, chi phí di chuyển và một số chi phí phát sinh khác. Nếu xét về lâu dài, nếu sở hữu giàn tập đa năng tại nhà sẽ tiết kiệm được những chi phí trên. Đặc biệt, tất cả các thành viên trong gia đình đều có thể tập cùng.

Tập luyện nhiều bài tập cùng lúc

Đúng như các tên của nó “giàn tập đa năng” được thiết kế với nhiều bài tập đa dạng như kéo xô, đẩy tạ, ép tạ,… vừa đảm bảo duy trì được vóc dáng thon gọn lại còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, hạn chế mắc các loại bệnh liên quan đến tim mạch.

Top 5 giàn tạ đa năng ưa chuộng trên thị trường hiện nay

Để nâng cao và cải thiện sức khỏe bản thân ngày một tốt hơn, hãy cùng chúng tôi điểm qua 3 loại giàn tạ đa năng đang “hot” trên thị trường hiện nay.

Giàn tạ đa năng Genus 911

Đây là giàn tạ được thiết kế với 5 chức năng nổi bật, đó là kéo xô, đẩy ngực trên, tập chân, tập tay. Bên cạnh đó, giàn tạ này còn có thể sử dụng để kết hợp nhiều bài tập khác nhau khác giúp phát triển tay, chân, ngực toàn diện.

Giàn tạ được thiết kế chắc chắn, chịu được áp lực cao, thêm vào đó, ghế tập tích hợp được sản xuất với chất lượng cao đem lại cảm giác dễ chịu khi dùng. Mặc dù đa năng nhưng lại thiết bị này lại vô cùng hạt dẻ, phù hợp với những hộ gia đình ở tầm trung.

Giàn tạ đa năng Genus 911 có kích thước là 1990 x 2270 x 2170 mm (dài x rộng x cao).

Giàn tạ đa năng Impulse IF 15560

Impulse IF15560 là giàn tập đến từ thương hiệu Impulse, là giàn tạ đa năng được thiết kế nhỏ gọn và phù hợp với không gian tập luyện tại nhà.

Các bài tập giàn tạ đa năng đáp ứng nhu cầu về ngực, tay, đùi, kéo xô, bụng, mông và hông. Có thể thấy, nó tác động gần như toàn bộ các bộ phận trên cơ thể.

Ngoài ra, thiết bị  còn được làm từ chất liệu thép dày, khiến cho kích thước giàn tạ đa năng này có phần khá lớn nhằm duy trì sự an toàn khi tập vừa đảm bảo máy sử dụng bền bỉ.

Giàn tạ đa năng Impulse IF 15560 có kích thước là 1799 x 1207 x 2114 mm (dài x rộng x cao).

Giàn tạ đa năng Robot HQ-808P

Giàn tập đa năng này cũng có những bài tập tương tự những loại máy khác, tuy nhiên HQ-808P còn tích hợp thêm bao cát đáp ứng nhu cầu đấm bốc nữa.

Với giàn tập này, người tập có thể tự do tập luyện thoải mái với hơn 30 bài tập độc đáo khác nhau, tác động lên nhiều nhóm cơ trên cơ thể.

Đồng thời, HQ-808P còn dễ dàng tháo lắp và di chuyển nếu muốn thay đổi không gian tập luyện.

Giàn tạ đa năng Robot HQ-808P có kích thước là 1940 x 1900 x 2350 mm (dài x rộng x cao).

Giàn tạ đa năng KingSport BK-699

KingSport BK-699 là giàn tập đa năng hiện đại với thiết kế phù hợp với thể trạng của người Việt và nhiều không gian khác nhau.

Trong quá trình tập luyện, hệ thống các con lăn hoạt động mềm mượt, không gây nên bất cứ tiếng ồn nào gây mất tập trung. Ghế ngồi khi tập có thể điều chỉnh tăng hoặc giảm bất kỳ theo bài tập hoặc thích hợp với nhu cầu người dùng.

Giàn tạ đa năng KingSport BK-699 có kích thước là 1630 x 2220 x 1990 mm (dài x rộng x cao).

Giàn tạ đa năng Perfect Fitness ES 4131

Đây là giàn tập xuất hiện khá phổ biến tại các phòng gym. Perfect Fitness ES 4131 cho phép 2 người tập tập luyện cùng lúc với nhau. Đồng thời, dễ dàng điều chỉnh tạ theo khả năng tập.

Thêm vào đó, khung tạ được thiết kế chắc chắn, kích thước giàn tạ đa năng không chiếm nhiều diện tích căn nhà của bạn và không gây tình trạng rung lắc hay bất tiện khi dùng.

Giàn tạ đa năng Perfect Fitness ES 4131 có kích thước là 1880 x 1310 x 2140 mm (dài x rộng x cao).

Trên đây là top 5 giàn tạ đa năng có giá thành dao động từ rẻ đến cao được nhiều người ưa chuộng. Mỗi loại thiết bị sẽ có ưu điểm riêng, do đó tùy vào nhu cầu của gia đình mà loại phù hợp nhé!

Như vậy, bài viết này S-life đã giới thiệu đến các bạn tất tần tật về kích thước giàn tạ đa năng cùng với những nội dung liên quan đến loại thiết bị đa chức năng này. Hy vọng các bạn tham khảo và có sự lựa chọn hợp lý.

Trường hợp bạn không sử dụng nữa thì: Địa điểm thanh lý giàn tạ đa năng