Đối tượng và độ tuổi nào phù hợp ngồi ghế massage?

Những chiếc ghế massage là một giải pháp thư giãn rất thoải mái cho bất kỳ ai sử dụng. Một số trường hợp ghế massage còn là một liệu pháp trị liệu cho một số căn bệnh. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng ghế massage đúng cách. Một trong số những điều mà mọi người ít để ý đến đó là độ tuổi nào phù hợp ngồi ghế massage? Hãy cùng giải đáp trong bài viết dưới đây nhé.

Độ tuổi nào phù hợp ngồi ghế massage?

Theo một số chuyên gia nổi tiếng chuyên về chăm sóc sức khỏe khuyến cáo, ghế mát xa phù hợp nhất cho độ tuổi từ 30 trở lên. Đây là thiết bị có thể hỗ trợ trị liệu, massage cũng như thư giãn các vùng cơ bị đau mỏi do làm việc, học tập hoặc hoạt động hàng ngày gây ra. 

Tuy nhiên, cũng nên lưu ý cần phải trang bị đầy đủ các kiến thức về cách sử dụng, các đối tượng phù hợp sử dụng sao cho hiệu quả, an toàn và khoa học nhất. Hơn nữa, ở độ tuổi này cũng là lúc xương khớp của bạn dần bắt đầu có những tình trạng lão hoá, yếu đi và đau nhức nhiều hơn. 

Nhưng, các thông tin về số liệu cho biết tới 60% người dùng hiện nay chưa nắm rõ được cách sử dụng ghế massage sao cho đúng cách, dù lượng người sử dụng khá nhiều. Bởi ghế massage có nhiều công dụng và các tính năng đa dạng, người dùng thường không biết cách sử dụng và điều chỉnh đúng với tình trạng sức khoẻ và nhu cầu của bản thân nên không mang lại kết quả như mong muốn.

Hơn nữa, sử dụng ghế massage trong thời gian quá lâu và quá nhiều không những không có hiệu quả mà còn gây nên những biến chứng không đáng có, khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức trong tình trạng nguy hiểm hơn. 

Không nên lạm dụng và phụ thuộc quá nhiều vào sản phẩm ghế massage mà, bạn cần tuân thủ cách lập kế hoạch sử dụng phù hợp với thể trạng của mình. Nên sử dụng 30 phút mỗi ngày, kết hợp các bộ môn thể thao khác như: đi bộ, giãn cơ nhẹ nhàng để tăng cường sức đề kháng, sức khỏe tốt.

Xem thêm: Ghế massage là gì?

Những ai nên ưu tiên dùng ghế massage?

Bên cạnh độ tuổi nào phù hợp để sử dụng ghế massage thì một số trường hợp người dùng nên ưu tiên sử dụng ghế massage. Những đối tượng đó là:

Phụ nữ có thai

Phụ nữ vào thời điểm mang thai sẽ thường xuyên cảm thấy nhức mỏi và dễ bị chuột rút. Việc xoa bóp, massage sẽ giúp cho các mẹ bầu thoải mái hơn. Có những người lựa chọn đến các spa nhưng không phải ai cũng tiện di chuyển khi mang thai. Vì vậy sử dụng ghế massage là một giải pháp giúp cho các mẹ bầu có thể thoải mái thư giãn.

Chỉ cần ngồi lên ghế và để những túi khí, con lăn hoạt động là các mẹ bầu sẽ cảm thấy thoải mái. Một số dòng ghế massage còn được trang bị thêm các chế độ dành riêng cho phụ nữ mang thai. Nhờ những đặc điểm này mà người phụ nữ sẽ được thư giãn một cách tuyệt đối trong thời gian thai kỳ.

Người lớn tuổi

Những người trung niên, cao tuổi thường yếu người và dễ gặp các vấn đề về xương khớp, tê mỏi. Đây là điều không thể tránh khỏi của tuổi già. Tuy nhiên những người này có thể sử dụng ghế massage như một giải pháp để thư giãn. Không những vậy, nếu sử dụng hợp lý thì đây còn là một giải pháp để trị các bệnh về xương khớp.

Hiện nay những sản phẩm ghế massage cao cấp có rất nhiều loại được trang bị các chế độ dành riêng cho người già hoặc dò tìm các vị trí huyệt đạo. Hiệu quả của những loại ghế massage này vượt trội hơn đáng kể so với các loại ghế massage khác. Đây sẽ là giải pháp tuyệt vời cho những người cao tuổi.

Người bị tai biến

Trường hợp những người bị tai biến là trường hợp đặc biệt. Đối với những người này, hệ thống thần kinh bị tổn thương nặng, các dây thần kinh bị sức ép lớn nên sẽ khó truyền tín hiệu lên não. Vì vậy mà việc di chuyển, cử động đối với người bị tai biến thường rất khó khăn và bị hạn chế.

Đối với những người này, việc sử dụng ghế massage có thể xem là một sự hỗ trợ để chữa bệnh. Các tác động giống như xoa bóp sẽ giúp cho các dây thần kinh được thư giãn. Dần dần sau thời gian sử dụng, người bệnh có thể cử động dễ dàng hơn, ít gặp khó khăn như khi chưa sử dụng ghế massage. 

Ngoài ra, căn bệnh tai biến khiến cho việc di chuyển trở nên khó khăn nên nhiều người thường lựa chọn cách nằm yên một chỗ để dưỡng bệnh. Việc nằm yên một chỗ quá lâu sẽ khiến cho các khớp xương bị tê mỏi, đau nhức. Khi sử dụng ghế massage, các tác động sẽ khiến cho xương khớp được chăm sóc và thư giãn. Khi đó những cơn đau nhức sẽ không còn là vấn đề.

Những người thường xuyên lao động nặng

Với những người lao động tay chân, phải mang vác nặng hàng ngày trong thời gian dài, việc đau mỏi xương khớp, cùng các vùng cơ bắp toàn cơ thể đặc biệt bị ảnh hưởng. Vì thế, sử dụng ghế massage là biện pháp vô cùng hữu ích và lý tưởng, sau một ngày dài làm việc mệt mỏi. 

Đặc biệt, với những người mang vác các vật nặng, các cơ trong cơ thể nếu không được tác động giúp thư giãn có thể gặp phải tình trạng gù lưng, làm giảm chiều cao nhanh chóng theo thời gian. Sức khoẻ từ đó cũng bị ảnh hưởng đáng kể theo tuổi tác. 

Cơ chế hoạt động của ghế massage với các tác động sau bên trong cơ thể, đến các vùng xương khớp đau mỏi sẽ hỗ trợ làm mềm những bó cơ, thư giãn hoàn toàn, loại bỏ tình trạng nhức mỏi thường gặp. Kết hợp ăn uống điều độ, bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể sẽ khiến sức khỏe ngày một được cải thiện hơn dù làm việc lao động nặng. 

Người làm việc văn phòng

Không chỉ người lao động nặng mới có tình trạng đau mỏi xương khớp, những người làm việc văn phòng khi ngồi quá lâu và không vận động nhiều cũng gặp các tình trạng về xương khớp tương tự. Chủ yếu là tình trạng đau mỏi cổ, vai, gáy, hông, lưng và mông. 

Việc này không chỉ ảnh hưởng tới hiệu quả công việc mà còn làm ảnh hưởng tới sức khoẻ về lâu dài, ngồi lâu có thể dẫn tới nguy cơ bệnh trĩ cực kỳ nguy hiểm. Hơn nữa, những người làm việc văn phòng thường phải dành thời gian dài trước màn hình máy tính, cơ thể không ngay ngắn, thẳng lưng. 

Từ đó, gây ra các tình trạng nguy hiểm về mắt, đồng thời phần lưng k được giữ thẳng đúng tư thế cũng bị vẹo và mất thẩm mĩ theo thời gian. Sau khi về nhà, lại tiếp tục ngồi và không có khả năng tập luyện thể dục thể thao. Khiến cho tình trạng sức khỏe ngày một đi xuống. 

Vì thế, việc sử dụng ghế massage là vô cùng hợp lý để giúp bạn khắc phục những vấn đề này một cách dễ dàng. Các tính năng đa dạng của ghế massage sẽ tác động tới từng cơ khớp trong cơ thể. Các chức năng kéo giãn xương khớp, thư giãn, nghe nhạc, xoa bóp cực kỳ hiệu quả, trả lại cho bạn một tinh thần thư thái, thoải mái sau một ngày ngồi làm việc suốt thời gian dài.

Tham khảo: Ghế massage cho dân văn phòng

Người bị liệt

Một số đối tượng là người bị liệt do một số trường hợp không may xảy ra như: tai nạt, khuyết tật, không hoạt động được và phải ngồi một chỗ, việc sử dụng ghế massage là hoàn toàn phù hợp để trợ giúp các chức năng liên quan. 

Các cơ quan khớp tay, chân và cơ thể nếu như không được hoạt động thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng sưng phù, teo cơ, mệt mỏi hoặc có thể gặp tình trạng bị hoại tử nguy hiểm. 

Chính vì thế, các tính năng của ghế massage sẽ hỗ trợ tác động sâu vào bên trong các cơ quan trong cơ thể. Có thể giúp cơ thể thư giãn và hoạt động xoa bóp hàng ngày, làm giảm tình trạng suy nhược cơ thể, thần kinh, tăng cường lưu thông các mạch máu và tình hình sức khoẻ từ đó cũng được cải thiện một cách đáng kể. 

Trẻ ở độ tuổi vị thành niên

Không chỉ ở những người lớn tuổi, trẻ đang ở độ tuổi vị thành niên cũng là đối tượng có thể sử dụng ghế massage an toàn và hiệu quả. Trẻ đang ở độ tuổi này có nhu cầu kéo giãn xương khớp, tăng trưởng về chiều cao, sức khỏe thể chất. 

Đặc biệt, lúc này các cơ quan trong cơ thể hoạt động một cách mạnh mẽ nhất, thích hợp để tăng chiều cao, rèn luyện duy trì sức khỏe tốt nhất, rất phù hợp để sử dụng các loại ghế massage. 

Hầu hết các ghế massage hiện đại ngày nay đều tích hợp tính năng massage và kéo giãn, từ đó giúp xương khớp phát triển hiệu quả, chiều cao tăng trưởng nhanh hơn, sức khoẻ cũng trở nên ngày một tốt. 

Những ai không nên dùng ghế massage

Tuy có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng về đối tượng sử dụng vẫn có nhiều hạn chế. Vậy ai không nên dùng ghế massage?

Phụ nữ đang mang thai hoặc vừa sinh

Đối với phụ nữ mang thai đặc biệt trong 3 tháng đầu của thai kỳ sức khỏe của mẹ và bé vô cùng nhảy cảm. Các hoạt động trong cuộc sống lưu cần phải nhẹ nhàng chậm rãi cũng như không nên sử dụng ghế massage. Vì những tác động của ghế sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe em bé. Nguy hiểm hơn là gây ra tình trạng sảy thai do lượng máu được tăng lên và hoạt động mạnh mẽ khi massage hoặc khi chịu sự kích thích của các con lăn sẽ kích thích sự co thắt, gây chuyển dạ

Đối với các mẹ vừa sinh cơ thể đang trong thời gian ở cữ mọi chế độ ăn uống và hoạt động đều cần được chú trọng. Các mẹ bỉm chỉ nên vận động nhẹ nhàng không nên dùng ghế massage vì các tác động của ghế sẽ làm cơ thể mới sinh đau nhức.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về vấn đề bà bầu có nên sử dụng ghế massage không, hãy tham khảo bài viết của S-life để được giải đáp.

Người lớn tuổi sức khỏe yếu

Người trên 80 tuổi sức khỏe yếu, các cơ xương khớp cung dẫn lão hóa nên các tác động mạnh của ghế massage sẽ gây đau nhức cơ, làm thay đổi một số cơ cột sống, rối loạn xương khớp, đĩa đệm…Do lượng đĩa đệm bị thu hẹp và giảm sút làm cho các hệ dây chằng giãn ra không kiểm soát

Người đang gặp phải các vấn đề về xương khớp 

Ai không nên dùng ghế massage? đó là nhóm người đang gặp các vấn đề về xương khớp. Các vấn đề về xương khớp có thể kể đến như xương thủy tinh, bong gân, loãng xương, gãy xương…khi massage sẽ làm vết thương lâu lành hơn. Người đang gặp chấn thương sẽ không chịu đựng được các tác động xoa bóp, đấm vỗ của ghế massage. Bởi vì quá trình này sẽ làm các chấn thương chậm phục hồi và gây đau nhức cho xương khớp, khó chịu cho cơ thể. Còn đối với tình trạng loãng xương việc cường độ của ghế xương khớp khó thích nghi dễ dẫn đến gãy xương. Vì vậy để đảm bảo sự an toàn không nên dùng ghế massage khi bạn hoặc người nhà đang trong tình trạng này

Đối tượng bị suy nhược cơ thể

Một đối tượng đề trả lời cho câu hỏi ai không nên dùng ghế massage chính là người đang suy nhược và sức khỏe yếu. Khi cơ thể không còn sức lực sẽ không chịu được  các tác động của ghế massage và lâu lấy lại sức khỏe hơn. Vì vậy khi đang suy nhược chúng ta nên ăn uống điều độ để bổ sung dinh dưỡng, sức đề kháng cũng nghĩ ngơi hợp lý để nhanh chóng hồi phục lại bình thường

Đối tượng mắc bệnh liên quan đến hệ hô hấp, tim mạch, hệ thần kinh

Các quá trình xoa bóp cùng sự hoạt động nén nhả của con lăn hay túi khí sẽ làm các cơ quan tim, phổi, não trở nên yếu hơn gây ảnh hưởng trầm trọng đến sức khỏe. Đây cũng là nhóm đối tượng để trả lời cho thắc mắc ai không nên dùng ghế massage toàn thân. Tuy nhiên, có thể xin ý kiến của chuyên gia về tình trạng sức khỏe để có thể thực hiện các vận động phù hợp hơn

Người vừa hoàn thành phẫu thuật

Do sau khi phẫu thuật bản chất cơ thể đã yếu cần được nghỉ ngơi để cơ thể hồi phục. Nếu sử dụng ghế massage sẽ động đến các vết thương dẫn đến ra nhiều máu và khó lành hơn.

Những lưu ý khi sử dụng ghế massage

Việc sử dụng ghế massage sẽ mang lại rất nhiều lợi ích. Tuy nhiên không phải cứ ngồi trên ghế massage càng lâu càng tốt. Thậm chí nếu lạm dụng thì còn có thể gây ra những hệ quả không tốt. Bên cạnh việc độ tuổi nào phù hợp ngồi ghế massage, bạn cần lưu ý một số điều để khiến cho việc sử dụng thật sự hiệu quả.

Ghế massage không phải là giải pháp trị bệnh

Nhiều người lầm tưởng có thể sử dụng ghế massage để thay cho những liệu pháp điều trị các vấn đề xương khớp hoặc đau nhức. Đây là một quan niệm rất sai lầm. Các bác sĩ chỉ đưa ra lời khuyên sử dụng ghế massage chỉ để giảm căng thẳng, mệt mỏi và thoải mái hơn chứ không hề nói đây là một giải pháp trị bệnh. Các công cụ vật lý trị liệu cũng rất đặc trưng chứ không giống ghế massage.

Việc sử dụng ghế massage quá nhiều không những không có lợi mà còn có thể khiến bạn gặp thêm các vấn đề khác. Nếu sử dụng quá lâu, cơ thể bạn sẽ bị lệ thuộc vào sản phẩm. Khi đó có thể gây ra những biến chứng cho các khớp xương và tạo cơ hội cho các căn bệnh phát triển.

Thời gian sử dụng ghế massage

Thời gian sử dụng ghế massage mỗi ngày không nên quá nhiều. Tốt nhất bạn chỉ nên dành 30 phút ngồi trên ghế để thư giãn. Bên cạnh đó bạn cũng cần chia ra các ngày để sử dụng cho phù hợp. Đồng thời cũng nên phối hợp thêm với việc luyện tập thể dục thể thao. Như vậy mới giúp bạn có được sức khỏe tốt nhất.

Không nên lựa chọn ghế massage dựa vào quảng cáo

Một điều mà nhiều người dùng thường gặp phải đó là nghe theo những lời quảng cáo, dụ dỗ của người bán hàng. Khi đó bạn dễ mua phải những chiếc ghế massage kém chất lượng. Tốt nhất bạn nên tìm hiểu kỹ càng trước rồi mới nên mua. Bạn nên tìm đến những đơn vị, cơ sở hoặc những thương hiệu uy tín, chất lượng để đảm bảo mua được sản phẩm tốt. Vậy nên mua ghế massage ở đâu?

Xem thêm: Ghế massage dưới 10 triệu

Nên mua ghế massage ở đâu?

Bạn đang phân vân không biết nên mua ghế massage ở đâu? Nếu vậy thì câu trả lời tốt nhất dành cho bạn chính là S-Life. Đây là thương hiệu chuyên về các sản phẩm thể thao, rèn luyện và chăm sóc sức khỏe cao cấp được rất nhiều người tin dùng. Quy mô của S – Life đã phủ sóng khắp cả nước và trở thành một trong những thương hiệu hàng đầu Việt Nam.

Hiện nay S – Life có rất nhiều các sản phẩm chất lượng từ rèn luyện sức khỏe như xe đạp tại chỗ, máy tập chạy bộ cho đến những sản phẩm chăm sóc sức khỏe như ghế massage. Mỗi mặt hàng đều có nhiều lựa chọn sản phẩm, thương hiệu khác nhau. Các thương hiệu đều là những cái tên hàng đầu thế giới. Vì vậy khi sử dụng sản phẩm của S-Life, đảm bảo chất lượng bạn nhận được sẽ rất đáng kể.

Bên cạnh chất lượng sản phẩm thì việc đặt hàng, mua bán, bảo hành và vận chuyển cũng là một vấn đề được nhiều khách hàng quan tâm. Khi đến với S-Life, việc vận chuyển hàng sẽ hoàn toàn miễn phí. Sản phẩm sẽ được vận chuyển hoàn toàn miễn phí đến với khách hàng. Thời gian vận chuyển cũng sẽ cực kỳ nhanh chóng chỉ trong vòng 2 giờ.

Không những vậy, S-Life còn có chế độ bảo hành sản phẩm lên đến 6 năm và bảo trì trọn đời. Nếu khách hàng sử dụng sản phẩm trong vòng 7 ngày đầu tiên nếu có vấn đề gì thì có thể đổi trả. Đảm bảo khi mua ghế massage ở S-Life, khách hàng sẽ có chất lượng sản phẩm và sự phục vụ tốt nhất.

Trên đây là những thông tin để giúp bạn biết được độ tuổi nào phù hợp ngồi ghế massage. Mong rằng những thông tin này sẽ giúp bạn biết được cách sử dụng ghế massage tốt và hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, nếu bạn đang muốn tìm một chiếc ghế massage chất lượng, hãy đến với S-Life để được tư vấn lựa chọn và mang về nhà những sản phẩm ghế massage chất lượng cao nhé.