Mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục để luyện tập ở nhà tốt nhất?

Máy chạy bộ và xe đạp tập thể dục đều giúp mang đến cho người tập một thể trạng sức khỏe tốt và giảm cân vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người vẫn luôn băn khoăn trong việc nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục? Bài viết này sẽ giúp giải đáp thắc mắc trên của các bạn.

Các tiêu chí so sánh trước khi mua máy chạy bộ và xe đạp tập thể dục

Ở thời điểm hiện tại thì nhu cầu mua sắm và sử dụng các thiết bị tập luyện thể thao tại nhà đang được đánh giá rất cao. Điều này cũng khiến cho nhiều khách hàng băn khoăn không biết nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục để đạt hiệu suất tập tối ưu nhất.

Để có câu trả lời chính xác nhất, hãy cùng tham khảo các tiêu chí sau đây để so sánh về mức độ hiệu quả của 2 thiết bị tập:

Giá thành

Về mức giá thì máy chạy bộ và xe đạp tập có sự khác biệt tương đối lớn. Máy chạy bộ là thiết bị điện tử hoạt động với cơ chế phức tạp hơn, vận hành nhờ bộ khung máy lớn và đi kèm mạch điện tử hỗ trợ, các linh kiện cũng nhiều hơn nên chắc chắn giá thành để mua máy chạy bộ sẽ cao hơn. Mức giá cho một chiếc máy chạy bộ có thể kéo dài từ khoảng 7 – 50 triệu, và thậm chí có thể nhiều hơn đối với những chiếc máy cao cấp.

Mức giá trung bình của máy chạy bộ sẽ cao hơn so với xe đạp
Mức giá trung bình của máy chạy bộ sẽ cao hơn so với xe đạp

Ở phía ngược lại thì xe đạp tập lại chiếm ưu thế với mức giá thành sở hữu rẻ hơn rất nhiều. Chỉ trên dưới 10 triệu là bạn đã có thể sở hữu ngay một chiếc xe đạp tập thể dục loại tốt. Vậy nên nếu đang cân nhắc về giá thành thì hãy chú ý tới điều này ngay từ sớm.

Mức độ an toàn

Nhìn chung thì cơ chế hoạt động của 2 thiết bị tập này là khác nhau, nhưng chúng cũng được trang bị những tính năng an toàn nhằm phòng tránh chấn thương đối với người tập luyện.

Mức độ an toàn khi tập với máy luôn được đánh giá cao hơn
Mức độ an toàn khi tập với máy luôn được đánh giá cao hơn

Nếu máy chạy bộ có trang bị thảm chạy kháng lực, tay bám vững chắc và cơ chế massage giảm đau sau tập thì xe đạp tập cũng không hề thua kém. Với một số xe đạp tập, người dùng có thể được trang bị yên ngồi kèm ghế tựa chống mỏi, bàn đạp kết hợp dây đai giữ chân để tránh tuột hoặc ngã trong quá trình tập. Nhưng có một điều chắc chắn là mức độ an toàn cho người dùng của 2 sản phẩm này cao hơn rất nhiều so với tập luyện tự do ngoài trời.

Xem thêm: Chạy bộ bằng máy chạy bộ có giảm mỡ bụng?

Đối tượng sử dụng

Máy chạy bộ và xe đạp tập đều trở thành thiết bị tập luyện thể thao phổ biến tại nhà vì chúng đều đáp ứng tốt nhu cầu tập, phù hợp với nhiều đối tượng người dùng ở các độ tuổi khác nhau.

Tuy nhiên phân tích kỹ càng thì máy chạy bộ thường sẽ phù hợp dành cho người dùng trẻ tuổi, trong độ tuổi thiếu niên đang phát triển thể chất hoặc thanh niên cần cải thiện vóc dáng khỏe đẹp.

Xe đạp tập phù hợp cho người cao tuổi hơn
Xe đạp tập phù hợp cho người cao tuổi hơn

Trong khi đó thì xe đạp tập thể dục lại phù hợp dành cho những người cao tuổi muốn tăng khả năng vận động linh hoạt, hoặc phụ nữ cần giảm cân với cường độ ổn định.

Đôi khi cũng có thể sử dụng cùng lúc 2 thiết bị này để nâng cao hiệu suất tập, nên đối tượng người dùng của xe đạp tập hay máy chạy đều không bị hạn chế quá nhiều.

Hiệu quả tập luyện

So sánh về hiệu quả tập thì cường độ trên máy chạy sẽ cao hơn so với người ngồi đạp xe. Cùng một khoảng thời gian tập luyện thì hiệu quả của người tập máy chạy sẽ được thể hiện rõ rệt và nhanh hơn rất nhiều. Đó là lý do mà nhiều người lựa chọn sử dụng máy chạy bộ với mục đích thay đổi vóc dáng nhanh chóng.

Đạp xe có hiệu quả chậm nhưng ổn định
Đạp xe có hiệu quả chậm nhưng ổn định

Xe đạp tập cũng mang lại hiệu quả, nhưng ở một khía cạnh khác là ổn định và đều đặn hơn. Chỉ với 30 phút – 1 tiếng tập mỗi ngày, người tập sẽ có một sức khỏe tốt và tránh được nhiều vấn đề sức khỏe đối với hệ vận động.

Độ bền

Điều này sẽ phụ thuộc rất nhiều vào giá thành và địa chỉ mua sắm xe đạp tập, máy chạy bộ mà bạn lựa chọn. Đối với những sản phẩm cao cấp thì chất lượng bộ khung, độ ổn định của hệ thống máy móc khi vận hành luôn cao hơn nhiều so với các sản phẩm rẻ tiền. Thậm chí còn được hỗ trợ bảo hành và thay mới linh kiện với giá ưu đãi, duy trì trong thời gian dài nên khách hàng không cần phải lo ngại quá nhiều về độ bền của sản phẩm.

Sau khi sử dụng phải vệ sinh và bảo dưỡng thường xuyên 
Sau khi sử dụng phải vệ sinh và bảo dưỡng thường xuyên

Điều duy nhất cần chú ý là vệ sinh và chủ động bảo dưỡng sau khi sử dụng để đảm bảo thiết bị tập luôn trong trạng thái sẵn sàng, hạn chế nguy cơ bị hư hại hoặc trục trặc.

Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục để luyện tập?

Với những phân tích về ưu – nhược điểm của hai loại thiết bị trên. Chắc hẳn các bạn đã có câu trả lời cho mình về thắc mắc: “Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục?” rồi đúng không?

Hiện nay, đa số người thường sử dụng sản phẩm máy chạy bộ bởi nó hỗ trợ nhiều tính năng mới mẻ, độc đáo, không nhàm chán như xe đạp tập thể dục.

Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục tùy thuộc vào nhu cầu mỗi người
Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục tùy thuộc vào nhu cầu mỗi người

Đồng thời, máy chạy bộ còn giúp thúc đẩy quá trình tập luyện và mang đến hiệu quả cao hơn cho người dùng. Tuy nhiên, yếu tố quan trọng nhất trước khi quyết định mua sản phẩm nào đó chính là hãy suy xét thật kỹ nhu cầu sử dụng, chi phí cá nhân để có thể đưa ra sự lựa chọn đúng đắn và hợp lý nhất.

Trên đây là những thông tin về ưu điểm và nhược điểm của hai loại thiết bị trên. S-Life mong rằng bài viết này sẽ giúp cho các bạn nhận ra rằng nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập thể dục để phục vụ tốt nhất cho mục đích và nhu cầu sử dụng của mình nhé.

Hiện nay, S-Life là đơn vị phân phối máy chạy bộ và xe đạp tập hàng đầu với hơn 45 chi nhánh khắp toàn quốc. Các sản phẩm của S-Life đa dạng mẫu mã, giá thành phải chăng. Hơn nữa được nhập khẩu trực tiếp từ nhà sản xuất không qua trung gian nên đảm bảo tiêu chuẩn cao về an toàn, chất lượng.

Để được hỗ trợ mua hàng hoặc kỹ thuật, quý khách hàng có thể liên hệ qua hotline miễn phí của S-Life được để được đội ngũ chuyên viên của chúng tôi tư vấn nhiệt tình.

Bài viết cùng chủ đề

Gửi bình luận Đang xử lý...
    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận