Nhiều người có thói quen vừa tập luyện chạy bộ vừa nghe những bản nhạc yêu thích. Tuy nhiên điều này còn vấp phải nhiều ý kiến trái chiều liên quan đến việc tập trung cũng như đảm bảo an toàn khi chạy bộ. Vậy theo bạn thì chúng ta có nên vừa chạy bộ […]

Nhu cầu về sức khỏe và vóc dáng những năm gần đây được nhiều người quan tâm. Trong đó, nam giới có xu hướng tập tạ để tăng cường sức khỏe cơ bắp và có thân hình rắn chắc hơn. Vì thế nhiều phòng tập và cá nhân đã đầu tư giàn tạ để phục […]

Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đã từng nghe qua ít nhất một lần về cái tên yoga như một bộ môn luyện tập thể dục, rèn luyện vóc dáng. Bởi lẽ yoga từ lâu đã rất nổi tiếng và phổ biến rộng khắp trên toàn thế giới nhờ những lợi ích tuyệt vời […]

Nhảy dây là hình thức tập luyện đơn giản và phổ biến được nhiều người sử dụng. Nhảy dây giúp bắp chân của bạn săn chắc, giảm mỡ toàn cơ thể và tăng dung tích phổi. Vậy nếu thực hiện nhảy dây 1000 cái giảm bao nhiêu calo trong một lần tập? Bài viết này […]

Ghế massage được đánh giá là dòng sản phẩm phù hợp với nhiều đối tượng người dùng khác nhau. Đồng thời nó cũng mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe tại nhà. Cùng tìm hiểu cụ thể hơn về dòng sản phẩm ghế massage family trong bài viết sau của […]

Hàm lượng calo là gì? Cách tính hàm lượng calo trong thức ăn như thế nào để đảm bảo sự khỏe mạnh và năng lượng duy trì hoạt động? Bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ cụ thể và chi tiết đến tất cả các bạn. Cách tính calo trong thức ăn để […]

Nếu như thường xuyên tập luyện chạy bộ trong thời gian dài thì việc đau gót chân khi chạy bộ rất dễ xuất hiện. Vậy nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là gì và phải xử lý như thế nào để hồi phục hiệu quả? Cùng tìm ra câu trả lời chính xác nhất […]

Bạn đang sinh sống, làm việc tại TP Hồ Chí Minh và đang gặp khó khăn trong việc tìm nơi chạy bộ có view đẹp. Với top 10 địa điểm chạy bộ ở TP Hồ Chí Minh mà chúng tôi sắp chia sẻ dưới đây chắc chắn sẽ là những nơi lý tưởng dành cho […]