Sử dụng ghế massage có tốt không? Cách sử dụng ghế HIỆU QUẢ

Mua sắm ghế mát xa để sử dụng tại nhà là một trong những xu hướng chăm sóc sức khỏe phổ biến ở thời gian gần đây. Tuy nhiên điều này lại làm dấy lên câu hỏi sử dụng ghế massage có tốt không, phù hợp với những ai và có tác dụng như thế nào?

Dùng ghế massage có tốt không?

Ghế massage là một thiết bị sử dụng dòng xung điện nhằm tác động đến các huyệt đạo nhanh chóng, mang lại hiệu quả cao trong việc kích thích hệ bài tiết, tăng quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố. Đồng thời với đó cũng sẽ kích thích các huyệt đạo, thúc đẩy tuần hoàn máu diễn ra với tốc độ nhanh hơn.

Nhiều người lựa chọn sử dụng máy massage xung điện
Nhiều người lựa chọn sử dụng máy massage xung điện

Thường thì máy massage và ghế massage khiến nhiều người nhầm lẫn, không biết sử dụng ghế massage có tốt không hay máy massage tốt hơn? Thực tế thì máy massage hoạt động với cơ chế gây tê là chủ yếu nhờ dòng điện, nên khi ngừng tác động thì cơ thể sẽ trở về trạng thái bình thường.

Xem thêm: Xu hướng chăm sóc sức khoẻ bằng ghế massage

Sử dụng với tần suất thường xuyên có tốt không?

Thường xuyên sử dụng máy massage không hề mang tới hiệu quả tốt như bạn lầm tưởng, thậm chí gây ra nhiều tác dụng phụ như:

Ảnh hưởng tới xương khớp

Dòng xung điện từ máy massage có thể kích thích cơ thể đào thải độc tố nhanh hơn, nhưng cũng khiến cho lớp dịch tại các khớp xương bị khô đi nhanh chóng. Về lâu dài gây đau mỏi xương khớp rõ rệt, hoạt động và di chuyển gặp nhiều khó khăn hơn.

Các loại máy massage làm ảnh hưởng xấu tới xương khớp
Các loại máy massage làm ảnh hưởng xấu tới xương khớp

Gây rối loạn thần kinh

Khi bị tác động bởi dòng xung điện, các dây thần kinh trong cơ thể luôn bị kích thích và trở nên nhạy cảm hơn. Nếu sử dụng máy massage thường xuyên hoặc sử dụng trong thời gian dài có thể gây ra các vấn đề như rối loạn thần kinh, suy nhược tinh thần.

Quá phụ thuộc gây ra lười

Nhiều người thường thích thú với cảm giác mà máy massage mang lại, dẫn tới hình thành thói quen nằm nghỉ hưởng thụ. Lười vận động và sinh ra rất nhiều hệ lụy đối với sức khỏe về lâu dài.

Hình thành thói quen lười vận động
Hình thành thói quen lười vận động

Có thể gây bỏng hoặc sưng do rò điện

Sử dụng massage cũng không hề an toàn như bạn nghĩ, một số sản phẩm chất lượng kèm đi kèm với nguy cơ rò điện cực nguy hiểm. Có thể gây ra các vấn đề như giật điện, bỏng do chập cháy mạch điện khi máy tiếp xúc cơ thể.

Gây hại với phụ nữ mang thai

Xung điện từ và cường độ rung của máy massage có thể gây hại đối với phụ nữ mang thai, khiến quá trình trao đổi chất và nuôi dưỡng thai nhi bị ảnh hưởng đáng kể. Có thể làm tăng nguy cơ bị dị tật bẩm sinh ở thai nhi khi liên tục bị tác động bởi dòng điện từ máy massage.

Máy massage ảnh hưởng không tốt tới phụ nữ đang mang thai 
Máy massage ảnh hưởng không tốt tới phụ nữ đang mang thai

Ảnh hưởng tới vết thương hở

Đối với người đang có các vết thương hở, việc sử dụng máy massage không hề an toàn vì nó làm giảm hiệu quả hồi phục, khiến các tế bào da non khó hình thành. Các vết thương hở có chiều hướng bị ảnh hưởng và khó hồi phục hơn.

Chính vì những tác hại này mà nhiều người chuyển sang phương án an toàn hơn là ghế massage, đồng thời cũng đặt ra câu hỏi sử dụng ghế massage có tốt không, có mang lại hiệu quả chăm sóc sức khỏe đúng như mong đợi?

Những người nên sử sử dụng ghế massage

Để biết được sử dụng ghế massage có tốt không, chúng ta hãy cùng phân tích chi tiết về đối tượng sử dụng  ghế massage cũng như tác động thực sự của nó đến sức khỏe. Trước hết là những người nên ưu tiên sử dụng ghế massage:

Người trung niên và người cao tuổi

Đây là nhóm đối tượng nên ưu tiên dùng ghế massage để chăm sóc sức khỏe tại nhà, tác động của các cơ chế trên ghế massage tác động cực kỳ tốt trong việc hỗ trợ vận động linh hoạt, giảm đau mỏi và căng cứng cơ bắp ở người cao tuổi.

Sử dụng ghế massage là phương pháp chăm sóc sức khỏe an toàn ở độ tuổi trung niên
Sử dụng ghế massage là phương pháp chăm sóc sức khỏe an toàn ở độ tuổi trung niên

Dùng ghế massage sẽ trực tiếp kích thích trao đổi chất trong cơ bắp diễn ra ổn định, làm mềm cơ bắp và thư giãn nhanh chóng. Đồng thời với đó cũng làm tăng mật độ xương, chống lại các căn bệnh nguy hiểm liên quan tới hệ vận động ở người trung niên và người cao tuổi.

Người làm việc tại chỗ hoặc làm việc nặng nhọc

Người làm văn phòng thường hay ngồi tại chỗ, ngồi trong một tư thế thời gian dài khiến trọng lượng cơ thể dồn nén toàn bộ vào cột sống. Về lâu dài gây ra những cơn đau mỏi dữ dội và có nguy cơ bị thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm. Sử dụng ghế massage có tốt không? Chắc chắn là có, đặc biệt là đối với người làm văn phòng vì nó hỗ trợ giảm đau mỏi, cải tạo dáng ngồi và đưa các khớp xương trở về trạng thái ổn định.

Người làm việc nặng nhọc cũng bị tác động tương tự tới các khớp xương, nhưng là phần đầu gối, bàn chân, hai bên bả vai hoặc cánh tay do bê vác vật nặng. Dùng ghế massage sẽ nhanh chóng giảm đau tại những khu vực này, thúc đẩy làm mềm và khiến cho cơ bắp hồi phục nhanh hơn, tránh khỏi những cơn đau nhức cơ bắp kéo dài. 

Người bị chứng tai biến

Đối với những người bị di chứng do tai biến để lại cũng phù hợp để sử dụng ghế massage khi nó kích thích cơ bắp, tránh đau mỏi do bị hạn chế vận động. Một số cơ chế massage nhiệt hồng ngoại còn có tác dụng hỗ trợ thúc đẩy khí huyết lưu thông với tốc độ nhanh chóng, tăng lưu lượng máu đi qua não để tinh thần trở nên tỉnh táo và minh mẫn hơn hẳn. 

Người bị tai biến nên sử dụng ghế massage để cải thiện sức khỏe
Người bị tai biến nên sử dụng ghế massage để cải thiện sức khỏe

Đây cũng là một trong những lý do mà ghế massage được đánh giá có tác dụng hỗ trợ tốt đối với người cần hồi phục sau tai biến.

Người bị liệt

Bị liệt thì khả năng vận động bị hạn chế rõ rệt, về lâu dài gây teo giảm cơ bắp hoặc mất hoàn toàn khả năng vận động. Nếu bị liệt tạm thời do tai nạn hoặc bị liệt nhưng vẫn có cơ hội hồi phục thì sử dụng ghế massage là biện pháp hỗ trợ hữu hiệu. Các cơ chế massage và vật lý trị liệu trên ghế massage đáp ứng tốt nhu cầu thúc đẩy cơ thể vận động, ngăn ngừa teo giảm cơ bắp cũng như đẩy mạnh khả năng lưu thông máu tại những khu vực mạch máu bị teo nhỏ, ứ đọng. 

Nhìn chung thì những đối tượng kể trên đều phù hợp để sử dụng ghế massage nhằm thúc đẩy cơ thể và tinh thần hồi phục ở một mức độ tốt nhất. Và cũng là đáp án chứng minh cho câu hỏi sử dụng ghế massage có tốt không mà rất nhiều người đang quan tâm.

Những người không nên sử dụng ghế massage toàn thân

Tuy nhiên cũng sẽ có một số đối tượng không thực sự phù hợp để sử dụng ghế massage, bao gồm:

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu và vừa mới sinh

Đây là thời điểm mà cơ thể còn yếu, chưa thích hợp để chịu các tác động của cơ chế massage. Sau khi bước qua 3 tháng đầu thai kỳ hoặc sinh xong khoảng 2 tháng là phụ nữ có thể sử dụng ghế massage trở lại để có sức khỏe tốt hơn.

Người quá cao tuổi và sức khỏe yếu

Người cao tuổi có thể trạng quá yếu không nên sử dụng ghế massage, khả năng tự hồi phục của cơ thể lúc này đang cực kỳ thấp, và gần như không có hiệu quả rõ rệt nếu sử dụng ghế massage.

Người cao tuổi thể trạng yếu không nên dùng ghế massage
Người cao tuổi thể trạng yếu không nên dùng ghế massage

Người đang ốm nặng hoặc suy nhược cơ thể

Người bị ốm nặng, cơ thể suy nhược thì tạm thời chưa thể sử dụng ghế massage ngay lập tức. Nên chờ tới lúc khỏi bệnh hoặc hồi phục tới mức độ nhất định thì các cơ chế massage sẽ tác động tích cực hơn đối với cơ thể.

Người đang gặp chấn thương nặng về xương khớp gân cốt

Bị gãy xương, rạn xương hoặc chấn thương nặng cần mổ, cấp cứu thì tốt hơn hết không nên sử dụng ghế massage. Chấn động rung khi massage có thể ảnh hưởng xấu tới khả năng hồi phục của xương. Hãy chờ tới khi các vết thương lành hẳn thì sử dụng ghế massage sẽ hỗ trợ lấy lại khả năng vận động nhanh hơn.

Bị gãy xương không phải thời điểm phù hợp để dùng ghế massage
Bị gãy xương không phải thời điểm phù hợp để dùng ghế massage

Mắc các chứng bệnh nặng liên quan đến tim mạch, hô hấp, thần kinh

Bị bệnh tim mạch, hô hấp hoặc thần kinh thì sử dụng ghế massage không phải phương án tối ưu. Tác động thúc đẩy khí huyết và tăng cường trao đổi chất do ghế massage tạo ra sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Đối với những trường hợp này thì chỉ nên dùng thuốc điều trị hoặc các biện pháp can thiệp y khoa.

Người khuyết tật về mặt nhận thức

Sử dụng ghế massage đòi hỏi người dùng phải nhận thức được các cơ chế massage để đảm bảo an toàn cho bản thân. Người bị khuyết tật về mặt nhận thức cần được hỗ trợ chu đáo và không nên tự ý sử dụng ghế massage khi đang ở một mình.

Sử dụng ghế massage mang lại hiệu quả tốt hơn hay không?

Sử dụng ghế massage có tốt không? Dĩ nhiên là có, nhưng tốt hơn như thế nào lại là điều được nhiều khách hàng chú trọng và cần được giải đáp. Nếu so với các sản phẩm massage thông thường ở thời điểm hiện tại, ghế massage được đánh giá là tốt hơn vì:

Phù hợp nhiều đối tượng người dùng

Khả năng tác động đối với sức khỏe của ghế massage được cho là có hiệu quả và phù hợp với nhiều đối tượng người dùng khác nhau, nhiều độ tuổi cũng như đáp ứng tốt nhu cầu chăm sóc sức khỏe bất kể giới tính. Đây là điều mà ít có sản phẩm massage nào có thể sánh bằng.

Phù hợp với nhu cầu của nhiều người dùng khác nhau
Phù hợp với nhu cầu của nhiều người dùng khác nhau

Có nhiều chức năng chăm sóc sức khỏe

Với những người thắc mắc sử dụng ghế massage có tốt không, chắc chắn sẽ vô cùng bất ngờ với những chức năng chăm sóc sức khỏe mà ghế massage có thể cung cấp. Từ cơ chế massage không trọng lực, massage riêng biệt toàn thân hay massage nhiệt năng sẽ đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng, thúc đẩy tăng cường sức khỏe một cách toàn diện mà không gặp phải giới hạn như các sản phẩm massage cơ bản.

>>> Để biết cặn kẽ hơn về cách sử dụng ghế massage, thì bạn hãy xem bài viết hướng dẫn sử dụng ghế massage của chúng tôi, để tránh sự hư hỏng không đáng có của ghế.

Tác dụng toàn thân

Như đã nói thì ghế massage có thể tác dụng trên toàn thân với hệ thống con lăn, túi khí và trục ghế massage kéo dài. Đảm bảo tiếp xúc toàn diện cũng như mang tới trải nghiệm massage thư giãn trên toàn bộ các vùng cơ thể. Bạn có thể yên tâm bởi bất kỳ vùng nào ghế massage tiếp xúc cũng sẽ được massage đồng đều, hỗ trợ hồi phục đầy đủ và không còn cảm giác khó chịu.

Hiệu quả trên toàn bộ các vùng cơ thể
Hiệu quả trên toàn bộ các vùng cơ thể

Hy vọng với những thông tin mà bài viết vừa chia sẻ, bạn đọc sẽ phần nào hiểu được tác dụng cũng như có đáp án cho câu hỏi sử dụng ghế massage có tốt không. Và đừng quên đón đọc những bài viết chia sẻ về chủ đề sức khỏe của S-Life Việt Nam trong thời gian tới bạn nhé!

Gửi bình luận Đang xử lý...
    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận