Hướng dẫn sử dụng ghế massage toàn thân hiệu quả

Ghế massage chăm sóc sức khỏe và cải thiện chấn thương tại nhà là tính năng được nhiều người tận dụng. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả tốt đối với sức khỏe như vậy, bạn phải đọc kỹ hướng dẫn sử dụng ghế massage trước tiên. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về chủ đề này trong bài viết sau S-Life Việt Nam bạn nhé!

Điều chỉnh ghế phù hợp với cơ thể bạn

Đối với những người chưa nắm bắt cách sử dụng ghế massage thì điều đầu tiên cần chú ý là phải điều chỉnh ghế massage phù hợp với kích thước và tư thế ngồi.

Dựa trên hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất thì khi bắt đầu khởi động ghế, bộ phận gác chân sẽ được mở rộng hoàn toàn để người dùng có được tư thế ngồi thoải mái nhất. Hãy chú ý đến điều này để điều chỉnh tư thế ngồi thoải mái trước khi bắt đầu tận hưởng các thao tác massage trên ghế.

Hướng dẫn thời gian sử dụng ghế massage hợp lý 

Mỗi loại ghế massage đều có chức năng và công dụng chăm sóc sức khỏe khác nhau, tuy nhiên chúng đều sẽ có một đặc điểm chung là hoạt động với thời lượng được cài đặt cụ thể dành riêng cho từng chế độ.

Chính vì thế mà người sử dụng cần phải quan sát, lựa chọn các cơ chế massage với thời lượng hợp lý nhằm đáp ứng tốt nhu cầu chăm sóc sức khỏe mà không gây ra tác dụng ngược lên hệ vận động. Đôi khi bạn cũng có thể điều chỉnh hoặc can thiệp trực tiếp vào thời gian thực hiện các thao tác massage.

Một người chỉ nên dành ra tối đa 15 phút trong một liệu chính chăm sóc sức khỏe trên ghế massage, và chỉ nên sử dụng ghế massage từ 1 – 3 lần trong một tuần. Đây là thời gian sử dụng ghế massage hợp lý được các chuyên gia chăm sóc sức khỏe khuyên dùng.

Xem thêm: Có nên mua ghế massage không?

Nắm rõ các thông số kỹ thuật của ghế massage

Theo hướng dẫn sử dụng ghế massage một cách hiệu quả nhất, bạn bắt buộc phải nắm rõ ràng các thông số kỹ thuật cụ thể của ghế massage. Đối với một số dòng ghế massage tiêu chuẩn thì kích thước của ghế là:

Chiều dài ghế ở trạng thái đứng thẳng khoảng 116 cm. Chiều rộng của toàn bộ ghế phải khoảng 80 cm. Ngoài ra với một số dòng ghế cao cấp được sản xuất riêng theo công nghệ điều chỉnh độ dài các chân thì cần phải bổ sung thêm khoảng 12cm kéo dài.

Đây là những thông số kỹ thuật cơ bản của ghế massage thường thấy trên thị trường, trong trường hợp chưa nắm bắt được các thông số thì bạn nên tìm hiểu và đưa ra những yêu cầu cụ thể để được tư vấn chuẩn xác hơn, giúp quá trình sử dụng ghế đạt được hiệu quả như mong muốn.

Cách sử dụng chế độ auto trên ghế massage

Nếu như bạn có biết thì phần lớn các loại ghế massage đều hoạt động theo hai cơ chế bao gồm tự động và điều khiển bằng tay. Đối với cơ chế điều khiển tự động hay còn gọi là auto thì thao tác sẽ phức tạp thêm đôi chút, cụ thể là:

• Hệ thống sẽ tự động điều chỉnh hoàn toàn các thao tác vận hành và Massage như nhấn, vỗ, lăn hay massage rung toàn thân theo một quy trình và mốc thời gian cụ thể.
• Người dùng phải tìm kiếm các phím bấm có tên của chế độ massage cần sử dụng trên hệ thống bảng điều khiển. Với một số mẫu ghế massage cao cấp thì sẽ được trang bị thêm chương trình massage tự động hiện đại nhằm tối ưu thao tác mà không cần phải thay đổi cài đặt.
• Trong quá trình sử dụng chế độ auto thì ghế sẽ tự động điều chỉnh và đo lường kích thước cơ thể người dùng thông qua cơ chế Body Scan. Người dùng cần phải nằm yên để quá trình này không bị gián đoạn.
• Tiếp đó là ghế sẽ đề xuất các cơ chế massage, đưa cơ thể của người sử dụng về tư thế nằm ngang và bắt đầu tiến hành massage. Chỉ cần nằm yên và tận hưởng cho tới khi kết thúc bài massage là bạn có thể tắt nguồn và rời khỏi ghế.

Cài đặt thủ công các chương trình massage

Đối với những người dùng đã nắm vững hoàn toàn các cơ chế điều khiển tự động, việc điều chỉnh các chương trình massage bằng thao tác thủ công sẽ trở nên đơn giản hơn rất nhiều.

Một số yếu tố mà bạn cần chú ý khi thực hiện cài đặt thủ công trên ghế massage là:

• Tốc độ và cường độ – Tăng giảm tốc độ nhanh hoặc chậm tại một số cơ chế massage, đồng thời điều chỉnh cường độ của một số thao tác massage có tác động trực tiếp với cơ thể.
• Điểm massage – Thay đổi các điểm massage trên cơ thể nhằm đáp ứng tốt nhu cầu giảm đau hoặc thư giãn cơ bắp.
• Bài massage – Có thể tùy chỉnh kết hợp nhiều thao tác massage với nhau nhằm tạo ra một chuỗi các động tác chăm sóc sức khỏe liên hoàn. Tùy vào sở thích của người sử dụng mà các bài tập này có sự khác biệt rõ rệt.

Tư thế ngồi đúng

Sử dụng ghế massage cần phải đảm bảo cơ thể ngồi đúng tư thế để tối ưu hóa các điểm tác động lên cơ thể. Nếu bạn chưa biết cách ngồi đúng tư thế chuẩn trên ghế massage thì nên tham khảo như sau:

• Phần lưng phía sau phải áp sát vào đệm ghế, trong khí đó phần đầu đặt nhẹ nhàng nhưng chắc chắn phải được nâng đỡ đúng vị trí massage đầu và cổ.
• Chân đặt vào bộ phận massage không bị cảm giác chật chội, trong trường hợp bạn cảm giác chật chội khó chịu có thể điều chỉnh lại các túi khí và chỉnh lại vị trí của bộ phận massage chân.
• Thả lỏng toàn bộ các vùng cơ bắp và đặt tay lên 2 bên thân ghế sao cho tạo thành một góc độ thoải mái nhất. Cố gắng không cử động trong suốt quá trình massage để không làm lệch một số vị trí tiếp xúc với ghế.

Vị trí đặt ghế massage phù hợp

Để sử dụng ghế massage một cách hiệu quả thì bạn cũng nên chú ý nhiều đến vị trí lắp đặt ghế trong ngôi nhà. Tốt nhất là nên đặt ghế massage tại những khu vực có bề mặt bằng phẳng và khô ráo, tránh được hơi ấm bốc lên từ nền đất gây ảnh hưởng đến chất lượng lớp da ghế hoặc gây trục trặc đến hệ thống điện.

Ngoài ra thì bạn cũng cần phải chú ý sử dụng ghế massage tại những vị trí thoáng khí và yên tĩnh, tạo ra cảm giác thuận tiện cho quá trình sử dụng cũng như nghỉ ngơi khi cần thiết.

Bảo quản vệ sinh ghế thường xuyên

Trong quá trình sử dụng ghế massage thì chắc chắn sẽ có một số trục trặc xảy ra về hệ thống điều khiển hoặc các bộ phận trục máy. Vì thế sẽ cần phải bảo quản và vệ sinh ghế thường xuyên nhằm hạn chế sự hư hại do các yếu tố từ bên ngoài môi trường tác động. Đây là một trong những cách sử dụng ghế massage mà rất nhiều người thường hay bỏ qua hoặc không chú ý đến.

Liên hệ nhà cung cấp khi gặp sự cố

Thay vì tự tìm hiểu và sửa chữa lỗi trên ghế massage thì trước hết bạn nên liên hệ ngay lập tức với nhà cung cấp nếu thấy một số dấu hiệu bất thường. Thời hạn bảo hành dành cho các dòng ghế massage hiện đại thường sẽ kéo dài từ khoảng 5 – 7 năm. Do đó bạn nên ưu tiên tận dụng sự hỗ trợ về các cơ chế bảo, hành bảo dưỡng dành cho ghế massage của nhà cung cấp. 

Hy vọng với những thông tin mà bài viết vừa chia sẻ, bạn đọc sẽ nắm bắt cũng như ghi nhớ hướng dẫn sử dụng ghế massage toàn thân. Đừng quên chia sẻ những thông tin hữu ích này đến người thân xung quanh và đón đọc những chủ đề tiếp theo mà S-Life Việt Nam cung cấp trong thời gian tới bạn nhé!