Khám phá những công dụng BẤT NGỜ của dầu massage tại nhà

Tinh dầu là thứ sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình massage chăm sóc sức khỏe. Nếu như biết cách tận dụng và điều chế dầu massage tại nhà, bạn sẽ đạt được nhiều lợi ích bất ngờ. Khám phá ngay công thức điều chế tinh dầu massage để sử dụng tại nhà S-Life Việt Nam ngay từ bây giờ!

Những công dụng bất ngờ của tinh dầu massage tại nhà

Từ lâu, dầu massage đã được sử dụng để hỗ trợ việc xoa bóp, bấm huyệt và massage trên toàn bộ cơ thể. Không chỉ hỗ trợ trị liệu, thư giãn mà nó còn mang lại nhiều hiệu quả tuyệt vời khác. Đó là lý do mà bạn nên sử dụng dầu massage tại nhà để tối ưu hiệu quả và hướng tới những công dụng như sau:

Giảm căng thẳng

Trong quá trình sử dụng dầu massage tại nhà để massage body, các dây thần kinh cảm giác sẽ tiếp nhận tín hiệu tác động và tiết ra các nội tiết tố như Histamin, Choline, Acetylcholine để tăng cường hoạt động của hệ thống thần kinh, giãn thành mạch máu. 

Nhờ vào đó mang lại cảm giác thư thái, sảng khoái cũng như giảm thiểu đáng kể các vấn đề căng thẳng thần kinh. Đây là lý do vì sao sử dụng dầu massage tại nhà lại được nhiều người yêu thích và sử dụng đến như vậy.

Kích thích tuần hoàn máu

Các động tác massage kết hợp với tinh dầu massage sẽ kích thích trực tiếp vào vị trí mạch máu dưới da. Giúp giãn nở mạch máu, thúc đẩy khí huyết lưu thông nhanh hơn. Khối lượng máu đi qua tim tăng cao cũng thúc đẩy tim hoạt động mạnh mẽ, tăng cường sức khoẻ và hỗ trợ quá trình tuần hoàn diễn ra ổn định.

Chỉ sau một vài lần sử dụng tinh dầu massage tại nhà, bạn sẽ cảm thấy cơ thể nhẹ nhàng, tỉnh táo và vận động dễ dàng hơn. Không còn bị mệt mỏi do khí huyết ứ đọng như trước đây nữa.

Thải độc làm đẹp da

Với các tác dụng của tinh dầu massage tại nhà, kết hợp những động tác như ấn huyệt và massage thì làn da sẽ có sự thay đổi rõ rệt. Tác động massage thường xuyên như vậy có thể kích thích khí huyết lưu thông tốt hơn, giúp da sáng khỏe hồng hào, đồng thời thúc đẩy đào thải độc tố ra khỏi lỗ chân lông.

Thải độc và làm đẹp da là một trong những lý do khiến nhiều chị em phụ nữ lựa chọn sử dụng tinh dầu massage tại nhà đến vậy.

Hỗ trợ giảm mỡ thừa

Khi massage toàn thân với tinh dầu, tác động từ lực massage cũng khiến cho cơ bắp bị tác động tương tự như vận động thể thao. Điều này khiến cho các mô mỡ thừa, mỡ tích tụ trong cơ thể bị làm mềm, tạo điều kiện bị phân huỷ nhanh chóng và loại bỏ ra khỏi cơ thể.

Massage toàn thân cũng được coi là biện pháp hữu hiệu nhằm giảm tích lũy mỡ thừa, thúc đẩy đào thải mỡ một cách nhanh chóng.

Giúp cơ bắp dẻo dai

Thường xuyên massage toàn thân có thể tăng tốc độ chuyển hoá và đốt cháy năng lượng tại những vùng tiếp xúc.

Nhờ đó mà thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy nhiều calo hơn để cơ bắp trở nên dẻo dai và săn chắc. Nếu chăm chỉ sử dụng dầu massage tại nhà, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một cơ thể thon gọn, với cơ bắp ấn tượng mà không cần bỏ ra quá nhiều thời gian tập luyện thể dục thể thao.

Tiết kiệm chi phí

Thường thì các trung tâm thẩm mỹ sẽ cung cấp gói dịch vụ mát xa tinh dầu toàn thân, nhưng với một mức giá tương đối cao. Đây là hạn chế đối với những người không có thời gian và điều kiện kinh tế để sử dụng dịch vụ thường xuyên.

Tuy nhiên sử dụng dầu mát xa tại nhà lại hoàn toàn có thể giải quyết vấn đề đó. Bạn có thể bỏ ra một mức thời gian tương đương để điều chế và tự massage cho bản thân, nhưng với một mức giá tiết kiệm hơn rất nhiều. 

Xem thêm: Cách massage bấm huyệt chữa thiếu máu não

Cách làm tinh dầu massage tại nhà

Công thức làm dầu massage tại nhà khá đa dạng. Tuy nhiên, nhìn chung thì bạn sẽ cần chuẩn bị dầu nền và tinh dầu để hòa trộn lại với nhau theo tỉ lệ nhất định. Sau đây là các bước thực hiện chi tiết:

Bước 1: Chuẩn bị dầu nền

Dầu nền là thành phần quan trọng trong công thức làm dầu massage tại nhà. Thành phần này được dùng để pha loãng tinh dầu để có thể bôi trực tiếp lên da mà không cần phải lo về nguy cơ gây kích ứng.

Thông thường, những loại dầu thực vật chứa nhiều vitamin luôn là ưu tiên hàng đầu. Những gợi ý dành cho bạn bao gồm:

• Dầu trái bơ: Loại dầu chứa nhiều vitamin A và vitamin E không chỉ tốt cho da khô, mà còn hỗ trợ điều trị một số bệnh lý về da hiệu quả.
• Dầu hạnh nhân. Có hàm lượng vitamin và axit béo cao. Đặc biệt, loại dầu này có nhiều vitamin A và vitamin E rất tốt cho da khô.
• Dầu hạt nho: Loại dầu nền phù hợp để làm dầu massage vì có độ bám tốt nhưng không gây nhờn. Không những thế, dầu hat nho còn có độ thơm ngọt tự nhiên mang đến cảm giác thư giãn cho người sử dụng.
• Dầu jojoba: Loại sáp có dạng lỏng và mùi thơm nhẹ rất tốt cho da khô. Đặc biệt, loại dầu nền này không chứa các chất gây kích ứng da.
• Dầu argan: Là loại dầu có nguồn gốc từ một loại cây ở Bắc Phi với thành phần giàu axit béo và chất chống oxy hóa. Đây là loại dầu nền dưỡng da hỗ trợ massage được sử dụng phổ biến tại nhiều spa lớn.

Khi chọn dầu nền, bạn nên mua sản phẩm có nguồn gốc thực vật nguyên chất mà không bị pha lẫn tạp chất. Ngoài ra, nên sử dụng loại được chiết xuất bằng phương pháp ép lạnh để có thể bảo quản lâu. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thoa thử một ít dầu nền lên da để kiểm tra phản ứng trước khi sử dụng.

Bước 2: Chuẩn bị tinh dầu

Sau khi chọn được dầu nền, bạn cần tìm loại tinh dầu thích hợp để thêm vào. Đây là thành phần mang lại mùi thơm và hiệu quả thư giãn tinh thần của dầu massage.

Một số loại tinh dầu được dùng phổ biến để làm dầu massage tại nhà cần kể đến là:

• Tinh dầu hoa oải hương: Loại tinh dầu có mùi thơm nồng rất hiệu quả khi sử dụng để điều trị lo lắng, mất ngủ và căng thẳng. Ngoài ra, loại tinh dầu này này cũng có thể dùng để trị mụn trứng cá, bong gân và đau khớp.
• Tinh dầu hoa hồng: Loại tinh dầu được chiết xuất từ cánh hoa hồng với mùi hương nồng nàn đặc trưng. Khi được pha loãng, chúng ta có loại dầu massage có hương thơm dễ chịu và khả năng cải thiện triệu chứng trầm cảm hiệu quả.
• Tinh dầu bạc hà: Chứa khoảng từ 10 – 30% menthone và 35% menthol, có khả năng thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường miễn dịch, giảm đau, cải thiện chứng ADHD và hỗ trợ điều trị hội chứng ruột kích thích hiệu quả.
• Tinh dầu hoa nhài: Loại tinh dầu có mùi hương ngọt ngào với tác dụng kích thích tinh thần tỉnh táo, chữa lãnh cảm và hỗ trợ giấc ngủ ngon.
• Tinh dầu nghệ: Mang đến những hiệu quả như trụi mọn. làm sáng da, chống thâm nám, giảm đau và tăng sức đề kháng hiệu quả.
• Tinh dầu tràm gió: Loại tinh dầu có mùi hương dễ chịu và tác dụng chống cảm lạnh hiệu quả.
• Tinh dầu đàn hương: Loại tinh dầu có mùi nồng ấm cùng khả năng dưỡng ẩm da khô hiệu quả. Bên cạnh đó, loại tinh dầu này còn kích thích giác quan tỉnh táo và giải độc cơ thể.
• Tinh dầu ngọc lan tây. Có những công dụng nổi bật là dưỡng ẩm gia, ổn định huyết áp, chống nhiễm khuẩn và chống cảm lạnh.

Tùy theo nhu cầu và sở thích mà lựa chọn loại tinh dầu phù hợp. Để đảm bảo chất lượng, bạn có thể cân nhắc những yếu tố như: mùi hương, giá thành, khả năng bay hơi và khả năng hòa tan. Nên mua sản phẩm từ những thương hiệu uy tín với nguồn gốc và thành phần rõ ràng.

Bước 3: Pha chế dầu massage

Sau khi chuẩn bị đầy đủ dầu nền và tinh dầu, bạn có thể pha trộn chúng với nhau để tạo thành dầu massage phù hợp. Thông thường, công thức được sử dụng phổ biến nhất đó là tỷ lệ 2%. Theo đó, cứ 100 giọt dầu nền thì bạn pha thêm 2 giọt tinh dầu. Bạn có thể tăng tỷ lệ này một cách linh hoạt tùy theo nhu cầu và sở thích của mình.

Một số gợi ý dành cho bạn như sau:

• Công thức cay nồng ấm áp: 20ml dầu nền, 5 – 6 giọt tinh dầu quế, 14 – 16 giọt tinh dầu cam, 3 – 4 giọt tinh dầu húng quế và 3 – 4 giọt tinh dầu nhục đậu khấu.
• Công thức dành cho người mất ngủ: 20ml dầu nền, 1 – 2 giọt tinh dầu quýt, 12 – 14 giọt tinh dầu oải hương, 3 – 4 giọt tinh dầu đàn hương, 6 – 7 giọt tinh dầu lan tây, 3 – 4 giọt tinh dầu đàn hương và 2 – 3 giọt tinh dầu hoa hồng.
• Công thức với hương hoa dịu nhẹ: 20ml dầu nền, 3 giọt tinh dầu hoa nhài, 3 giọt tinh dầu hoa hồng và 3 giọt tinh dầu hoa lan tây.
• Công thức thơm mùi cam quýt: 20ml dầu nền, 3 giọt tinh dầu quýt, 3 giọt tinh dầu bưởi và 4 giọt tinh dầu cam.
• Công thức hương gỗ: 20ml dầu nền, 2 giọt tinh dầu hoa nhài, 4 giọt tinh dầu gỗ hồng sắc và 4 giọt tinh dầu đàn hương.

Trong quá trình pha chế, cần lưu ý là chỉ sử dụng vài giọt tinh dầu mà thôi. Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý đảm bảo điều kiện bảo quản thoáng mát tránh xa nhiệt độ và ánh sáng mạnh để giữ tinh dầu không bị hỏng.

Cách làm tinh dầu massage tại nhà

Nếu đã quyết định sẽ sử dụng tinh dầu massage tại nhà, bạn nên thực hiện lần lượt theo cách thức được hướng dẫn sau đây:

>>> Ngoài cách làm tinh dầu massage tại nhà ra, bạn có thể sử dụng dùng đai massage bụng vô cùng hiểu quả không kém dầu massage.

Chọn dầu nền

Đây là bước đầu tiên bạn cần phải thực hiện nếu muốn điều chế dầu massage tại nhà. Dầu nền thường sẽ chiếm đa số thể tích của dầu  và có thể được chế biến từ nhiều loại thực vật khác nhau.

Thường thì dầu nền sẽ được lựa chọn trong các loại như dầu hạnh nhân, dầu hạt nho, dầu jojoba, dầu argan hay dầu trái bơ. Mỗi loại dầu lại có đặc điểm và thành phần dưỡng chất khác nhau, nên tùy theo mục đích sử dụng mà bạn cần xác định một thành phần dầu nền chủ đạo.

Bổ sung tình dầu nguyên chất

Thành phần tiếp theo là tinh dầu nguyên chất, chỉ với một lượng nhỏ vừa đủ để tạo ra mùi hương và mang lại hiệu quả như mong đợi. Tốt nhất nên lựa chọn tinh dầu nguyên chất tại các thương hiệu uy tín, vì nếu tinh dầu không đảm bảo chất lượng thì nguy cơ bị viêm nhiễm, nấm mốc và ngứa da là vô cùng cao.

Pha chế thành dầu massage

Đây là bước cuối cùng, pha chế thành phần dầu nền và tinh dầu nguyên chất theo một tỷ lệ nhất định để tạo thành hỗn hợp dầu massage tại nhà.

Điều quan trọng là tỷ lệ phải chuẩn, phải được thực hiện một cách hợp lý để tránh làm dầu bị hư hại. Đồng thời với đó là điều chế một lượng vừa đủ dùng, tránh dư thừa vì rất khó để tích trữ tới lần tiếp theo mà không bị hư hại.

Sử dụng dầu massage tại nhà cần lưu ý những gì?

Trong quá trình sử dụng dầu massage tại nhà, bạn cần phải lưu ý nhiều hơn tới những vấn đề như sau:

Nồng độ nguyên chất

Tinh dầu dùng để tạo nên dầu mát xa bắt buộc phải là tinh dầu nguyên chất 100%. Những loại tinh dầu có thành phần từ thiên nhiên sẽ là lựa chọn thích hợp nhất để điều chế dầu massage body tại nhà dành cho bạn.

Bảo quản

Tinh dầu rất dễ bị hư hại khi điều chế mà thiếu đi các thành phần dưỡng chất cần thiết. Do đó chúng ta chỉ nên điều chế với một lượng vừa đủ, dùng trong 1 lần để tránh bị hư hại vào lần sử dụng tiếp theo. Mặc dù tiêu tốn nhiều thời gian hơn nhưng chắc chắn sẽ tiết kiệm hơn nhiều.

Những người không nên sử dụng

Đối với những người mắc bệnh ngoài da, bệnh viêm nhiễm hoặc da dễ bị kích ứng thì tốt nhất không nên sử dụng dầu mát xa tại nhà. Tác động từ dầu cũng như các thao tác massage có thể ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe làn da nếu sử dụng trong một thời gian dài.

Chú ý khi tiếp xúc ánh sáng

Sau khi sử dụng dầu tại nhà, tốt hơn hết bạn nên hạn chế tiếp xúc da với ánh sáng trực tiếp. Bởi lẽ trong một số loại tinh dầu có thành phần chống oxy hóa cao, khiến da bị bong lớp biểu bì bên ngoài và chưa thể hồi phục đầy đủ. Nếu tiếp xúc với ánh nắng có thể làm da bị thâm sạm, xấu xí và không thực sự khoẻ đẹp như mong đợi.

Kết hợp chung với ghế massage

Thực tế thì việc sử dụng tinh dầu massage tại nhà có thể mang tới nhiều hiệu quả tốt đối với sức khỏe và tinh thần, nhưng nếu có điều kiện về kinh tế thì bạn vẫn nên sử dụng ghế massage toàn thân.

Đây là sản phẩm chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần ngay tại nhà, mang tới nhiều hiệu quả vượt trội so với sử dụng tinh dầu massage đơn thuần. Chỉ cần bấm nút, ngồi lên và tận hưởng cảm giác sảng khoái tuyệt vời trên toàn cơ thể. Ghế massage thậm chí có thể mang tới hiệu quả gấp nhiều lần nếu so với tinh dầu đơn thuần, vậy nên đây là phương án tối ưu cho những người mong muốn cải thiện sức khỏe ngay tại nhà.

Nếu yêu thích sử dụng tinh dầu massage tại nhà thì phía trên là những thông tin chia sẻ mà bạn không nên bỏ qua. Hãy tham khảo, ghi nhớ và áp dụng ngay từ hôm nay để thấy được hiệu quả rõ rệt nhất, chúc bạn thành công!