Dùng máy massage bụng có giảm mỡ không?

Giảm mỡ bụng lâu nay vẫn luôn là một trong những chủ đề làm đẹp được rất nhiều người quan tâm. Bên cạnh ăn kiêng và tập luyện, nhiều người đang truyền tai nhau về hiệu quả giảm mỡ với các loại máy massage bụng. Vậy thực hư như thế nào, dùng máy massage bụng có giảm mỡ không?

Máy massage bụng là gì?

Máy massage bụng là thiết bị hỗ trợ massage, xoa bóp cho khu vực bụng với mục đích chính là kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa. Thông thường, máy massage bụng sẽ được thiết kế với động cơ có khả năng tạo ra rung động hoặc sinh nhiệt, hoặc cả rung và nhiệt để mang lại hiệu quả tối ưu nhất.

Tùy theo kiểu thiết kế cũng như cách sử dụng mà các loại máy massage bụng có thể tạm chia thành ba loại chính:

• Đai đeo massage bụng: Máy có thiết kế giống dạng thắt lưng được đeo vòng quanh vùng eo, cho phép thực hiện các động tác massage khi người dùng đi, đứng hoặc làm các công việc khác.
• Máy massage dạng cầm tay: Một số loại máy massage bụng có thiết kế với một đầu tay cầm và một đầu massage, đòi hỏi người dùng phải cầm máy di chuyển trên khu vực muốn giảm mỡ.
• Máy massage dạng dán: Đây là kiểu máy massage có bộ điều khiển truyền xung điện qua hệ thống dây dẫn và các miếng dán trên vùng bụng để giúp cơ bụng được “tập thể dục” và loại bỏ mỡ thừa.

Các sản phẩm máy massage bụng được thiết kế để hướng đến nhiều công dụng làm đẹp đa dạng, bao gồm:

• Giúp đốt cháy mỡ thừa cứng đầu vùng bụng.
• Kích thích lưu thông máu.
• Tăng tốc độ trao đổi chất và chuyển hóa năng lượng trong cơ thể.
• Hỗ trợ hoạt động tiêu hóa, bài tiết.
• Giúp cơ bụng săn chắc, khỏe mạnh hơn.
• Hạn chế chất béo dư thừa tích tụ tại vùng bụng.
• Làm ấm bụng, giảm đau bụng kinh.
• Thư giãn tinh thần, giải tỏa căng thẳng.

Dùng máy massage bụng có giảm mỡ không?

Theo các chuyên gia sức khỏe, tác động đến từ các loại máy massage bụng có thể mang tới những hiệu quả giảm mỡ nhất định. Nếu sử dụng đúng cách, máy massage sẽ là giải pháp hữu ích để mang lại vòng eo thon gọn. Sở dĩ máy massage bụng giúp giảm mỡ bởi vì:

• Tác động rung: Máy massage tạo ra rung động cơ học, mô phỏng thao tác massage, xoa bóp của bàn tay. Những chuyển động này tác động liên tục vào lớp mỡ và cơ bụng, làm tiêu hao năng lượng tích tụ tại đây để giảm mỡ, giảm béo nhanh chóng.
• Tác động nhiệt: Đa phần máy massage bụng đều được trang bị cơ chế tạo nhiệt. Nhiệt độ tăng lên có tác dụng hóa lỏng mô mỡ, đồng thời kích thích quá trình trao đổi chất, thanh lọc cơ thể để đào thải các thành phần mỡ thừa đã bị hóa lỏng ra ngoài.
• Tác động từ xung điện EMS: Một số dòng máy massage bụng có ứng dụng công nghệ tạo xung điện với mục đích kích thích cơ bắp vận động từ bên trong để tự sinh nhiệt, giảm mỡ và giúp cơ bụng săn chắc.

Sử dụng máy massage bụng có ảnh hưởng gì không?

Bên cạnh máy massage bụng có giảm mỡ không thì nhiều người cũng băn khoăn là thiết bị này có ảnh hưởng gì xấu không. Theo các chuyên gia y tế, máy massage bụng là thiết bị tác động tương đối an toàn và gần như không có ảnh hưởng xấu tới sức khỏe. Khi sử dụng máy massage đúng cách, bạn không chỉ được giảm mỡ bụng mà còn có thể cải thiện tích cực cho sức khỏe thể chất, tinh thần.

Mặc dù vậy, người dùng cũng cần ghi nhớ sử dụng máy massage bụng đúng cách thì mới có thể đảm bảo sự an toàn và hiệu quả giảm mỡ. Đồng thời, sản phẩm có thể không thích hợp sử dụng trong một số trường hợp sau đây:

• Người vừa ăn uống no bụng.
• Phụ nữ mới sinh hoặc người mới phẫu thuật bụng chưa hồi phục.
• Bệnh nhân cao huyết áp.
• Phụ nữ đang mang thai.
• Người bị suy tim hay đang có thiết bị cấy ghép trợ tim.
• Người đang bị chấn thương, tổn thương vùng bụng.
• Người có vết thương ngoài da ở khu vực massage.

Tìm hiểu thêm: Vì sao sử dụng máy massage bụng bị ngứa? Nguyên nhân và cách khắc phục

Cơ chế hoạt động của máy massage bụng

Bên cạnh việc biết máy massage bụng có giảm mỡ không thì bạn cũng cần hiểu rõ cơ chế hoạt động của thiết bị này. Theo đó, nguyên lý hoạt động chung của các loại máy massage vùng bụng đó là sử dụng điện năng để chuyển hóa thành cơ năng, nhiệt năng tại vùng bụng.

Lúc này, phần bụng vừa được làm nóng để tan chảy mỡ thừa, vừa được chuyển động liên tục để trở nên săn chắc hơn. Nhờ vậy mà sau quá trình sử dụng máy massage, người dùng có thể sở hữu vùng bụng thon gọn, săn chắc và quyến rũ.

Có thể bạn quan tâm: Máy massage giảm mỡ bụng nào tốt?

Một số lưu ý khi giảm mỡ bụng với máy massage

Việc sử dụng máy massage bụng có giảm mỡ không cách phụ thuộc vào cách bạn massage có đúng hay không. Theo đó, có một số lưu ý quan trọng mà người dùng máy massage bụng cần nhớ như sau:

• Không lạm dụng: Sử dụng máy massage bụng với thời lượng vừa phải, tối đa 20 phút mỗi lần và 1 – 2 lần mỗi ngày. Tránh lạm dụng quá nhiều gây ảnh hưởng tới hoạt động của hệ tiêu hóa.
• Không dùng khi ăn no: Tránh massage bụng khi vừa ăn no vì có thể cản trở tiêu hóa và gây ra nhiều vấn đề đường ruột.
• Không để máy ướt: Tránh massage khi máy và cơ thể ẩm ướt để hạn chế nguy cơ rò rỉ điện.
• Uống nhiều nước: Uống đủ ít nhất 2 lít nước mỗi ngày và uống 1 ly trước khi massage để tăng hiệu quả đào thải chất béo ra ngoài.
• Bảo quản máy massage ở nơi khô thoáng, tránh xa nguồn nước và nguồn nhiệt.
• Kết hợp massage bụng với ăn kiêng và tập thể dục khoa học để giảm mỡ thừa nhanh chóng hơn.

Trên đây là những thông tin giải đáp cho câu hỏi dùng máy massage bụng có giảm mỡ không mà nhiều người đang thắc mắc. Slife mong rằng sản phẩm này sẽ là một trong những phương pháp hữu ích để mang tới cho bạn vòng eo thon gọn, săn chắc hơn.

Tìm hiểu thêm: Máy rung bụng đứng có hiệu quả không? Nên dùng thế nào để hiệu quả nhất?