Tìm hiểu về phương pháp chạy bộ với Apple Watch

Sự phát triển của công nghệ hiện đại cho phép người tập luyện thể dục thể thao có được nhiều sự hỗ trợ tốt hơn, tiêu biểu là Apple Watch. Vậy tại sao lại có nhiều người lựa chọn chạy bộ với Apple Watch? Nếu không sử dụng Apple Watch thì tập luyện như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Cùng tìm hiểu trong bài viết này bạn nhé!

Apple Watch là gì?

Không chỉ nổi tiếng với sản phẩm iPhone mà Apple còn mang đến cho người dùng nhiều trải nghiệm mới mẻ với các sản phẩm hỗ trợ đa dụng trong cuộc. Một trong số đó là Apple Watch – Sản phẩm đồng hồ thông minh cho phép người dùng sử dụng để hỗ trợ các bài tập thể thao cung cấp các thông tin liên quan đến sức khỏe cũng như các dịch vụ khác trên mạng.

Sản phẩm đồng hồ đeo tay thông minh của thương hiệu Apple
Sản phẩm đồng hồ đeo tay thông minh của thương hiệu Apple

Với thiết kế tổng thể hiện đại và đi kèm nhiều chức năng hỗ trợ thông minh khác, rất nhiều người dùng đã lựa chọn sử dụng Apple Watch như một thiết bị hỗ trợ tập luyện thể dục thể thao. Nhất là đối với những người thường xuyên chạy bộ thì đây thực sự là sản phẩm hỗ trợ đắc lực. Vậy bạn đã biết được vì sao nhiều người lựa chọn chạy bộ với Apple Watch hay chưa?

Lý do khiến nhiều người lựa chọn chạy bộ với Apple Watch 

Được đánh giá là sản phẩm hỗ trợ tuyệt vời cho người thường xuyên vận động, Apple Watch có thể cung cấp đến cho người dùng nhiều thông tin quan trọng, liên quan trực tiếp tới hiệu quả tập luyện. Đồng thời với đó thì nó cũng có một mức giá tương đối hợp lý, trong khi lại mang vẻ ngoài như một thiết bị thời trang và sành điệu.

Hiển thị các thông số liên quan sức khoẻ khi chạy bộ với apple watch
Hiển thị các thông số liên quan sức khoẻ khi chạy bộ với apple watch

Phần lớn người dùng đều cho rằng chạy bộ với Apple Watch thực sự rất thoải mái, với kích cỡ nhỏ gọn, dễ làm quen và sử dụng. Nó còn tích hợp nhiều công nghệ hỗ trợ hiện đại cho phép người dùng thực hiện và điều chỉnh thói quen vận động hợp lý.

Ngoài ra, nó cũng dễ dàng kết nối thông tin, chia sẻ vị trí, xem trước thời tiết, quãng đường hoặc thời gian cần thiết để người dùng có thể đạt được hiệu quả vận động trong suốt một ngày dài. Nếu như bạn là người yêu thích chạy bộ, Apple Watch thực sự là sản phẩm hỗ trợ tập luyện tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua.

Xem thêm: Một số app chạy bộ giảm cân

Apple Watch hỗ trợ người chạy bộ như thế nào? 

Chúng ta đều đã biết vì sao nhiều người lựa chọn chạy bộ với Apple Watch, nhưng thực tế thì nó còn mang lại rất nhiều tác dụng tốt. Có thể kể tới như:

Thông báo và nhắc nhở chế độ tập luyện 

Nếu như sở hữu một chiếc Apple Watch, bạn có thể dễ dàng cài đặt thông báo cũng như hẹn giờ nhắc nhở với các bài tập luyện riêng biệt.

Hỗ trợ tập luyện chạy bộ hiệu quả hơn nhiều
Hỗ trợ tập luyện chạy bộ hiệu quả hơn nhiều

Nó cũng sẽ hỗ trợ tính toán khoảng cách quãng đường đạt được hoặc các yếu tố liên quan đến quá trình chạy bộ như nhịp tim, số bước chân, số bậc thang đã leo. Giúp người sử dụng dễ dàng kiểm soát cũng như tính toán các bài tập luyện phù hợp với thể chất để mang đến hiệu quả tốt nhất khi chạy bộ.

Chủ động theo dõi sức khỏe

Apple Watch là sản phẩm được tích hợp các chức năng theo dõi sức khỏe toàn diện. Những tính năng ưu việt nhất của chiếc đồng hồ này gồm:

  • Đo nhịp tim 
  • Đo nồng độ oxy trong máu
  • Đo điện tâm đồ ECG
  • Theo dõi lượng calo cơ thể tiêu thụ
  • Đếm số bước chân của bạn hằng ngày

Điểm được đánh giá cao của Apple Watch là bộ cảm biến siêu nhạy có khả năng nhận ra những thay đổi bất thường của cơ thể người đeo. Sau đó gửi tín hiệu cấp cứu tới các đơn vị y tế trong thời gian được lập trình. Chức năng này đã cứu sống nhiều người khỏi những tai nạn bất ngờ nguy hiểm tới tính mạng. Vì vậy, bạn hoàn toàn an tâm sử dụng chiếc đồng hồ thông minh này khi chạy bộ.

Chủ động theo dõi sức khỏe

Apple Watch là sản phẩm được tích hợp các chức năng theo dõi sức khỏe toàn diện. Những tính năng ưu việt nhất của chiếc đồng hồ này gồm:

  • Đo nhịp tim 
  • Đo nồng độ oxy trong máu
  • Đo điện tâm đồ ECG
  • Theo dõi lượng calo cơ thể tiêu thụ
  • Đếm số bước chân của bạn hằng ngày

Điểm được đánh giá cao của Apple Watch là bộ cảm biến siêu nhạy có khả năng nhận ra những thay đổi bất thường của cơ thể người đeo. Sau đó gửi tín hiệu cấp cứu tới các đơn vị y tế trong thời gian được lập trình. Chức năng này đã cứu sống nhiều người khỏi những tai nạn bất ngờ nguy hiểm tới tính mạng. Vì vậy, bạn hoàn toàn an tâm sử dụng chiếc đồng hồ thông minh này khi chạy bộ.

Tương thích với các app chạy bộ

Đối với những người chưa có nhiều kinh nghiệm luyện tập với việc chạy bộ thì sở hữu một chiếc Apple Watch sẽ giảm thiểu đáng kể những rắc rối khi mới bắt đầu tập luyện. Hệ thống hỗ trợ của Apple Watch có thể kết nối với nhiều chương trình khác nhau như RunKeeper, Strava Running, Nike+ Run Club, Endomondo, Apple Workout.

Cho phép tính toán số lượng calo đã đốt cháy hoặc tổng lượng calo tiêu thụ trong một bài tập luyện chạy bộ. Đặc biệt là chức năng hiển thị giao diện trực quan và đầy đủ các chi tiết cần thiết trong bài tập luyện, hoặc bạn cũng có thể tạo riêng cho mình một chế độ tập luyện riêng biệt mà vẫn đem đến hiệu quả hợp lý, giảm thiểu chấn thương khi chạy.

Dễ dàng kết nối với nhiều thiết bị khác

Khả năng kết nối đa dụng là một trong những thế mạnh mà Apple Watch sở hữu, người dùng dễ dàng kết nối với điện thoại hoặc tai nghe để sử dụng linh hoạt trong quá trình tập luyện.

Nếu bạn sử dụng các thiết bị của Apple như Iphone, Ipad hoặc Macbook thì có thể đồng hóa dữ liệu giữa các thiết bị dễ dàng. Tất cả các thiết bị đều liên kết chặt chẽ với nhau, nên khi bạn dùng bất kỳ thiết bị nào cũng đều có chức năng theo dõi sức khỏe và nhận thông báo.

Nhiều chế độ hỗ trợ tập luyện và chạy bộ
Nhiều chế độ hỗ trợ tập luyện và chạy bộ

Bạn sẽ có thể trực tiếp sử dụng các thông số được hiển thị trên Apple Watch, chia sẻ vị trí, kết nối và phát nhạc, nghe sách nói, liên lạc nếu có sử dụng tai nghe không dây, kể cả khi đang chạy bộ.

Thậm chí, bạn có thể nhận và trả lời tin nhắn qua chiếc đồng hồ thông minh này, đây là chức năng vô cùng tiện lợi được đánh giá cao. Thay vì phải mang điện thoại ra ngoài khi chạy bộ thì giờ đây bạn chỉ cần mang Apple Watch. Khả năng chống nước và chống bụi cực tốt hỗ trợ bạn hoạt động ở nhiều môi trường khác nhau.

Điều chỉnh bài tập dễ dàng và nhanh chóng

Trên mặt đồng hồ hiển thị các thông số gồm thời gian, tốc độ trung bình, quãng đường đã đi nhịp tim và lượng calo tiêu thụ. Thông qua các số liệu này bạn sẽ biết hiệu quả chạy bộ của mình. Bạn có thể tạm dừng và tiếp tục bài tập bằng cách vuốt trực tiếp lên màn hình cảm ứng.

Kích thước nhỏ gọn dễ sử dụng 

Với kích thước nhỏ gọn, thiết kế đẹp và dễ sử dụng. Apple Watch được lựa chọn như một sản phẩm hỗ trợ tập luyện và nâng cao sức khỏe thể chất dành cho nhiều đối tượng người dùng khác nhau. 

Nhiều người cho biết họ lựa chọn chạy bộ với Apple Watch vì nó mang đến nhiều thông tin tiện ích, dễ làm quen và mang theo tới bất cứ nơi đâu. Một trải nghiệm thú vị nhưng cũng không kém phần tiện dụng.

Máy chạy bộ – Giải pháp thay thế việc chạy bộ với Apple Watch 

Mặc dù chạy bộ với Apple Watch được đánh giá là một phương pháp hữu hiệu để nâng cao hiệu quả tập luyện, cải thiện thể chất. Nhưng nó vẫn chưa thực sự đáp ứng đủ những tiêu chí cần thiết đối với người tập luyện chạy bộ chuyên nghiệp. Tiện ích của việc chạy bộ với Apple Watch không thực sự ấn tượng nếu phải so sánh với các sản phẩm phụ trợ tập luyện chuyên nghiệp khác, mà cụ thể là máy chạy bộ.

Sử dụng máy chạy bộ là giải pháp thay thế hiệu quả
Sử dụng máy chạy bộ là giải pháp thay thế hiệu quả

Sản phẩm chuyên dùng cho người chạy bộ

Máy chạy bộ là sản phẩm được thiết kế chuyên dụng dành cho người tập chạy bộ, kết hợp với nhiều bài tập vận động khác có thể được sử dụng cùng lúc trên một chiếc máy. Khung máy được gắn thanh hỗ trợ gập bụng, giúp việc tập luyện bụng trở nên đơn giản hơn. Thêm vào đó, máy chạy bộ được tích hợp đai massage, hỗ trợ giãn cơ và giảm đau nhức hiệu quả.

Đặc biệt là chức năng thảm trải trợ lực chống trơn trượt sẽ hỗ trợ người dùng giảm thiểu chấn thương tới mức tối đa, loại bỏ hoàn toàn đi những cơn đau nhức do chấn động rung vào cơ bắp ở vùng chân. 

Việc tập luyện không bị ảnh hưởng bởi thời tiết

Đặc biệt hơn thì sử dụng máy chạy bộ còn có thể giúp bạn duy trì việc tập luyện ổn định bất kể thời tiết và không gian. Dễ dàng sử dụng bất cứ lúc nào bạn muốn mà không gặp phải khó khăn như khi chạy bộ ngoài trời. 

Hỗ trợ chức năng giải trí

Nếu như chạy bộ với Apple Watch có thể kết nối cùng lúc với nhiều thiết bị thì máy chạy bộ còn làm được nhiều hơn vậy. Trang bị hệ thống cổng kết nối USB và jack cắm 3.5mm, Đồng thời với đó là hệ thống âm thanh loa ngoài sống động hỗ trợ phát nhạc trực tuyến, nghe radio, tin tức ngay cả khi đang chạy trên máy. 

Giá thành hấp dẫn

Giá thành của một sản phẩm máy chạy bộ tầm trung hiện nay cũng ở mức tương đối hấp dẫn, cụ thể là dưới 10 triệu là bạn đã có thể sở hữu một chiếc máy chạy bộ đa năng. Đáp ứng nhu cầu tập luyện thường xuyên và tương thích với nhiều người dùng gia đình.

Xem thêm: Máy chạy bộ Body strong fitness JB-6800

Lựa chọn mua máy chạy bộ chất lượng và uy tín ở đâu?

Những người đang có nhu cầu sử dụng máy chạy bộ thường sẽ quan tâm rất nhiều đến việc mua máy ở đâu thì uy tín và đảm bảo chất lượng. S-life Việt Nam hiện đang là một trong những đơn vị phân phối và cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe tập luyện thể thao chất lượng trên thị trường.

Đặc biệt là các dòng sản phẩm máy chạy bộ dành cho gia đình với nhiều mức giá khác nhau, đảm bảo chất lượng sử dụng cũng như phân phối hàng chính hãng được bảo hành lâu dài.

S-Life là địa chỉ phân phối và cung cấp các loại máy chạy bộ chất lượng
S-Life là địa chỉ phân phối và cung cấp các loại máy chạy bộ chất lượng

Tất cả những sản phẩm máy chạy bộ của S-life Việt Nam đều được đánh giá tốt, đảm bảo an toàn và hạn chế chấn thương, mang đến hiệu quả vượt trội hơn rất nhiều so với việc chạy bộ với Apple Watch. Vậy nên hãy cân nhắc và lựa chọn cho mình một sản phẩm hỗ trợ tập luyện tốt nhất ngày từ bây giờ bạn nhé!

Gửi Đang xử lý...
    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận
    chat-fb