Thường xuyên sử dụng ghế massage có tốt không?

Sử dụng ghế massage để chăm sóc sức khỏe là một trong những phương pháp phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên vấn đề đặt ra là thường xuyên sử dụng ghế massage có tốt không, hay nó có gây ảnh hưởng gì xấu đến sức khỏe nếu dùng quá nhiều? Câu trả lời bạn tìm kiếm sẽ có ngay trong bài viết sau đây. Đừng bỏ qua nhé!

Dùng ghế Massage thường xuyên có tốt không?

Mặc dù được đánh giá cao trong việc chăm sóc và cải thiện sức khỏe nhưng ghế massage vẫn luôn là sản phẩm khiến nhiều khách hàng thắc mắc, đặc biệt là về cách sử dụng cũng như mức độ hiệu quả mà nó có thể đạt được.

Câu hỏi phổ biến nhất là thường xuyên sử dụng ghế massage có tốt không? Thực tế thì điều này còn phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như sức khỏe, tình trạng thể chất cũng như sở thích của người dùng.

 Thường xuyên sử dụng ghế massage có tốt không?
Thường xuyên sử dụng ghế massage có tốt không?

Ghế massage có thể hỗ trợ cải thiện sức khỏe một cách nhanh chóng, giảm đau nhức, tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ tiêu hóa, giảm thiểu tình trạng căng cứng cơ bắp và các khớp, nhưng chắc chắn bạn phải sử dụng một cách hợp lý mới đạt được những hiệu quả tích cực. Vậy tần suất dùng ghế Massage như thế nào thì được đánh giá là tốt gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người sử dụng?

>>Đọc ngay: Có nên mua ghế massage cũ không? . Các ưu điểm khi mua ghế massage cũ

Tác dụng của ghế massage đối với sức khỏe

Để biết được ghế massage có tốt không thì chắc chắn bạn phải hiểu được những tác dụng mà nó có thể đem đến cho cơ thể cũng như sức khỏe. Cụ thể hơn thì:

Kích thích lưu thông khí huyết và giảm đau nhức hiệu quả

Khả năng kích thích lưu thông khí huyết mạnh mẽ cũng như giảm đau nhức cục bộ là đáp án cho câu hỏi ghế massage có tốt không.Ghế massage sẽ làm tăng lưu thông máu huyết, tuần hoàn cơ thể, tăng cường việc tiêu hóa, trao đổi chất. Từ đó sẽ tăng sự vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các mô, cơ và tế bào, làm cho hệ miễn dịch của bạn khỏe hơn, đề kháng cao hơn.

Đồng thời với đó là làm giảm đau nhức cơ bắp, hỗ trợ đào thải axit lactic ra khỏi các vùng cơ bắp để lấy lại cảm giác thoải mái, dễ chịu chỉ trong một thời gian ngắn sử dụng.

Có tác dụng trên nhiều vùng cơ thể khác nhau

Một trong những ưu điểm nổi trội của ghế massage là có hiệu quả hỗ trợ hồi phục trên nhiều vùng cơ thể khác nhau. Hệ thống trục ghế massage kéo dài từ vùng đầu đến dưới đùi tạo ra diện tích tiếp xúc lớn, kết hợp với con lăn massage và hệ thống túi khí chắc chắn sẽ đảm bảo các vùng cơ thể đều được hỗ trợ, tác động thư giãn cũng như hồi phục toàn diện.

Ghế massage tác động được tới nhiều vùng trên cơ thể
Ghế massage tác động được tới nhiều vùng trên cơ thể

Mang lại cảm giác thư giãn và cải thiện tinh thần

Nếu như bạn đang băn khoăn sử dụng ghế massage có tốt không thì câu trả lời là “CÓ”, đặc biệt là đối với những người thường xuyên vận động trí óc và làm việc căng thẳng.

Giảm thiểu đau nhức và cải thiện tinh thần
Giảm thiểu đau nhức và cải thiện tinh thần

Dùng ghế massage giúp thả lỏng hệ thần kinh, tránh căng thẳng kéo dài, qua đó lấy lại tâm lý thoải mái, ít bị đau đầu, khả năng phản xạ linh hoạt hơn. Đặc biệt sử dụng ghế massage còn hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu ngủ, ngủ không ngon hoặc khó ngủ vô cùng hiệu quả. Giúp cho người dùng lấy lại tinh thần minh mẫn để làm việc hiệu quả hơn.

Có tác dụng tốt đối với hệ vận động

Khả năng kích thích và hỗ trợ hồi phục cơ thể của ghế massage được đánh giá là tốt đối với những người gặp phải vấn đề về vận động, xương khớp. Bên cạnh yếu tố chủ đạo là hỗ trợ hồi phục, người sử dụng ghế massage còn có thể kích thích phát triển chiều cao, giúp giảm cân nặng nếu như biết áp dụng các chế độ hỗ trợ của ghế massage một cách hợp lý.

=> Xem thêm: Chọn mua ghế massage toàn thân loại nào tốt nhất?

Tần suất sử dụng ghế massage hợp lý mà bạn nên biết

Từ những công dụng nổi bật mà ghế massage có thể đem lại thì bạn cũng đã hiểu được ghế massage có tốt không. Tuy nhiên bạn sẽ phải sử dụng nó với tần suất phù hợp để mang đến hiệu quả tối ưu, cụ thể là:

Chỉ sử dụng ghế massage từ 15 đến 30 phút mỗi ngày

Đây là khoảng thời gian hợp lý nhất để ghế massage tác động cũng như hỗ trợ hồi phục hệ thống cơ bắp, giảm thiểu đau nhức và kích thích khí huyết lưu thông ổn định. Nếu như bạn sử dụng ghế massage trong thời gian quá dài hoặc vượt qua thời gian quy định thì cơ thể rất dễ rơi vào trạng thái mỏi mệt, uể oải thiếu sức sống.

Sử dụng ghế massage với tần suất hợp lý
Sử dụng ghế massage với tần suất hợp lý

Tránh sử dụng cùng một chế độ massage trong thời gian dài

Ghế massage cung cấp cho người dùng nhiều chế độ sử dụng khác nhau, Nhưng chắc chắn bạn nên sử dụng chúng một cách luân phiên chứ không duy trì cùng một chế độ trong thời gian dài. Điều này sẽ làm cho cơ thể chuyển từ trạng thái thư giãn sang thích nghi dần với tác động của ghế, về lâu dài sẽ làm giảm mức độ hiệu quả có thể đạt được khi sử dụng ghế massage.

Nên kết hợp sử dụng ghế massage và vận động

Nên nhớ rằng sử dụng ghế massage có tốt không sẽ phụ thuộc vào việc bạn có kết hợp với các bài tập vận động hay không. Nếu thường xuyên sử dụng ghế massage nhưng không vận động thì cơ thể của bạn rất dễ mệt mỏi, yếu ớt và phụ thuộc vào cảm giác khi sử dụng. Đây là một điều đáng lo ngại vì sản phẩm này có tác dụng khôi phục và hỗ trợ cải thiện sức khỏe là chủ yếu.

Kết hợp dùng ghế massage và vận động nhẹ nhàng
Kết hợp dùng ghế massage và vận động nhẹ nhàng

Những ai không nên sử dụng ghế massage?

Chúng ta đều đã biết ghế massage cho tốt không, nhưng đó là đối với những người có tình trạng sức khỏe và thể trạng phù hợp để sử dụng. Vậy ngược lại thì thế nào, những ai không nên sử dụng ghế massage gì nguy cơ ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ?

Phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai

Những tác động của ghế massage được đánh giá là không phù hợp để sử dụng cho phụ nữ đang trong thời kỳ mang thai. Đặc biệt là chế độ rung ảnh hưởng xấu tới thai nhi, gây ra đau nhức cũng như khó chịu cho mẹ bầu. Đây là một trong số ít những đối tượng người dùng không nên sử dụng ghế massage để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Người bị suy nhược cơ thể

Đối với những tác động mà ghế massage mang lại thì chỉ có những người ở trong tình trạng sức khoẻ ổn định mới đạt được hiệu quả cần thiết. Nếu như bạn thuộc nhóm người bị suy giảm sức khoẻ, thiếu dinh dưỡng thì tốt hơn hết nên tạm ngừng sử dụng ghế massage để không lãng phí quá nhiều công sức vô ích.

Người gặp phải chấn thương nặng về xương khớp

Ghế massage có tốt không còn phụ thuộc vào tình trạng xương khớp của người dùng. Nếu như bạn vừa gặp phải tai nạn nguy hiểm như gãy xương, nứt xương, bong gân nặng thì hoàn toàn không nên sử dụng ghế massage. Những rung động mà nó đem đến có thể khiến cơn đau trở nên dữ dội hơn, làm xương lệch ra khỏi vị trí đang cố định điều trị.

Người bị chấn thương nặng không nên sử dụng ghế massage
Người bị chấn thương nặng không nên sử dụng ghế massage

Vậy nên hãy thật chú ý tới vấn đề này trước khi quyết định sử dụng ghế massage bạn nhé!

Vừa rồi S-Life vừa cung cấp cho bạn một số thông tin để giải đáp cho câu hỏi ghế massage có tốt không. Hy vọng có thể giúp ích cho bạn đọc trong việc tìm hiểu cũng như lựa chọn cách thức cải thiện sức khỏe hữu hiệu ngay tại nhà. Nếu đang sử dụng ghế massage, đừng quên áp dụng những cách thức cũng như thời gian gian hợp lý, chúc bạn sớm hồi phục và lấy lại sức khoẻ ổn định.

Bài viết cùng chủ đề

Gửi bình luận Đang xử lý...
    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận