Uống nước mơ có giảm cân không? Cách giảm béo với mơ

Một trong những thức uống cực kỳ quen thuộc đối với người dân Việt Nam đó chính là nước mơ. Bên cạnh việc giải khát, đem lại nhiều công dụng tốt cho sức thì nước mơ được nhiều người sử dụng với mục đích giảm béo thành công. Vậy thực sự uống nước mơ có giảm cân không? Hãy đọc ngay bài viết của chamsocvocdang để có câu trả lời nhé.

Những tác dụng của nước mơ mang lại cho sức khoẻ

Trước khi đi vào tìm hiểu uống nước mơ có giảm cân không thì bạn nên nắm được một số tác dụng chính của nước mơ đối với cơ thể như sau.

Nước mơ chứa rất nhiều vitamin A, C, B,.. Đây là những loại vitamin vừa giúp cải thiện về vấn đề thị lực, làm đẹp da căng bóng và vừa cung cấp lượng dưỡng chất cực kỳ tốt cho cơ thể.

Không dừng lại đó, quả mơ có nhiều chất xơ nhờ đó giúp các chị em có thể hạ cholesterol cũng như giảm thiểu các nguy cơ về bệnh tim mạch và mỡ máu.

Ngoài ra, nước mơ ngâm còn có tác dụng làm sạch đường họng nhất là đối với những bạn hay có triệu chứng ho, rát cổ. Nước mơ cũng chứa các thành phần có thể ngăn chặn sự tấn gốc của các gốc tự do. Nhờ đó, nó có thể đẩy lùi ung thư tuyệt vời.

Uống nước mơ có giảm cân không? Mơ có bao nhiêu calo?

Với những thành phần như trên, chắc hẳn một số chị em sẽ thắc mắc là uống nước mơ có giảm cân không?

Theo như ước tính rằng 100g mơ có chứa 48 kcal. Bên cạnh đó, nó còn chứa các thành phần như acid tartric và một số loại vitamin. Chính vì vậy, với lượng calo cực kỳ thấp thì mơ sẽ không thể khiến cơ thể của bạn bị tăng cân.

Đặc biệt hơn, mơ chứa nhiều loại vitamin cũng như các nguyên tố vi lượng tốt cho hệ tiêu hóa. Vì vậy, bạn có thể ngăn cơ thể không tích tụ mỡ thừa, ngăn béo phì. Có thể thấy rằng, việc uống nước mơ phù hợp sẽ giúp cơ thể của bạn giảm cân nhanh chóng và kèm theo những tác dụng hết sức tuyệt vời.

Những cách giảm cân bằng mơ tại nhà cực kỳ đơn giản

Bạn có thể tham khảo một số cách giảm cân bằng mơ tại nhà mà Blog Chăm Sóc Vóc Dáng gợi ý cho bạn dưới đây nhé!

Giảm cân nhanh chóng bằng cách uống nước mơ

Như bạn đã biết, nước mơ vừa giúp thanh lọc cơ thể lại vừa tốt cho quá trình tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.

Cách thực hiện: Bạn có thể chuẩn bị 02 thìa nước mơ đã ngâm và một cốc nước lọc ấm. Sau đó, hãy cho nước mơ hòa cùng vào nước. Cuối cùng bạn chỉ cần sử dụng sau bữa ăn khoảng 20 phút.

Nếu như bạn đang băn khoăn uống nước mơ có giảm cân không thì hãy thử áp dụng phương pháp này để thấy được tác dụng của nó nhé!

Tuy nhiên cũng cần lưu ý rằng mơ không phải thần dược, bạn vẫn nên kết hợp với thực phẩm khác để có thực đơn giảm cân khoa học. Đặc biệt là đừng bao giờ quên việc tập luyện để có vóc dáng mơ ước nhé!

Công thức giảm béo bằng mơ tươi chấm muối

Đây là cách cực kỳ đơn giản so với việc ngâm mơ. Mơ chín sẽ không bị chua và cực kỳ dễ ăn vì vậy các chị em có thể sử dụng thường xuyên để đạt hiệu quả cao.

Cách thực hiện: Bạn hãy chuẩn bị mơ tươi và rửa sạch để ráo nước. Sau đó, hãy sử dụng mơ chấm muối ớt và ăn sau bữa ăn để đạt hiệu quả giảm béo tốt nhất nhé!

Ăn ô mai quả mơ giảm cân hiệu quả

Không chỉ uống nước mơ hay ăn mơ tươi giảm mỡ bụng mà bạn cũng có thể giảm cân nhanh chóng với ô mai mơ. Bạn có thể sử dụng miếng ô mai trong những lúc cơn thèm ăn xuất hiện nhé!

Bên cạnh giảm cân thì ô mai mơ là một trong những món ăn được rất nhiều chị em yêu quý.

Lưu ý gì để giảm cân bằng quả mơ tại nhà hiệu quả?

Để việc giảm béo bằng quả mơ hiệu quả thì bạn cũng nên lưu ý một số điều dưới đây nhé!

Thời điểm sử dụng quả mơ giảm cân

Trong mơ có tính acid vì vậy bạn không nên ăn quả trong lúc đói. Bên cạnh đó, thời điểm uống nước mơ giảm cân tốt nhất là vào sau mỗi bữa ăn. Lúc này nước mơ sẽ giúp bạn hỗ trợ tối đa cho việc tiêu hóa.

Có nên sử dụng mơ thường xuyên không?

Các chuyên gia đã khẳng định rằng bạn không nên lạm dụng ăn mơ quá liều lượng. Bạn chỉ nên ăn mơ khoảng 3 – 4 bữa/ tuần. Vì vậy vấn đề uống nước mơ có giảm cân không còn tùy thuộc vào chế độ uống và cách sử dụng của bạn.

Những đối tượng không phù hợp ăn mơ giảm cân

Bởi vì mơ có tính ấm, dễ sinh ra nhiệt. Vì vậy nếu như bạn lạm dụng quá nhiều có thể gây ra tình trạng nhiệt miệng.

Bên cạnh đó, đối với những người đang bị bệnh dạ dày thì tính acid cao trong mơ sẽ ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Vì vậy các chị em nên cân nhắc kỹ càng trước khi quyết định uống nước mơ giảm mỡ nhé!

Trên đây là tất cả những kiến thức cần thiết nhất về vấn đề uống nước mơ có giảm cân không. Hi vọng rằng, với những thông tin chăm sóc vóc dáng ở trên bạn đã biết cách uống nước mơ giảm cân hiệu quả. Chúc các bạn thành công.