Những điều cần biết về massage cho trẻ sơ sinh

Massage cho trẻ sơ sinh là một trong những lựa chọn phổ biến, với mục đích chính là nâng cao sức khoẻ và mang lại niềm vui cho trẻ. Vậy nên các bậc cha mẹ nên áp dụng phương pháp này để có thể giúp bé phát triển và có một thể trạng tốt ngay từ khi còn nhỏ.

Có nên massage cho trẻ sơ sinh hay không?

Nhiều phụ huynh thường hay thắc mắc có nên massage cho trẻ sơ sinh hay không, liệu đây có phải độ tuổi thích hợp để áp dụng phương pháp massage? Thật may mắn khi câu trả lời là có, phụ huynh có thể massage cho trẻ sơ sinh vì mang đến nhiều tác dụng tốt như:

Giúp trẻ thư giãn và thoải mái hơn

Những động tác massage cho trẻ sơ sinh được coi là biện pháp tốt để tạo ra sự thư giãn, thoải mái cũng như giảm quấy khóc ở trẻ. Chỉ với một vài động tác xoa nắn nhẹ nhàng, các bậc phụ huynh sẽ thấy được biểu cảm tích cực được thể hiện rõ rệt trên khuôn mặt của trẻ.

Ru ngủ trẻ dễ dàng

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng massage cho trẻ sơ sinh từ 5 – 10 phút mỗi ngày sẽ giúp trẻ đi ngủ dễ dàng, có giấc ngủ sâu hơn cũng như ít bị tỉnh giấc giữa chừng. Do đó hãy áp dụng biện pháp massage nhẹ nhàng nếu trẻ thường xuyên quấy khóc nửa đêm.

Kích thích sự phát triển thể chất

Massage thường xuyên sẽ giúp cho các vùng cơ thể như chân, tay, cơ bắp của trẻ sơ sinh thon gọn hơn. Hạn chế rối loạn tiêu hoá và làm tăng cảm giác thèm ăn, giúp trẻ ăn ngon hơn, lên cân nhanh và chóng lớn. Vi thế có thể áp dụng phương pháp massage nhằm kích thích sự phát triển về mặt thể chất ở trẻ sơ sinh.

Hỗ trợ phát triển xương khớp

Massage cho trẻ sơ sinh mỗi ngày sẽ giúp kích thích sự phát triển về thể chất, đồng nghĩa với hệ xương khớp cũng trở nên cứng cáp và chắc khỏe hơn. Bé sẽ không rơi vào tình trạng còi xương, loãng xương thường thấy ở độ tuổi sơ sinh nữa, thậm chí là còn khoẻ và cứng cáp hơn bạn bè đồng lứa.

Tăng miễn dịch và bài tiết ở trẻ

Động tác massage sẽ trực tiếp đẩy mạnh khả năng tiêu hoá và bài tiết ở trẻ. Các loại độc tố trong cơ thể cũng nhờ vào đó mà bị đào thải nhanh chóng, giúp nâng cao hệ miễn dịch và ít khi bị bệnh vặt hơn.

Phần lớn những trẻ sơ sinh được bố mẹ chăm massage đều có chỉ số sức khỏe tổng quát tốt, phát triển nhanh và ít có dấu hiệu bệnh nếu so với trẻ không được massage.

Xem thêm: Tìm hiểu về dầu massage tại nhà

Một số cách massage cho em bé

Để đạt được hiệu quả cải thiện sức khỏe và kích thích phát triển tối ưu dành cho trẻ sơ sinh, massage là điều không thể bỏ qua. Thế nhưng massage như thế nào thì tốt và an toàn lại không phải vấn đề dễ dàng.

Bạn nên tham khảo và áp dụng một số biện pháp dưới đây để massage cho em bé an toàn và hiệu quả:

Massage mặt và đầu

Để massage cho em bé, đặc biệt là ở vùng đầu sẽ tương đối khó do trẻ hay di chuyển liên tục. Vậy nên bạn sẽ cần tiến hành theo các bước sau:

• Đặt đầu ngón tay trỏ ở giữa trán của trẻ và từ từ vuốt dọc theo đường viền của khuôn mặt hướng về phía cằm. 
• Di chuyển ngón tay về phía má của trẻ và massage nhẹ nhàng vùng má theo chuyển động tròn. Lặp lại các động tác một vài lần để tạo ra cảm giác dễ chịu cho trẻ
• Sau khi massage mặt cho bé, hãy bắt đầu massage phần da đầu bằng đầu ngón tay một cách nhẹ nhàng nhất có thể
• Cuối cùng là kéo nhẹ tay để massage dần xuống vành tai sau cho trẻ sơ sinh.

Massage chân cho trẻ sơ sinh

Chân là khu vực tương đối nhạy cảm và có nhiều dây thần kinh cảm giác, đặc biệt ở trẻ sơ sinh thì sự tiếp xúc với vùng chân có thể mang lại sự kích thích lớn hơn hẳn. Do đó nếu lựa chọn massage cho em bé ở vùng chân, cần thực hiện lần lượt các bước:

• Xoa tinh dầu lên lòng bàn tay và bắt đầu massage lòng bàn chân của bé, từ gót lên đến ngón chân bằng ngón tay cái. 
• Không kéo ngón chân như massage chân cho người lớn, nhẹ nhàng massage mỗi ngón chân để giúp kích thích các đầu dây thần kinh.
• Nhẹ nhàng vuốt từ chân đến đùi và lặp lại với chân bên kia nếu trẻ tỏ ra bình tĩnh và thư giãn.

Massage vùng ngực và vai

Sau khi đã massage cho trẻ sơ sinh ở chân, các bậc phụ huynh nên tiếp tục massage tới khu vực ngực và kéo sang hai bên vai. Cách thực hiện cũng có phần tương tự với massage chân cho trẻ, bao gồm các bước như:

• Thực hiện các động tác vuốt nhẹ song song từ vai trái và phải về phía ngực của trẻ sơ sinh
• Sau đó đặt tay trở lại hai bên vai, đồng thời lặp lại chuyển động massage như vậy một cách nhẹ nhàng. 
• Có thể đặt cả hai tay của ở giữa ngực của bé và tiến hành xoa nhẹ nhàng ra ngoài, theo hướng giữa ngực sang hai vai
• Ngoài ra cũng nên thực hiện các động tác massage nhẹ tại những vùng như xương ức, xương ngực theo hình vòng cung

Xem thêm: Massage Thái có phù hợp cho trẻ sơ sinh?

Massage nhẹ nhàng vùng bụng

Đối với những trẻ thường xuyên gặp vấn đề tiêu hoá, massage vùng bụng là phương pháp kích thích tiêu hoá và giảm thiểu bệnh về đường ruột một cách rõ rệt. Nếu như chưa biết phải thực hiện như thế nào cho tốt, áp dụng các động tác này ngay nhé:

• Bắt đầu từ phần đỉnh bụng ngay dưới xương ngực. Đặt lòng bàn tay dưới xương sườn và tạo các cú đánh nhẹ nhàng tròn theo chiều kim đồng hồ ngang qua bụng và xung quanh rốn.
• Tiếp tục các chuyển động tròn theo chiều kim đồng hồ xung quanh vùng rốn. Tuy nhiên cần phải tránh chạm vào rốn vì đây là khu vực khá nhạy cảm của trẻ sơ sinh.

Xem thêm: Cách massage cho trẻ sơ sinh dễ ngủ đơn giản dễ làm tại nhà

Massage lưng cho bé

Đây là bước cuối cùng cần thực hiện, vì khu vực này giúp bé có cảm giác thư giãn và ngủ ngon hơn. Để massage tại vùng lưng, hãy làm như sau:

• Xoay người bé lại và xoa bóp lưng. Chú ý đặt trẻ nằm sấp với hai tay ở phía trước chứ không phải xoè sang hai bên
• Dùng tay xoa đều trên mặt lưng của trẻ theo chiều kim đồng hồ, hướng từ bả vai kéo xuống mông
• Đặt các ngón tay ở hai bên xương sống, sau đó miết nhẹ nhàng về phía mông của trẻ. Tuy nhiên phải nhớ đặt tay ở hai bên chứ không đặt trực tiếp lên cột sống.

Khi massage cho trẻ em sơ sinh cần phải lưu ý những gì?

Nhìn chung thì việc massage cho trẻ sơ sinh không quá phức tạp, nhưng các bậc phụ huynh sẽ cần phải lưu ý nhiều hơn đến các vấn đề này:

• Chỉ nên massage khi trẻ tỏ ra thoải mái, đừng cố ép buộc trẻ nằm im để massage vì sẽ tạo ra ấn tượng xấu đối với trẻ vào lần massage kế tiếp
• Trong quá trình massage, nên sử dụng tinh dầu hoặc các dụng cụ hỗ trợ để tạo ra cảm giác thoải mái nhất cho bé. Đồng thời với đó là massage với lực nhấn, thời gian vừa đủ để không làm trẻ sơ sinh bị đau hay mệt mỏi.
• Bên cạnh massage hàng ngày, đừng quên bổ sung cho trẻ các loại khoáng chất thiết yếu để đáp ứng đầy đủ nhu cầu dinh dưỡng. Đây là yếu tố quan trọng hàng đầu, giúp tăng cường hiệu quả hấp thụ dưỡng chất và kích thích trẻ sơ sinh mau ăn chóng lớn.
• Tuyệt đối không sử dụng ghế massage hay các thiết bị massage cho trẻ sơ sinh

Trên đây là một số chia sẻ của S-life về chủ đề massage cho trẻ sơ sinh, hy vọng có thể giúp ích cho các bậc phụ huynh trong việc chăm sóc và cải thiện sức khỏe cho trẻ. Hãy kiên trì áp dụng mỗi ngày để bé luôn có điều kiện phát triển tối ưu nhất bạn nhé!