Trà gừng mật ong có tác dụng gì?

Trà gừng mật ong là thức uống khá phổ biến được nhiều người ưa chuộng sử dụng, cũng là thức uống được cha ông ta ưu tiên lựa chọn từ xưa đến nay, do có nhiều lợi ích với sức khỏe. Vậy trà gừng mật ong có tác dụng gì và cách pha như thế nào? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé! 

Trà gừng mật ong có tác dụng gì?

Gừng và mật ong đều là 2 nguyên liệu có tính ấm và nóng, cay nhẹ những vẫn có vị ngọt thanh dễ uống. Hơn nữa, nhiều người còn lựa chọn đây là món thức uống để uống hàng ngày. Bởi thức uống có rất nhiều công dụng với sức khoẻ. 

Làm ấm cơ thể

Trà gừng mật ong có tác dụng gì? Trước hết, trà gừng mật ong có tác dụng làm ấm cơ thể. Với tính nóng ấm trong gừng và mật ong, đặc biệt sẽ giúp cơ thể được làm ấm hiệu quả. Nhất là những khi thời tiết trở lạnh hoặc khi bạn đi mưa bị mắc mưa, hoặc mệt mỏi đơn giản. Chỉ cần làm một ly trà gừng mật ong, bạn sẽ thấy cơ thể thoải mái và dễ chịu cực kỳ. 

Giảm cảm giác buồn nôn

Không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà trà gừng mật ong còn có tác dụng hiệu quả trong việc giảm cảm giác buồn nôn. Đặc biệt những người có cơ thể yếu, hay ốm và hay say xe, tàu khi đi xa. 

Tính nóng trong gừng và mật ong kết hợp sẽ giúp bạn giảm cảm giác say xe và có thể tiếp tục hành trình dài trên xe mà không còn cảm giác mệt mỏi hay khó chịu. 

Cải thiện hệ tiêu hóa

Trà gừng mật ong có tác dụng gì? Trà gừng mật ong còn hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hoá hiệu quả cho mọi đối tượng. Đặc biệt những bạn thường xuyên bị lạnh bụng, đau bụng, khó tiêu. Một cốc trà gừng mật ong nóng sẽ hỗ trợ kích thích hệ tiêu hoá, đồng thời chống táo bón và đầy hơn. 

Ngoài ra còn giúp người dùng tăng cường khả năng trao đổi chất hiệu quả. Những người thường xuyên gặp tình trạng viêm đại tràng, viêm tá tràng được khuyên nên sử dụng loại thức uống này thường xuyên. 

Xem thêm: Chanh muối có tác dụng gì?

Làm dịu và thoải mái cho cơ thể, tránh chuột rút

Với những người cơ khớp yếu, cụ thể hơn là những người trung niên, cao tuổi thì tình trạng co cơ, chuột rút là cực kỳ phổ biến. Sử dụng một cốc trà gừng sẽ giúp cơ thể thoải mái, được làm ấm kịp thời, từ đó sẽ giúp chống viêm hiệu quả và giảm tình trạng chuột rút. 

Hỗ trợ chữa cảm lạnh

Nhắc đến câu hỏi trà gừng mật ong có tác dụng gì chắc chắn không thể không kể đến tác dụng hỗ trợ cảm lạnh hiệu quả. Cảm lạnh là tình trạng rất phổ biến với mọi đối tượng, đặc biệt trong ngày thời tiết lạnh. 

Trà gừng hỗ trợ làm ấm người, và đường hô hấp, hỗ trợ làm giãn mao mạch cũng như giảm tình trạng nghẹt mũi. Trà gừng mật ong là thức uống tuyệt vời cho những người đang bị hen. 

Giảm đau đầu

Câu hỏi trà gừng mật ong có tác dụng gì được rất nhiều người thắc mắc vì có rất nhiều tác dụng khác nhau. Trong đó, không thể không kể đến tác dụng giảm đau đầu hoặc đau nửa đầu. Đây là tình trạng thường gặp ở những người làm việc quá sức, thường xuyên làm việc với máy tính hoặc căng thẳng thường xuyên. 

Có thể sử dụng một cốc trà gừng mật ong ấm, sẽ giúp cơ thể dễ chịu và đầu óc thoải mái hơn. Từ đó, sẽ có tinh thần làm việc và hoạt động năng lượng hơn. 

Chống hôi miệng

Không những có hiệu quả với sức khỏe, trà gừng mật ong còn hỗ trợ giảm hôi miệng. Những người thường xuyên hút thuốc lá, uống rượu bia thì tình trạng hôi miệng chắc chắn là phổ biến và khá tự ti khi giao tiếp. 

Không chỉ vậy, những người thường cũng có thể gặp tình trạng hôi miệng do hệ tiêu hoá bị ảnh hưởng, đặc biệt là dạ dày. Chỉ cần sử dụng trà gừng mật ong thường xuyên sẽ giúp dạ dày được dịu lại, không còn cảm giác đầy hơi, khó chịu và tránh được hôi miệng. 

Giảm đau

Trà gừng mật ong có tác dụng gì là câu hỏi được nhiều người thắc mắc. Và tác dụng giảm đau là tác dụng tuyệt vời mà loại thức uống này đem lại. Với tính ấm nóng tự nhiên và an toàn thì sử dụng trà gừng mật ong sẽ giúp bạn làm dịu được những cơn đau có thể là đau đầu, đau xương khớp, đau bụng do thời kỳ kinh nguyệt,…  

Xem thêm: 15 cách làm giảm đau đầu nhanh chóng và hiệu quả

Tăng cường hệ miễn dịch

Không chỉ giúp giảm đau, trà gừng mật ong cũng có tác dụng tuyệt vời trong việc nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể, làm giảm bớt tình trạng đau nhức, mệt mỏi. Đặc biệt, trà gừng mật ong nếu được sử dụng thường xuyên và đúng cách sẽ giúp bạn tránh được những phản ứng của cơ thể khi gặp tình trạng thời tiết thay đổi đột ngột như: hắt hơi, sổ mũi,… 

Ngăn ngừa ung thư

Theo rất nhiều các nghiên cứu uy tín cho biết, trong gừng có chứa các chất chống viêm, kháng khuẩn và hơn nữa là chống ung thư hiệu quả. Ngoài ra, các thành phần trong mật ong còn chứa hàm lượng vitamin dồi dào nên thức uống này chính là phương pháp tự nhiên và an toàn ngăn ngừa ung thư hiệu quả.  

Điều trị chứng mất ngủ

Trà gừng mật ong có tác dụng gì chắc chắn không thể thiếu tác dụng điều trị chứng mất ngủ với những người gặp tình trạng khó ngủ, thường ngủ gà, ngủ gật vào ban ngày. 

Trong mật ong chứa nhiều khoáng chất, vitamin cùng với tính ấm của gừng nên khi sử dụng sẽ giúp cơ thể được ổn định tinh thần, từ đó làm cơ thể thoải mái hơn, giúp bạn ngủ sâu giấc hơn và chất lượng giấc ngủ đảm bảo hơn. 

Tham khảo thêm: Hướng dẫn 5 cách tự nhiên chống mất ngủ tốt nhất hiện nay

Giảm cân hiệu quả

Không chỉ vậy, trà gừng mật ong còn là thức uống giúp giảm cân cực thần kỳ. Trong gừng được nghiên cứu chứa các chất ức chế, hỗ trợ làm giảm tình trạng mỡ thừa tích tụ. Ngoài ra, còn giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, cung cấp năng lượng cho cơ thể, giảm béo nhanh chóng. 

Uống nhiều trà gừng có tốt không?

Uống nhiều trà gừng mật ong quá không tốt. Tuy là thức uống tuyệt vời và có nhiều tác dụng với cơ thể, sức khoẻ nhưng nếu không kiểm soát được lượng nạp vào cơ thể lại có thể gây tác dụng ngược. 

Đồng thời, không phải đối tượng nào cũng có thể sử dụng trà gừng mật ong được và sử dụng là tốt cho sức khỏe. Vì thế, chỉ nên uống trong các trường hợp đặc biệt cần thiết như: mắc mưa, cảm lạnh, đau bụng tới tháng, chóng mặt đau đầu,…. 

Lưu ý, uống quá nhiều trà gừng và lạm dụng loại thức uống này có thể gây ra một số tác dụng phụ như: tăng huyết áp, bụng bị nóng khó chịu, hoặc tim đập nhanh,….

Xem thêm: Cách làm trà bí đao giảm cân đơn giản và hiệu quả tại nhà

Một số cách làm trà gừng đơn giản tại nhà

Sau khi trả lời được câu hỏi Trà gừng mật ong có tác dụng gì chắc chắn bạn cũng đang thắc mắc về cách làm trà gừng mật ong đúng không nào? Loại thức uống này cực kỳ đơn giản và dễ làm, bạn có thể tham khảo một số gợi ý về cách chế biến như sau: 

Trà gừng mật ong

Nguyên liệu: mật ong, trà gừng, chanh và trà túi lọc. 

Cách làm: 

• Trà túi lọc cho thêm nước nóng để vắt lấy nước
• Dùng 1/2 quả chanh cho thêm vào ly nước trà vừa lấy được. 
• Gừng rửa sạch, thái mỏng thành từng lát, ngâm với nước nóng đun sôi và lấy nước. 
• Cho nước gừng, nước trà cùng 1-2 thìa mật ong sau đó khuấy đều là dùng được ngay và thưởng thức luôn khi ấm, không nên để tủ lạnh. 

Trà gừng sữa

Trà gừng sữa cùng là thức uống hấp dẫn được rất nhiều người lựa chọn bên cạnh đồ uống trà gừng mật ong. Trà gừng kết hợp với sữa tươi giúp bạn giải quyết được tình trạng mệt mỏi, hỗ trợ tăng cường sức khỏe, nạp thêm năng lượng để hoạt động và làm việc hiệu quả hơn trong suốt một ngày dài. 

Nguyên liệu: Sữa tươi, Gừng tươi 

Cách làm: 

• Gừng tươi cạo sạch vỏ và rửa sạch với nước, thái mỏng. 
• Chuẩn bị một nồi nước đun sôi sau đó cho gừng đã thái mỏng và đun khoảng 10 phút để lấy nước gừng. 
• Nồi nước sau khi đun, cho thêm sữa tươi một lượng vừa đủ. 
• Tiếp tục đun khoảng 5 phút là hoàn thành thành phẩm. 
• Để ấm khoảng 85% là có thể thưởng thức được.

Nấu trà với bột gừng

Nếu bạn đã quá quen thuộc với các loại trà gừng thông thường, có thể đổi vị qua món trà bột gừng. Món thức uống này cũng được rất nhiều người ưa chuộng và sử dụng tiện lợi không cần phải sơ chế quá nhiều. 

Nguyên liệu: Bột gừng trà túi lọc và nước lọc. 

Cách làm: 

• Trà túi lọc cho vào cốc, sau đó rót nước đun sôi để lấy nước trà. 
• Đun sôi hỗn hợp trà vừa lấy được, thêm khoảng 2g bột gừng mua sẵn ở siêu thị hoặc các địa chỉ uy tín. 
• Thêm một thìa mật ong theo sở thích của mình là có thể sử dụng được ngay món đồ uống hấp dẫn này. 

Các công thức đơn giản này, bạn có thể sử dụng để chế biến trà gừng cho các thành viên trong gia đình bất kỳ lúc nào. Đây là thức uống ngon, hấp dẫn và an toàn, tốt cho sức khỏe cơ thể, đặc biệt những ngày thời tiết thay đổi. 

Nói tóm lại, trà gừng mật ong là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng và có nhiều tác dụng với cơ thể, giúp cơ thể tránh được nhiều tình trạng bệnh vặt thường gặp. S-life hy vọng qua bài viết trà gừng mật ong có tác dụng gì trên đây đã giúp bạn hiểu hơn về thức uống này cũng như các cách làm trà gừng mật ong đơn giản.