Những điều cần biết về cách massage mặt của người Nhật

Massage mặt là một trong những phương pháp độc đáo, được áp dụng nhằm cải thiện sức khỏe và vẻ trẻ trung cho làn da. Đặc biệt nhiều chị em phụ nữ cũng bắt đầu quan tâm tới cách massage mặt của người Nhật trong thời gian gần đây. Hãy cùng S-Life tìm hiểu chi tiết hơn về phương pháp này trong bài viết sau!

Massage mặt của người Nhật có tác dụng gì?

Massage mặt theo phong cách của người Nhật được coi là tiêu chí nổi tiếng của hội chị em khi làm đẹp. Không chỉ đơn giản là massage mà nó còn có nhiều tác dụng tuyệt vời khác như:

Cải thiện lưu thông máu dưới da

Cách massage mặt của người Nhật chú trọng rất lớn tới khí huyết lưu thông dưới da, vậy nên những động tác massage sẽ trực tiếp kích thích để mạch máu giãn nở và đàn hồi. Nhờ vào đó mà da được cung cấp nhiều dưỡng chất, trở nên căng mướt và mịn màng hơn hẳn.

Giảm thiểu tình trạng da xấu, nếp nhăn và quầng thâm

Sự tác động vừa đủ của các biện pháp massage sẽ là yếu tố kích thích để tăng độ đàn hồi cho da, hạn chế xuất hiện nếp nhăn một cách đáng kể cũng như quầng thâm, bọng mắt. Đây là một trong những tác dụng tuyệt vời mà massage mặt có thể mang lại được hội chị em tận dụng triệt để nhằm làm đẹp cho da.

Giúp thư giãn và thoải mái hơn

Massage luôn là biện pháp chăm sóc sức khoẻ và giải tỏa căng thẳng, vậy nên ngoài làm đẹp thì massage cũng có tác dụng đáng kể với những ai muốn được tận hưởng cảm giác thư giãn. 

Ngoài những tác dụng cơ bản như trên, cách massage mặt của người Nhật cũng được nhiều người chú ý vì cách thực hiện độc đáo, tác dụng rõ rệt và thực sự mang đến hiệu quả như mong đợi. Đó là lý do vì sao cách massage này lại trở thành điều được nhiều chị em tìm kiếm và học hỏi.

Xem thêm: Hướng dẫn cách sử dụng ghế massage lưng cầm tay

Hướng dẫn cách massage mặt theo phong cách Nhật Bản

Như đã nói thì cách thực hiện luôn là điểm nhấn mang lại hiệu quả khác biệt khi massage cho da mặt. Không cần phải đợi lâu nữa, bởi ngay sau đây là những cách massage mặt của người Nhật mà bạn đang tìm kiếm:

Massage mặt Tanaka

Đây được biết tới như một trong những cách massage mặt của người Nhật nổi tiếng nhất, dưới sự nghiên cứu và thực hiện của chuyên gia làm đẹp Yukuko Tanaka. Phương pháp massage này tập trung nhiều vào giảm lão hoá da ở khu vực khoé mắt, sống mũi, đồng thời cũng tăng đáng kể sự hồng hào và đàn hồi da.

Cách này dựa vào nguyên lý châm cứu huyệt đạo. Các động tác massage sẽ tác động vào các huyệt đạo để từ đó giảm bớt lượng mỡ thừa. Những vị trí nào trên da mặt liên kết với các huyệt đạo sẽ được tác động để đẩy bớt các chất bẩn, cặn bã bên trong. Các cặn bã này và mỡ thừa chính là nguyên nhân khiến da mặt chảy xệ, 

Ưu điểm của phương pháp massage này là cải thiện được hình dáng gương mặt. Các nếp nhăn ở phần sống mũi và đuôi mắt sẽ được giảm bớt. Gương mặt của các chị em phụ nữ sẽ trở nên nhỏ gọn và đạt được kiểu dáng V-line. Ngoài ra cách massage này còn hỗ trợ giúp làm trắng sáng da, tránh tình trạng da bị sạm nám và tăng tính đàn hồi.

>>Xem thêm: Hướng dẫn cách massage toàn thân hiệu quả

Cách thực hiện cũng tương đối cơ bản, có thể tiến hành như sau:

• Bôi kem massage lên mặt, đặt tay lên hai bên má rồi vuốt nhẹ nhàng theo chiều hướng xuống dưới
• Dùng tay đặt giữa trán rồi vuốt nhẹ sang hai bên thái dương, sau đó kéo dài xuống cổ. Lặp lại động tác massage này từ 3 – 5 lần.
• Đặt ngón tay vào phần đuôi mắt, massage theo hình tròn ngược chiều kim đồng hồ từ dưới lên trên nhằm làm căng da mặt nhiều hơn.
• Massage ở khu vực cằm, ấn nhẹ và vuốt da lên hai bên khoé miệng để ngăn xệ da. Ấn nhẹ nhàng hai bên nhân trung nhằm kích thích khí huyết lưu thông tốt hơn.
• Tiếp đó nâng phần má lên cao, rồi đẩy sang căng để kéo căng da, giữ trong khoảng 3 – 5 giây rồi tiếp tục lặp lại
• Áp 2 lòng bàn tay lên hai bên má rồi vuốt lên phía thái dương. Sau đó lại đưa tay vuốt ngược xuống phía dưới cổ. Thực hiện động tác này 3 lần.

• Tiếp theo dùng 2 cổ tay áp vào 2 bên khóe miệng rồi vuốt lên phía thái dương. Sau đó lại tiếp tục vuốt ngược xuống dưới cổ. Thực hiện 3 lần động tác này.
• Để phần cổ tay ấn vào cằm rồi vuốt dọc theo 2 bên xương quai hàm lên đến thái dương và lại tiếp tục vuốt xuống dưới cổ 3 lần.
• Thực hiện tương tự như bước trên nhưng lần này là vuốt từ cằm lên phía tai và cũng thực hiện 3 lần.
• Để 2 ngón cái dưới cằm và 8 ngón tay còn lại ở 2 bên mặt sao cho tạo thành góc vuông. Tiếp theo bạn ép 8 ngón tay vào giữa mặt tạo thành hình tam giác. Từ vị trí này, vuốt mạnh từ giữa mặt ra ngoài thái dương rồi dùng lực nhẹ vuốt xuống dưới cổ. Động tác này thực hiện 3 lần.
• Massage phần trán theo chiều từ trên xuống dưới, trái sang phải luân phiên rồi vệ sinh rửa sạch da.

Đây là một cách massage có hiệu quả cao và nhanh chóng. Bạn chỉ cần kiên trì thực hiện trong vài tuần là sẽ thấy gương mặt được cải thiện rõ rệt.

Ngoài cách massage của người Nhật giúp chăm sóc da mắt ra, thì bạn có thể áp dụng cách massage mặt bằng tay tại chống lão hoá vô cùng hiệu quả.

Massage mặt Asahi

Đây cũng là một cách massage mặt của người Nhật có tiếng, được nhiều chuyên gia làm đẹp đánh giá cao vì khả năng trẻ hoá và kích thích trắng da. Nó cũng giúp bạn sở hữu làn da căng bóng, mịn màng nếu thực hiện theo các bước sau đây:

• Đầu tiên, bạn cần sử dụng dầu hoặc kem massage nhỏ lên mặt. Những vị trí bạn cần nhỏ dầu hoặc kem là trán, sống mũi, cằm và 2 má, mỗi nơi nhỏ một giọt kem rồi xoa đều.
• Áp hai bàn tay vào hai bên má rồi dùng các ngón tay vuốt nhẹ nhàng lên thái dương sau đó di chuyển xuống hai bên xương quai xanh
• Dùng các ngón tay ấn, xoa tay nhẹ nhàng xung quanh hốc mắt theo vòng tròn. Sau đó áp hai tay vào nhau trên trán, massage theo hình ziczac sang hai bên thái dương
• Dùng mu bàn tay ấn vào giữa cằm và di chuyển đầu ngón tay vuốt theo vòng cung lên môi trên. Lặp lại tương tự lên tới khu vực vòm mũi và kéo sang hai bên má
• Bạn cũng nên massage từ cằm lên hai bên sống mũi bằng ngón tay, tiếp đó là vuốt nhẹ nhàng từ khóe mắt đến đuôi để xóa tan quầng thâm mắt. Nhưng bước này phải làm lần lượt 2 tay, một tay áp vào một bên má, tay còn lại vuốt từ dưới cằm lên khóe mắt ở trong rồi vuốt ra ngoài mang tai.
• Đặt các đầu ngón tay chạm vào cánh mũi rồi vuốt nhẹ nhàng sang đến hai bên mang tai
• Để hai cổ tay áp sát vào nhau và 2 lòng bàn tay ngửa ra áp vào chỗ miệng và cằm rồi vuốt nhẹ 2 tay lên gò má rồi di chuyển ra mang tai.
• Tiếp tục để hai tay ở vị trí sẵn sàng giống bước trên nhưng lần này vuốt dọc theo xương quai xanh rồi di chuyển đến 2 bên thái dương.
• Cuối cùng để hai ngón cái ở dưới cằm và 8 ngón tay ở 2 bên má tạo thành góc vuông. Sau đó chụm các ngón tay lại thành hình tam giác rồi vuốt từ trong sống mũi ra ngoài.

Đối với cách này sẽ giúp đánh tan mỡ thừa ở vùng mặt để các cơ được săn chắc, giảm nếp nhăn và giúp bạn sở hữu gương mặt với các đường nét thon gọn tự nhiên. 

Tuy nhiên nếu muốn áp dụng phương pháp massage này, bạn cần lưu ý thực hiện mỗi động tác từ 3 đến 4 lần. Và đặc biệt là phương pháp này không thể áp dụng cho những ai đang bị bệnh cúm, phát ban, rối loạn tuần hoàn máu hoặc làn da đang có tổn thương.

Massage mặt Korugi

Nếu nói đến cách massage mặt của người Nhật thì chắc chắn không thể bỏ qua phương pháp Korugi. Đây được cho là biện pháp làm đẹp hữu dụng, có khả năng kích thích sản sinh collagen, elastin tự nhiên trong da để duy trì mức độ trẻ khỏe của làn da. Đồng thời các nếp nhăn trên da cũng sẽ được làm mờ đi để cho bạn có một làn da đẹp như mong muốn.

>>Đọc ngay: Cách massage mặt bằng đá lạnh và những lợi ích tuyệt vời 

Bạn có thể tự thực hiện cách massage này với những bước cơ bản sau đây:

• Đặt hai khuỷu tay lên trên mặt bàn và nắm hai bàn tay lại, áp lên xương gò má với một lực vừa phải. Đây là động tác nâng má để tránh trùng hoặc xệ cơ mặt thường xảy đến với hội chị em
• Nắm hai bàn tay rồi dùng ngón tay giữa ấn vào giữa trán với mục đích căng da trán. Sau đó xoay đều nắm tay theo chiều hướng xuống dưới đến khi chạm tới xương đòn thì dừng lại. Động tác này được gọi là động tác làm mịn trán để tránh cho các nếp nhăn ở trán hình thành.
• Đặt ngón tay lên vùng lông mày sao cho ngón trỏ và ngón giữa áp được vào lông mày. Tiếp tới vuốt nhẹ nhàng theo chiều từ trong ra ngoài, đồng thời nhắm mắt để vùng da dưới khóe mắt được massage đầy đủ ngăn nếp nhăn xuất hiện. Đây là động tác giảm nhăn mắt để xử lý các nếp nhăn ở phần đuôi mắt.
• Bạn nắm tay lại và để tay lên cổ chỗ gần cằm phía dưới khóe miệng, lưu ý là để cho ngón trỏ và ngón giữa thẳng lên chứ không nắm lại. Bạn dùng tay nhấn vào phần da này và miết lên sao cho khi di chuyển tay thì da cũng bị kéo đi theo. Kéo tay lên đến phía thái dương là được. Động tác này cần phải được thực hiện khoảng 7 đến 8 lần. Động tác này được gọi là động tác xoa cổ.
• Để chuẩn bị cho động tác tiếp theo, bạn nắm hai bàn tay lại sao cho các ngón tay đan xen vào nhau nhưng chừa ngón cái ra. Để ngón cái duỗi thẳng rồi đặt sát vào vị trí dưới mắt ở vị trí gần sống mũi. Lúc này bạn nhấn mạnh ngón tay cái vào da rồi trượt từ từ ra phía ngoài đến tai. Sau đó trượt ngón tay cái từ chỗ dái tai đến xuống dưới xương đòn. Riêng thao tác cuối của động tác này sẽ thực hiện 2 lần. Động tác này sẽ có công dụng làm cho phần má của bạn mịn màng hơn.

• Tiếp theo bạn nắm 2 bàn tay lại thành nắm đấm và để 2 tay áp sát vào phần trán sao cho các ngón giữa của những ngón tay nằm ở phía trên của lông mày. Hãy áp sát tay vào da rồi vuốt dần ra hai bên tới khi nào đụng đường chân tóc rồi lại vuốt tay về lại vị trí ban đầu. Thực hiện thêm một lần nữa là bạn hoàn thành động tác chống nhăn trán.
• Cuối cùng bạn để các ngón tay lên trán rồi vuốt từ trong ra ngoài thái dương. Sau đó tiếp tục vuốt từ phần thái dương xuống theo đường viền cổ áo đến xương đòn.

Ngoài ra thì còn có thêm một số cách massage của người Nhật mà bài viết vẫn chưa đề cập. Nhưng tựu chung lại thì cách thức thực hiện đều hướng tới mục đích chính là chống lão hoá, làm đẹp và nâng cao sức khỏe làn da. Đó là lý do vì sao cách thực hiện massage được hội chị em quan tâm nhiều đến vậy.

Một số bí quyết massage mặt khỏe đẹp khác mà bạn nên biết

Không chỉ học hỏi cách massage mặt của người Nhật, chị em cũng nên chú ý thêm một số bí quyết hoặc mẹo quan trọng để đạt được hiệu quả làm đẹp tối ưu nhất. Có thể nhắc đến như:

• Dù cho massage bằng dầu hay massage bằng kem, hãy vệ sinh sạch sẽ bàn tay với xà phòng trước tiên. Đây là điều bắt buộc phải thực hiện để tránh vi khuẩn và bụi bẩn có cơ hội xâm nhập vào da.
• Thường thì một số bước massage sẽ phải được thực hiện lặp lại khoảng 3 – 5 lần. Vậy nên hãy chú ý thực hiện với lực vừa đủ để không làm tổn thương hoặc xây xước làn da.
• Đối với những người bị rối loạn tuần hoàn máu, da dễ bị kích ứng hay phát ban thì massage mặt có thể gây ra nhiều vấn đề. Do đó hãy kiểm tra kỹ càng về tình trạng sức khỏe làn da trước khi massage da mặt.
• Hãy cố gắng duy trì massage mặt thường xuyên và đều đặn, tối thiểu là 1 lần mỗi ngày để làn da thích ứng và có sự thay đổi theo chiều hướng tốt hơn. Đây là một trong những mẹo làm đẹp mà chị em nên ghi nhớ nếu muốn áp dụng cách massage của người Nhật.

Tổng kết

Nhìn chung thì việc sử dụng các liệu pháp massage để chăm sóc da mặt luôn được nhiều chị em tin dùng lựa chọn vì mức độ hiệu quả cao, an toàn và tiện lợi. Tuy nhiên bạn cũng có thể tham khảo thêm một số dòng sản phẩm chăm sóc sức khoẻ khác của S-Life Việt Nam như ghế massage, xe đạp tập thể dục hay máy chạy bộ. Chắc chắn việc làm đẹp đi kèm tập luyện thể thao sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh, có một làn da đẹp và tươi trẻ lâu dài.

Trên đây là một số hướng dẫn cụ thể về tác dụng cũng như cách thực hiện massage mặt theo phong cách Nhật. Hãy tham khảo và áp dụng ngay từ bây giờ để thấy được hiệu quả rõ rệt trên da, chúc bạn thành công!