Bà bầu có nên ngồi ghế massage không?

Ghế massage là sản phẩm chăm sóc sức khỏe tuyệt vời giúp loại bỏ hoàn toàn những cơn đau nhức trên cơ thể. Phụ nữ mang thai là những đối tượng thường xuyên phải đối mặt với những cơn đau mỏi ở nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể. Vì thế mà đây cũng là đối tượng rất cần đến sự trợ giúp của những chiếc ghế massage. Vậy bà bầu có nên ngồi ghế massage không?

Bà bầu có nên ngồi ghế massage không?

Bà bầu có nên ngồi ghế massage không? Hay bà bầu được nằm ghế massage hay không câu trả lời là sản phẩm ghế massage không làm ảnh hưởng đến bà bầu. Theo các chuyên gia y tế, đối với phụ nữ mang thai, bên cạnh việc thay đổi chế độ dinh dưỡng thì nhu cầu vận động và massage cũng là một nhu cần thiết để có ích cho cả em bé cũng như người mẹ. Lúc này, một sản phẩm hiện đại như ghế massage sẽ là công cụ hữu ích để giúp cho các bà bầu có thể cảm thấy thoải mái, khỏe mạnh hơn.

Mặc dù vậy, vẫn còn khá nhiều ý kiến trái chiều xung quanh vấn đề bà bầu có nên ngồi ghế massage không. Đa phần thì những ý kiến mâu thuẫn này xuất phát từ việc lo lắng rằng ghế massage tự động sẽ có thể không kiểm soát được lực co bóp, dẫn tới ảnh hưởng tới thai nhi trong bụng mẹ. Tuy nhiên, với các mẹ đang còn băn khoăn rằng bà bầu có nên ngồi ghế massage không thì hãy yên tâm rằng câu trả lời chắc chắn là có. Thực chất thì ghế massage không phải là một sản phẩm có khả năng gây nguy hiểm cho bà bầu, miễn là bạn biết sử dụng đúng cách. Để có thể yên tâm sử dụng ghế massage các mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ và nhà sản xuất ghế để được hướng dẫn cách dùng phù hợp.

Xem thêm: Bài tập thể dục nhẹ cho bà bầu

Những vấn đề có thể gặp phải khi bà bầu sử dụng ghế massage

Trong quá trình mang thai, các bà bầu thường gặp những vấn đề liên quan đến sức khỏe, đặc biệt là bị đau nhức thai kỳ. Do đó, họ thường lựa chọn ghế massage toàn thân như một biện pháp phổ biến để giúp giảm thiểu các cơn đau, giúp cảm giác thoải mái, dễ chịu. Tuy nhiên, cũng cần có những hiểu biết về sức khỏe thai kỳ cơ bản, tránh lạm dụng, hoặc sử dụng sai cách sẽ dẫn đến những tác hại cho cả mẹ lẫn thai nhi.

Tác hại liên quan tới tim mạch

Hiện nay, các dòng ghế massage toàn thân đa phần đều có đặt miếng đệm sưởi ấm dưới lưng. Nếu sử dụng với thời gian dài sẽ dẫn đến tăng nhiệt độ cơ thể mẹ, ảnh hưởng đến nhịp tim của bé và gây ra các vấn đề liên quan đến sức khỏe tim mạch của trẻ sau này.

Khiến phụ nữ mang thai chuyển dạ sớm

Cơ thể phụ nữ khi mang thai rất nhạy cảm, và cần được chăm sóc đặc biệt. Nếu bà bầu sử dụng ghế massage toàn thân thường xuyên có thể gây nên những biến chứng nghiêm trọng trong quá trình mang thai. Ghế massage toàn thân được thiết kế tác động đến các huyệt đạo trên cơ thể thông qua các con lăn, và có thể tác động từ phía sau. Động tác massage này là nguyên nhân của các cơn co thắt, gây ra việc sinh sớm, hoặc làm vỡ ối, băng huyết, chảy máu,…

Xem thêm: Cách chườm muối sau sinh dành cho mẹ bầu

Bà bầu có triệu chứng gì không được sử dụng ghế massage

 Ghế massage toàn thân rất tốt cho cơ thể, nhưng các bà bầu có các triệu chứng sau tuyệt đối không sử dụng ghế massage.

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, động thai, hoặc mẹ bị sa tử cung

Trong 3 tháng đầu, phụ nữ mang thai thường giữ bào thai rất cẩn thận. Đây là giai đoạn bào thai hình thành bám chắc vào tử cung. Lúc này, cần hạn chế mọi tác động lên cơ thể ở mọi mức độ để tránh gây động thai có thể dẫn đến sảy thai. Do đó, bà bầu tuyệt đối tránh xa ghế massage trong giai đoạn này để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Với các bà bầu có sức khỏe tốt, chỉ nên ngồi ghế massage từ tháng thứ 4 cũng như  massage nhẹ nhàng cho 2 tháng cuối. Lúc này, bụng đã to nêu nếu ngồi ghế massage dễ dẫn tới các cơn đau lưng rất khó chịu.

Bà bầu huyết áp cao

Cơ chế của ghế massage toàn thân là dùng các con lăn massage tác động lên toàn bộ cơ thể, giúp kích thích máu lưu thông, tăng tuần hoàn máu (đồng nghĩa với việc tăng huyết áp). Do đó, các bà bầu có tiền sử huyết áp cao không được sử dụng ghế massage để đảm bảo an toàn cho cả bản thân và thai nhi.

Tác dụng của ghế massage đối với bà bầu

Nếu biết sử dụng một cách đúng cách và hợp lý thì ghế massage sẽ hoàn thành đúng nhiệm vụ của mình trong việc chăm sóc và nâng cao sức khỏe cho phụ nữ mang thai. Nếu như bạn còn phân vân bà bầu có nên ngồi ghế massage không thì hãy xem ngay những công dụng tuyệt vời sau đây mà ghế massage mang lại cho phụ nữ có thai.

Giảm đau lưng, đau cơ

Có tới hơn 80% phụ nữ mang thai gặp phải các tình trạng đau mỏi phần lưng, nhất là khi trọng lượng em bé ở phần bụng ngày một tăng lên khiến lưng phải chịu nhiều áp lực. Không những vậy, ở trong thai kỳ thì tình trạng co thắt cơ hay chuột rút cũng xảy ra khá thường xuyên do tử cung tăng kích thước tạo nhiều áp lực lên cơ thể. 

Massage 15 phút mỗi ngày với ghế massage toàn thân sẽ giúp những cơn đau lưng và co thắt cơ của mẹ bầu được xoa dịu và giảm bớt nhanh chóng. Ở một số dòng ghế massage hiện đại được trang bị chế độ không trọng lực, giúp loại bỏ áp lực lên lưng và cột sống tạo cảm giác thư thái, nhẹ nhàng và thư giãn tối đa cho cơ thể mẹ bầu.

Giảm nguy cơ trầm cảm

Trầm cảm là tình trạng phổ biến mà rất nhiều chị em gặp phải khi mang thai. Những lo lắng và căng thẳng của người mẹ trong suốt quá trình mang bầu sẽ dễ ảnh hưởng tới tâm lý và cơ thể. Nếu nghiêm trọng có thể dẫn đến tình trạng khó sinh, ảnh hưởng tới chức năng não hoặc chỉ số IQ của thai nhi. Massage nghe nhạc chính là liệu pháp tâm lý tuyệt vời giúp xua tan đi mọi căng thẳng, lo âu của chị em. Nhờ vậy mà người mẹ sẽ luôn luôn được thư thái, vui vẻ, giúp cho thai nhi được phát triển một cách tích cực nhất.

Xem thêm: Bà bầu bị phù chân có nên đi bộ không?

Giúp quá trình sinh dễ dàng hơn

Các nghiên cứu cho thấy những liệu pháp massage của ghế massage sẽ giúp cho cho bà bầu sinh sản dễ dàng hơn và rút ngắn thời gian chịu đau cho người mẹ khi chuyển dạ. Khi bắt đầu cảm thấy những cơn đau chuyển dạ thay vì đi bộ vận động thì bạn có thể cân nhắc việc sử dụng ghế massage tại nhà để giúp cơ thể được thả lỏng tại chỗ và để cho quá trình sinh em bé trở nên nhẹ nhàng hơn.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Ngủ nghỉ là một nhu cầu rất quan trọng đối với bà bầu. Tuy nhiên trên thực tế thì có khá nhiều chị em lại gặp khó khăn với các vấn đề về giấc ngủ. Những thay đổi về nội tiết tố, tâm lý và sinh lý có thể khiến cho cơ thể của chị em phụ nữ không còn được thoải mái như trước. Điều này có thể dẫn tới khó ngủ hoặc mất ngủ trong thời gian dài, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới thai nhi. Sử dụng một chiếc ghế massage mỗi ngày sẽ giúp cho cơ thể và tinh thần được thư giãn, hỗ trợ chị em có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ, ngủ sâu và ngon hơn.

Vấn đề cần lưu ý khi sử dụng ghế massage cho phụ nữ mang thai 

Với những công dụng tuyệt vời thì ghế massage chính là lựa chọn tối ưu để giúp các bà bầu được thư giãn và thoát khỏi những cơn đau nhức trong thai kỳ. Một trong những lý do khiến nhiều chị em còn băn khoăn rằng bà bầu có nên ngồi ghế massage không đó là những tác dụng phụ có thể xảy ra nếu sử dụng ghế massage không đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý mà bạn cần biết khi sử dụng ghế massage cho phụ nữ mang thai.

Không nên lạm dụng đệm sưởi ấm

Đa phần các dòng ghế massage đều có một miếng đệm sưởi ấm đặt dưới lưng. Miếng đệm sưởi này nếu sử dụng trong thời gian quá dài sẽ khiến cho nhiệt độ cơ thể của người mẹ tăng cao, ảnh hưởng tới nhịp tim của em bé và có thể dẫn tới các vấn đề tim mạch sau này.

Không nên tác động mạnh vào các huyệt đạo

Hầu hết các loại ghế massage đều bố trí con lăn thông minh để massage vào những huyệt đạo trên cơ thể. Tuy nhiên, đối với bà bầu, tốt nhất bạn nên chọn chế độ massage nhẹ nhàng nhất, hạn chế tác động vào huyệt đạo. 

Cơ thể người phụ nữ khi mang thai thường rất nhạy cảm và cần được chăm sóc đặc biệt. Vì vậy mà việc tác động mạnh Vào những huyệt đạo trên cơ thể có thể gây ra các cơn co thắt tử cung dẫn đến việc sinh sớm hoặc các ảnh hưởng khác tới thai nhi.

Kiểm soát thời gian sử dụng ghế massage

Phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể sử dụng ghế massage để giảm bớt các cơn đau nhức trong thai kỳ. Tuy nhiên chị em cũng cần kiểm soát chặt chẽ được thời gian sử dụng ghế để tránh những tác dụng phụ không mong muốn

• Không nên sử dụng trong 3 tháng đầu thai kỳ bởi lúc này thai nhi chưa được ổn định và cơ thể người mẹ còn có nhiều biến đổi liên tục
• Không nên ngồi ghế liên tục trong khoảng thời gian dài, mỗi liệu trình chỉ nên kéo dài khoảng 15 – 20 phút và tối đa 2 lần mỗi ngày
• Trong tam cá nguyệt thứ 3, nếu cơ thể đã quá to và không ngồi vừa ghé nữa thì nên tránh sử dụng ghế massage

S-life hy vọng với những thông tin trên, bạn đã có được câu trả lời cho câu hỏi bà bầu có nên ngồi ghế massage không. Sử dụng ghế massage hợp lý là cách tốt nhất để giảm tải những áp lực mà bà bầu phải chịu đựng trong quá trình mang thai. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng ghế massage để đảm bảo chắc chắn an toàn cho mẹ và bé.