Nguyên nhân làm mặt bị sưng sau khi ngủ dậy và cách giảm triệu chứng

Có rất nhiều người gặp phải tình trạng mặt bị sưng sau khi ngủ dậy, không biết nguyên nhân là gì, có nguy hiểm không và phải xử lý ra sao thì hợp lý. Nếu như bạn cũng đang có thắc mắc tương tự, hãy cùng S-Life tìm ra câu trả lời trong bài viết sau đây!

Dấu hiệu mặt bị sưng đỏ sau khi ngủ dậy

Mặt bị sưng sau khi ngủ dậy có thể nhận biết tương đối rõ ràng khi gương mặt của bạn có dấu hiệu bị căng mọng lên tại một số vùng, da mặt có cảm giác căng tức nhiều hơn. Một số khu vực thường bị sưng sau khi ngủ dậy là mắt, má, hai bên cánh mũi.

Tình trạng này thường không kéo dài quá lâu, nhưng nó cũng là dấu hiệu rõ ràng cho thấy cơ thể của bạn đang gặp phải một số vấn đề. Nếu không có biện pháp khắc phục, bạn sẽ phải đối mặt với nhiều nguy hiểm đến từ các căn bệnh khác nhau.

Tham khảo thêm: Phương pháp xông mặt bằng sả, phòng tránh khuôn mặt bị sưng khi ngủ dậy

Nguyên nhân khiến mặt bị sưng sau khi ngủ dậy

Mặt bị sưng sau khi ngủ dậy có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, tuy nhiên thì phổ biến và thường gặp nhất là do:

Tác dụng phụ của thuốc

Một số loại thuốc có tác dụng phụ là kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều hormone cortisol. Đối với những người béo phì có chất béo tích tụ tại các vùng trên khuôn mặt thì rất dễ bị sưng phù khi liều lượng cortisol trong cơ thể tăng cao bất thường. Vậy nên có thể nói rằng mặt bị sưng sau khi ngủ dậy là tác dụng phụ của một số loại thuốc vô tình gây nên.

Dị ứng thuốc điều trị

Không chỉ vùng mặt mà một số khu vực khác trên cơ thể của bạn cũng có thể bị sưng sau khi ngủ dậy. Lý do bắt nguồn từ việc bạn bị dị ứng thuốc, kéo theo nhiều triệu chứng có thể gây nguy hiểm khác như suy hô hấp, phát ban, nổi mẩn ngứa khó chịu. Một số loại thuốc kháng sinh liều mạnh như penicillin, aspirin, ibuprofen, thuốc chống động kinh và thuốc hóa trị rất dễ khiến cơ thể bị dị ứng.

Dị ứng thức ăn

Nếu cơ địa của bạn bị dị ứng với một số loại chất nhất định thì khi ăn phải các thức ăn có chứa chất đó, bạn cũng sẽ bị sưng hoặc phù nề vùng mặt. Các loại thực phẩm thường hay gây dị ứng nhất phải kể đến là cá, các loại hạt dinh dưỡng và đặc biệt là sữa. Đừng quá ngạc nhiên nếu mặt bị sưng sau khi ngủ dậy nếu bạn đã ăn các loại thực phẩm này trước đó.

Côn trùng đốt

Nọc độc từ một số loại côn trùng sẽ gây kích ứng cực mạnh cho cơ địa, nếu vô tình tiếp xúc và bị chúng đốt vào vùng mặt thì sẽ gây sưng phù, ngứa ngáy dữ dội. Đôi khi tình trạng sưng phù này sẽ kéo dài, gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm với sức khỏe của bạn nếu liều lượng độc tố của các loại côn trùng quá mạnh. Trong trường hợp tệ hơn, bạn có thể bị sốc phản vệ và cần được can thiệp bằng các phương pháp điều trị y khoa khẩn cấp.

Phù mạch

Mặt bị sưng sau khi ngủ dậy cũng có thể do bạn bị phù mạch, chủ yếu là do có quá nhiều chất lỏng tích tụ dưới da hoặc trong mô tế bào. Có rất nhiều lý do dẫn tới tình trạng bị phù mạch, quá khó để xác định nguyên nhân vì phù mạch không thể nhận biết rõ rệt bằng mắt thường. 

Viêm mô tế bào

Nếu bị viêm mô tế bào thì tình trạng sưng tấy, có kèm theo những vùng đỏ bị viêm và rất nhạy cảm khi tiếp xúc bằng tay. Viêm mô tế bào rất dễ gặp ở trẻ nhỏ, thường xuất hiện tại những khu vực như mặt và cổ. Nếu không được điều trị từ sớm rất có thể biến chứng thành vệt sưng đỏ, viêm hoặc lở loét da gây đau nhức khó chịu.

Hội chứng Cushing

Nếu mắc phải hội chứng này, khuôn mặt có thể bị sưng và trở nên căng tròn hơn rất nhiều so với tình trạng bình thường. Bắt nguồn từ tuyến thượng thận tiết ra quá nhiều hormone cortisol, nếu cơ thể của bạn tích trữ quá nhiều mỡ sẽ dễ bị phản ứng và khiến cơ thể bị viêm sưng tại nhiều khu vực khác nhau. Đối với hội chứng này thì phương pháp điều trị hiệu quả nhất là hóa trị, xạ trị hoặc sử dụng thuốc chuyên dụng.

Tìm hiểu thêm: Hội chứng Psychopath là gì? Các dấu hiệu nhận biết

Viêm da tiếp xúc

Có phần tương tự như viêm mô tế bào, nhưng viêm da tiếp xúc gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt hàng ngày hơn vì chỉ cần chạm vào bất cứ đồ vật nào cũng dẫn tới nguy cơ bị sưng rát rất cao. Thậm chí vùng da mặt càng trở nên nhạy cảm hơn nữa nếu bạn không chủ động bảo vệ kỹ càng. Đây cũng là nguyên nhân dễ dẫn tới tới tình trạng mặt bị sưng.

Hội chứng Vena Cava

Đây là một di chứng kèm theo nếu bạn đang mắc phải những căn bệnh nguy hiểm như ung thư hạch, ung thư phổi hoặc có các bệnh ung thư khác đang di căn đến vùng ngực. Hệ thống tĩnh mạch bị tắc nghẽn sẽ trực tiếp gây ra cảm giác khó thở, sưng phù mặt và vùng cánh tay. Tuy nhiên nếu không mắc ung thư thì tình trạng mặt bị sưng sau khi ngủ dậy mà bạn gặp phải có thể bắt nguồn từ các nguyên nhân khác.

Viêm xoang

Viêm xoang là căn bệnh cho thấy vi khuẩn đã xâm nhập vào cơ thể, có thể lây nhiễm sang các vùng xương hõm nhỏ gần gò má và gây ra triệu chứng ngạt thở, tắc mũi. Viêm xoang cũng có thể đi kèm với triệu chứng bị sưng, phù nề vùng mặt do tích tụ quá nhiều chất lỏng ở khu vực này.

Tiền sản giật

Đây là hội chứng chỉ xảy ra ở phụ nữ, bắt đầu xuất hiện từ khoảng tuần thứ 20 trở đi trong thai kỳ. Biểu hiện dễ nhận biết nhất là khu vực mặt, tay và chân bị sưng phù do tích tụ chất lỏng. Đặc biệt nó cũng đi kèm cảm giác đau đầu, buồn nôn, khó thở hay đau bụng kéo dài. Gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt hằng ngày đối với chị em phụ nữ.

Cháy nắng

Thực tế thì da mặt tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trực tiếp trong thời gian dài có thể bị tổn thương, xuất hiện cảm giác đau ngứa, khô rát và khiến cho da mặt bị sưng phù lên. Đặc biệt với những người có làn da nhạy cảm thì vấn đề này rất dễ xảy ra nếu không bảo vệ hoặc che chắn khuôn mặt kỹ càng.

Thay đổi nội tiết tố

Nội tiết tố trong cơ thể thay đổi qua nhiều thời điểm cũng là một nguyên nhân gây ra tình trạng mặt bị sưng đỏ sau khi ngủ dậy. Điều này thường xảy ra nhiều hơn ở hội chị em phụ nữ, đặc biệt là trong giai đoạn tới tháng hoặc mang thai khiến cơ thể bị thay đổi lượng nội tiết tố nhanh chóng.

Lạm dụng thức uống có cồn

Nạp quá nhiều đồ uống có cồn khiến cho gan và thận của bạn phải liên tục hoạt động để đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời với đó cũng làm tăng tiết cortisol trong cơ thể lên cao hơn. Đây mới chính là nguyên nhân gây ra tình trạng mặt bị sưng sau khi ngủ dậy. 

Xem thêm: Cách trị vết thâm trên mặt tại nhà nhanh nhất và hiệu quả

Mặt bị sưng đỏ sau khi ngủ dậy có sao không?

Vì có quá nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng mặt bị sưng sau khi ngủ dậy nên có không ít người lo lắng, băn khoăn liệu có ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe hay không?

Thực tế thì phần lớn những tình trạng bị sưng mặt không gây ra nguy hiểm lớn đối với sức khỏe, và sẽ dần dịu bớt đi sau khoảng 30 phút – 2 tiếng. Tuy nhiên nếu phát hiện những dấu hiệu nguy hiểm như mặt sưng và đau, đi kèm tình trạng sốt, khó thở, buồn nôn, chóng mặt thì bạn cần tới cơ sở y tế thăm khám, áp dụng biện pháp điều trị kịp thời.

Cách giảm triệu chứng sưng mặt sau khi ngủ dậy nhanh chóng

Nhìn chung thì vấn đề mặt bị sưng sau khi ngủ dậy rất dễ giải quyết, bạn có thể áp dụng một số cách sau đây để giảm sưng nhanh chóng:

Chườm nước đá

Hơi lạnh từ nước đá có thể làm cho các phần cơ bắp săn chắc và co lại về trạng thái bình thường, đồng thời tăng cường lưu thông máu, giảm bớt sưng mặt rõ rệt. Đặc biệt hơn cả là chườm nước đá cũng giúp bạn tỉnh táo hơn sau khi vừa thức giấc.

Chuẩn bị 1 túi chườm, cho từ 5 – 10 viên đá lạnh vào túi rồi bắt đầu chườm tại những vùng mặt bị sưng. Nên sử dụng túi chườm trong khoảng 10 phút để giúp làm tan những phần sưng trên gương mặt.

Xem thêm: Bật mí cách massage mặt bằng đá lạnh cho hiệu quả bất ngờ

Massage mặt

Với các thao tác massage mặt, những vùng sưng sẽ bị giải quyết nhanh chóng hơn khi khí huyết lưu thông đều đặn, giảm cương cứng hoặc sưng tại một số vị trí bị tích tụ chất lỏng dưới da. Massage mặt được đánh giá là liệu pháp chăm sóc sức khỏe phù hợp dành cho tất cả mọi người.

Thao tác massage mặt tương đối đơn giản, chủ yếu là sử dụng tay để massage kết hợp chung với dầu massage chuyên dụng. Vuốt đều với một lực đạo vừa đủ để làm giãn cơ mặt, kích thích khí huyết lưu thông ổn định, giảm tích tụ bọng nước, giảm sưng phù nề và khiến cho khuôn mặt trở nên thon gọn hơn.

Cách phòng tránh chứng sưng mặt sau khi ngủ dậy hiệu quả

Nếu bạn thường xuyên mắc phải tình trạng mặt bị sưng sau khi ngủ dậy, việc giảm triệu chứng sẽ không hiệu quả bằng phòng tránh ngay từ sớm. Dưới đây là một số cách phòng tránh hiệu quả mà bạn nên ưu tiên áp dụng:

• Ngủ đủ giấc sẽ giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể, tinh thần sảng khoái và đặc biệt là giúp cho khí huyết lưu thông ổn định hơn.
• Ăn uống đủ dưỡng chất giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, tránh xa các loại chất kích thích cũng là biện pháp phòng tránh tình trạng bị sưng phù nề vùng mặt.
• Sử dụng gối ngủ êm ái tạo điều kiện để khí huyết lưu thông dễ dàng, không xảy ra tình trạng mặt bị sưng sau khi ngủ dậy.
• Tập luyện thể thao luôn là phương pháp tốt để tăng cường sức khỏe, hạn chế những tổn thương do bệnh lý gây ra đối với cơ thể của bạn.
• Hạn chế mỹ phẩm kém chất lượng sẽ bảo vệ da mặt, tránh khỏi những tổn thương hoặc kích ứng do mỹ phẩm tạo ra, đồng thời chặn đứng nguy cơ bị sưng phù vùng mặt nếu có.

Để khắc phục khuôn mặt bị sưng sau khi ngủ dậy, bạn hãy nên sử dụng máy nâng cơ mặt tại nhà để khắc phục nhé.

Hy vọng với những chia sẻ phía trên, bạn đọc sẽ hiểu được phải xử lý như nào nếu mặt bị sưng sau khi ngủ dậy. Đừng quên đón đọc những bài viết tiếp theo của S-Life để nắm bắt thêm nhiều thông tin thú vị về sức khỏe bạn nhé!