Khỏe từ bên trong với ghế massage đầu gối

Chiếc ghế massage ngày càng được nâng cấp và cải tiến thêm nhiều công nghệ hiện đại. Nổi bật là tính năng massage đầu gối, hỗ trợ giảm các triệu chứng sưng đau kéo dài. Sử dụng ghế massage đầu gối đem lại hiệu quả thế nào cho sức khỏe? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Ghế massage đầu gối là thiết bị sức khỏe được nhiều người lựa chọn
Ghế massage đầu gối là thiết bị sức khỏe được nhiều người lựa chọn

Những triệu chứng thường gặp của bệnh đau đầu gối

Đau đầu gối là chứng bệnh thường gặp, đặc biệt là ở phụ nữ sau sinh hoặc người mới ốm dậy. Thực tế, chứng bệnh này không gây nguy hiểm tới tính mạng. Nhưng nếu người bệnh không được điều trị sớm sẽ khiến bệnh trở nặng, thậm chí là khiến cơ thể bị liệt. Những biểu hiện của đau đầu gối ở mỗi trường hợp không giống nhau, cụ thể như sau:

  • Khu vực khớp xương đầu gối bị đau ê ẩm, người bệnh đau hơn khi vận động mạnh.
  • Cơ khớp đầu gối đau mỏi theo chu kỳ.
  • Khớp đầu gối bị tê cứng khiến người bệnh khó đi chuyển. Dáng đi bị khập khiễng, khó khăn và bất tiện.
  • Cơn đau kèm sưng tấy, nóng đỏ ở vùng đầu gối.

Trên đây là những triệu chứng cơ bản rất dễ để nhận biết. Bạn cần sớm có phương pháp điều trị để chấm dứt cơn đau dai dẳng. Càng điều trị sớm thì bệnh càng dễ chữa và không để lại di chứng về sau.

Xem thêm: Ghế massage đầu gối tốt nhất 2022

Nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau đầu gối

Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra đau đầu gối, dẫn tới biểu hiện bệnh khác nhau. Một số nguyên nhân thường gặp đó là:

  • Thường xuyên phải bê nặng và vận động mạnh khiến khớp gối chịu áp lực lớn. Điều này khiến các dây thần kinh ở gối bị chèn ép. Lâu ngày sẽ dẫn tới tình trạng bị đau mỏi và khó co duỗi chân.
  • Va đập hoặc tai nạn trong sinh hoạt hằng ngày cũng gây tổn thương cho xương khớp gối và túi dịch xung quanh. Hậu quả là, khu vực đầu gối bị sưng, đau và tấy đỏ không nguy hiểm nhưng khiến vận động khó khăn.
  • Tuổi cao khiến cơ thể lão hóa dẫn tới tình trạng thoái hóa khớp gối gây đau nhức. Hoạt động tiết dịch ở ổ khớp không còn diễn ra liên tục, khiến xương khớp cọ xát sinh ra lực ma sát lớn khi vận động dẫn tới đau nhức.
  • Ảnh hưởng từ bệnh lý có sẵn trong người như thoái hóa khớp gối, viêm khớp dạng thấp hoặc viêm bao hoạt dịch. Nhóm người này cần khám để phát hiện và điều trị bệnh sớm.
  • Theo nghiên cứu, tỷ lệ nữ giới bị đau đầu gối nhiều hơn nam.
  • Do di truyền, nếu trong nhà có người bị đau khớp gối thì khả năng con cháu bị bệnh cao hơn người bình thường.
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng đau nhức đầu gối
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra tình trạng đau nhức đầu gối

Lợi ích đáng kinh ngạc của ghế massage đầu gối đem lại

Sau đây là những lợi ích tuyệt vời mà ghế massage đầu gối đem lại cho sức khỏe của bạn:

Tăng cường lưu thông máu tới đầu gối

Khi máy hoạt động, con lăn di chuyển trên toàn bộ cơ thể của bạn. Phần đầu gối được tích hợp cặp thanh lăn xoay, ấn, đảo chiều với mức độ từ nhẹ tới mạnh. Nhờ hoạt động của hệ thống con lăn này khiến các cơn đau nhức khớp gối giảm đi nhanh chóng.

Hệ thống con lăn và túi khí phối hợp nhịp nhàng đem tới cảm giác massage chân thật. Đồng thới giúp máu huyết được lưu thông đều khắp cơ thể. Máu đưa oxy và dưỡng chất tới ổ khớp, thúc đẩy quá trình tiết dịch nhờn giảm ma sát giữa xương khớp và dây chằng. Từ đó giảm nguy cơ khô bao hoạt dịch và viêm khớp – nguyên nhân của các cơn đau.

Giảm viêm và nhiễm khuẩn khớp gối nhờ massage hồng ngoại

Hiện nay, nhiều loại ghế massage đầu gối được tích hợp tia hồng ngoại để trị viêm, nhiễm khuẩn cho vùng cơ bị tổn thương. Nếu vùng đầu gối quá đau nhức không thể massage bằng con lăn thì bạn nên chuyển sang massage hồng ngoại. 

Hơi nóng từ ánh sáng hồng ngoại sẽ giúp giãn nở mạch máu và làm mềm các khớp cơ, khiến các cơn đau dịu nhanh. Không cần tác động lực day, ấn, bóp trực tiếp lên khu vực bị tổn thương nên tính năng massage nóng này được nhiều người đánh giá cao.

Bên cạnh đó, tia hồng ngoại có khả năng xuyên thấu qua biểu bì da, giảm viêm nhiễm ở vùng bị tổn thương sâu trong da. Từ đấy ngăn ngừa các biến chứng của đau khớp gối tới người bệnh như: 

  • Viêm bao hoạt dịch
  • Viêm khớp gối
  • viêm khớp dạng thấp
  • Viêm dây chằng
Ghế massage có thể giảm viêm nhiễm khớp gối nhờ chế độ hồng ngoại
Ghế massage có thể giảm viêm nhiễm khớp gối nhờ chế độ hồng ngoại

Cải thiện tâm trạng

Đau đầu gối khiến tâm trạng bị ảnh hưởng khá nhiều. Những cơn đau triền miên khiến bạn khó đi lại và sinh hoạt, sinh ra khó chịu, cáu gắt, lo lắng, có khi là bị trầm cảm. 

Massage kích thích não bộ sản sinh ra các hormon endorphin, oxytocin, serotonin,… Đây là các chất tăng hưng phấn, giúp tâm trạng vui vẻ hơn. Massage thường xuyên sẽ giảm đau nhức, mệt mỏi, căng thẳng khiến bạn yêu đời và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn.

Căng thẳng và lo âu là nguyên nhân dẫn tới mất ngủ, đặc biệt là ở người cao tuổi. Sử dụng ghế massage hỗ trợ cải thiện sức khỏe và tinh thần, nhờ vậy khiến bạn dễ chìm vào giấc ngủ.

Tăng cường sự dẻo dai cho cơ khớp

Sau khi massage, bạn sẽ cảm thấy toàn thân nhẹ nhàng, không còn cảm giác đau nhức. Vì thế mà hoạt động cũng nhanh nhẹn hơn, không còn chậm chạp và trì trệ do cơn đau gây ra. 

Người tập luyện thể thao chuyên nghiệp sử dụng massage như một cách trị liệu hồi phục cơ xương khớp sau giờ tập căng thẳng. Đặc biệt, những cầu thủ bị chấn thương đầu gối thường xuyên được khuyến khích dùng ghế massage, khôi phục chức năng khu vực này.

Người cao tuổi cũng là đối tượng được khuyên dùng ghế massage đầu gối. Tình trạng thoái hóa khớp gối phức tạp khiến các cụ không thường xuyên vận động được. Tình trạng này khiến xương khớp yếu dần, không còn linh hoạt như trước. Ghế massage là lựa chọn thích hợp tăng cường sự dẻo dai và sức khỏe cho người già.

Ghế massage có thể giảm viêm nhiễm khớp gối nhờ chế độ hồng ngoại
Ghế massage có thể giảm viêm nhiễm khớp gối nhờ chế độ hồng ngoại

Xem thêm: Ghế massage có giảm cân không?

Nên sử dụng ghế massage đầu gối khi nào là tốt nhất?

Bạn có thể sử dụng ghế massage đầu gối bất cứ thời gian nào khi rảnh. Nhưng thời điểm tốt nhất dùng thiết bị này là vào lúc sáng sớm hoặc tối muộn. Buổi sáng khi thức dậy là lúc khớp đầu gối bị cứng do không được vận động trong suốt giấc ngủ đêm. 

Vì vậy, bạn nên sử dụng ghế massage để lưu thông tuần hoàn và giãn khớp cơ. Sau khoảng nửa tiếng xoa bóp là đầu gối được duỗi ra, giúp hoạt động đi lại bình thường và không còn đau nhức.

Bạn cũng có thể massage đầu gối trước khi ngủ khoảng 1 tiếng để tạo cảm giác thoải mái. Khi cơ thể không còn bị cơn đau làm phiền và đầu óc được thư giãn sẽ khiến bạn dễ chìm vào giấc ngủ. Nên để chế độ massage nhẹ nhàng tránh cường độ mạnh gây kích thích thần kinh ảnh hưởng tới giấc ngủ. 

Tần suất sử dụng ghế massage đầu gối bạn cần biết

Những người có vấn đề ở đầu gối được khuyên chỉ sử dụng ghế massage tối đa 2 lần/ ngày. Mỗi lần kéo dài khoảng 30 phút là đủ giúp cơ thể giảm đau nhức.  Bạn cần đảm bảo thời gian giữa các lần massage cách nhau tối thiểu 3 tiếng để cơ bắp được nghỉ ngơi. 

Tránh việc ngồi ghế massage lâu làm cơ thể bị phụ thuộc và lười vận động, dẫn tới chân tay bạn tê bì, hoa mắt, chóng mặt,… Đồng thời khiến bạn ngại tập luyện khiến cơ bắp bị nhão và giảm săn chắc. Khi vùng gối bị tổn thương cũng không nên tác động xoa bóp nhiều sẽ ảnh hưởng tới các dây thần kinh, khiến tình trạng bệnh trở nặng.

Không nên ngồi ghế massage trong thời gian quá ngắn 5 – 6 phút, không có tác dụng trị liệu với đầu gối. Với người mới nên điều chỉnh thời gian massage từ 10 – 15 phút. Sau khi cơ thể đã quen thì điều chỉnh thời lượng tăng dần nhưng không vượt quá 30 phút. Nên kiên trì sử dụng thường xuyên với thời gian hợp lý để đem lại hiệu quả như mong muốn.

Người có vấn đề đầu gối chỉ nên sử dụng ghế massage tối đa 2 lần/ ngày
Người có vấn đề đầu gối chỉ nên sử dụng ghế massage tối đa 2 lần/ ngày

Những lưu ý khi dùng ghế massage đầu gối

  • Không nên để ghế massage ở nơi ẩm ướt, tránh hiện tượng chập điện làm hư hỏng. Bạn nên để ở nơi thoáng khí, khô ráo giúp kéo dài tuổi thọ cho thiết bị.
  • Bạn nên thường xuyên vệ sinh ghế để loại bỏ vi khuẩn gây dị ứng da. Nên dùng khăn bông mềm để lau, chống xước phần da bọc. Đặc biệt, bạn không nên để nước đọng lại trên thiết bị sẽ khiến bề mặt da ẩm mốc.
  • Không chạm tay vào những chỗ khe hở khi ghế đang chạy để đảm bảo an toàn.

Ghế massage đầu gối được tích hợp các tính năng vượt trội giúp giảm đau hiệu quả. Massage nóng bằng hồng ngoại không chỉ cắt cơn đau nhanh, còn giúp giảm viêm và sưng cho vùng bị tổn thương. Nếu bạn có nhu cầu mua ghế massage vui lòng liên hệ với S-Life. Chúng tôi cam kết cung cấp các sản phẩm nhập khẩu chất lượng nhất.

Bài viết cùng chủ đề

Gửi bình luận Đang xử lý...
    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận